białka

witam, jak w temacie. Nie chodzi mi o firme :PP tylko o rodzaj bialka :) pozdro & thx

Jako, że to tani i dobry zamiennik białka zamiast np. filetów z piersi kurczaka to moge jeść wszystko tzn. wątróbki, serca itd ? 8-)

Wiek 19 Budowa Endomorfik Waga 73kg proporcje 35% bialka 35% tluszczy 30% Wegli? dobre proporcje ? Cel redukcja Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2014-02-25 21:32:41

Witam. Czym mógłbym zastąpić jaja lub odżwykę białkową na śniadanie, tak aby źródło białka było pełnowartościowe? Jestem na redukcji.Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Strong_Strike_Mass-opis26771.html jako uzupelnienie diety nada sie czy w tej cenie znajde cos lepszego?/ bialka ma sporo

Witam ćwicze na mase dieta jest i ogolnie mam pytanie czy warto kupic białko do diety jeżeli np waże 78 kg a z oblicen wychodzi mi 200 bialka na dzien prosze o odpowiedz bede wdzieczny

Siemka. czy białko wpc 80 opłaca sie kupować ? Ile ma % białka ? MEGABOL BIOVIT 80 jest podobne do wpc 80 ?

170cm wzrostu ,waga: 67kg ,dieta ww+białka i pytanie ile dziennie tłuszczy, białek i ww ?

Czy przy braniu kretki trzeba mieć większe spożycie białka,czy nie?Cykl i tak już kończę,ale pytam z ciekawości(spożywałem 1,8gr.na kg.)Z góry dzięki.

Witam Ktore z izolatów białka wychodza najtaniej ? Chodzi dokładnie o firme i o zawartość (jakość) pozdrawiam

Witam. Mógłbym prosić o procentowe zestawienie białka serwatki z białkiem sojowym w gainerze Super Mass. Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji.

siemka czy po treningu silowym pic bialko i zaczac aeroby czy od razu bez bialka dopiero po aerobach brac bialko? jestem endomorfikiem aeroby 40 minut wystarczy?

Siemka. Mam 17 lat, 191 wzrostu, 73kg wagi. Czy dobrze ułożyłem sobie diete?, wyszło mi Suma dobowa: 3117 kcal 180 g białka 481 g węglowodanów 49 g tłuszczu

witam jestem uculony na wszelkeigo rodzaju bialka wiec w jaki sposob mam nabrac na masie meisniowej gdy po braniu gainerow itp ... wykosczy mi straszny syf ??

Potrzebuje dobrej diety mam zamiar ladowac sterydy (primobolan i winstrol) co wpieprzac na cyklu ile bialka wegli i tluszczu Waze 76kg przy wzroscie 170cm

kupiłem narazie 1.5kg białka serwatkowego czy to pomorze zdobyc zezbe i mase czy jeszcze cos dokupic jaka kreatyne ???

Ej wiecie cos juz na temat tego białka. Brał to ktos bo widze ze nie ma tego poprzedniego tematu

Ile brac g. bialka na porcje ? dodam ze zawsze 1/2 h jem ryz 100g :)jakiś banan itp. Ile brac na porcje ?

Hej. Czy na masie takie makro jest git ? 200g białka 150g tłuszczy 300g węgli Waga 70 kg Wzrost 178 Liczba kalori dostarczanych na codzien około 3000 kcal Lat 21 Staż na siłowni 2 miesiąc Ćwiczenia fbw 3 razy w tyg

Co będzie lepsze na ostatni posiłek (przed snem) 1.ser twarogowy czy białko np ostrowia 2. Nie musze kupowac białka jesli nie mam braków w diecie