białka

Witajcie, razy ile na kg masy ciała proponujecie dać w diecie białka tłuszczy i węglowodanów? Nie jestem na masie, ani redukcji, stoję w miejscu z wagą.

Jak wyżej. Duża ilość białka zwierzęcego i tłuszczy roślinnych nie obciąża naszych bebechów?

jakie produkty spozywcze przyspiesza u mnie spalanie tluszczy 2. Czy bialka sa wskazane przy redukcji spalaniu,odchudzaniu??

siemka potrzebuje dobrego białka. chodzi mi oto zeby był w smaku dobry ale nie za słodki bo mnie mdli jak wypije po treningu i posiłku nie moge zjesc

Robię masę pomyślałem że fajnie będzie jeśc kilo budyniu truskawkowego dziennie ma duzo białka itd kolega mowil ze dobrze bedzie jem juz 4 dzien i chyba rosne co wy na to dobre?

Witam jak oceniacie bialko fa core? Znalazlem dobra promocje I chcialbym cos wiedziec. Stosowalem bialka mutanta oraz matrix 10 na zmiane I chcialbym sprobowac czegos nowego.

VITAL MAX GAINER 1 - CO MYSLICIE??? CZY BEDZIE DOBRY I JAKIEGO RODZAJU TAM SA BIALKA??? qazxsw

witam prosze o podrzucenie linka do dobrego kalkulatora w ktorym bede mogl obilczyc zapotrzebowanie na kalorie i ile powinno byc bialka itd. w mojej diecie

Dziennie potrzebuje: 90 g białka 336 g ww 110 g tluszczu Co jeść?

Witam. Mam pytanie, nie mogę mieć ułożonej diety na masa i nawet nie moge jej trzymać. Czy mogę robić tak, że będę się starał zjeść ok 100g białka dziennie i jadł dużo i zdrowo ?

Witam. Wypicie po treningu czegoś takiego to dobra opcja ? 200 ml. soku 200 ml. mleka Banan 1 Porcja białka 5 g kreatyny Wszystko razem zmieszać i wypić zaraz po treningu.

Siema czy jest jakaś różnica jezeli chodzi o jakość białka pomiedzy mlekiem a twarogiem/serkiem wiejskim? Mleko akurat ma go mniej ale czy jest ono takie same jak w twarogu ??

Elo wszystkim! Mam pytanko: kiedy wypije 30 gr bialka z odzywki bialkowej to jak dlugo musze czekac aby spozyc kolejne 30 gr z pozywienia?

chciałbym się dowiedzieć gdzie można kupić białko ovopolu, albo jaka jest najmniejsza ilość kupowanego białka odrazu u producenta??

ile brac tego gainera zamiast posilku ? 80 g gainera i 15 g bialka styka ? Bo wtedy jest B-28g T-0,75 WW-63g

Witam, potrzebuje pomocy z doborem białka. Napiszcie co sądzicie o białku - WHEY PROTEIN COMPLEX - (żółte opakowanie.) - Real WHEY - Inne propozycje?

Mam pytanie Jak i ile powinienem brać białka?? Ps. czy razem z nim moge brać tauryne?? pozdro

Czy ktoś może wie z czego się robi żulik i ile maką białka, tłuszczu , kalorii itp.?

Witajcie, białka serwetkowe szybko się wchłaniają?

Moj pierwszy post tak na wstępie napisze . A pytanie dotyczy tego czy mogę mieszać dwa białka na raz . Mam tu na mysli inne Białko rano i inne wieczorem