białka

3g białka 1,1 tłuszczu 2g węgli zaznaczam że jest to ostra redukcja

ile razy dziennie musi jesc osoba wazaca 96 kg i ile białka musi dostarczyc dziennie zeby było dobrze??

Szukam bialka do 110zl, mam na oku VPX Syngex 2,25KG co o nim myslicie?

witam mam 400 tabli amino kwasów z białka wołowego jak stosować i czy są dobre pozdrawiam

Mam dziwne pytanko. %-) czy jak wypije białko i przykładowo po 10 minutach muszę siku to nie wydale razem z moczem białka wypitego ?

Witam. Przymierzam się do zakupu białka WPC ostrowia. Chciałbym zapytać jaki smak preferujecie ?? Pzdr

Aktualnie staram się jeść wszystko. Byleby było te 3000 kcal i odpowiednia ilość białka. Czy aparat może to zaburzyc?

Czy roślinne białko też wliczać do diety ? Bo z roślinnym wychodzi mi około 2,5g białka na kg a bez koło 2,2 b na kg.

Siemka, uzłożyłem sobie diete na masę 3520 kcal i oto makro: 200g białka- 800kcal 500 węgli- 2000 kcal 80 tłuszczu-720 Co wy na to?

Mozna pic koncentrat i izolat bialka jako jeden napoj ? W ogole najbardziej by mi pasowalo wymieszac to w jednym pojemniku :D .

Siemanko Mam 3.5 KG Bialka Z Mleczarni Jak Myslicie Jak W******le Wszystko To Przytyje Cos :D ?

Braki w mojej diecie wynoszą 20g białka dziennie i tu mam problem które białko wybrać to od SciTeca czy białko SFD, a jeżeli SciTeca to które najlepiej?

jaka odzywe polecacie niedroga zeby miala cos okolo 50% bialka lub wiecej nie stawiam na jakosc zalezy mi tylko zeby bylo jak najtaniej

kupie kolo 5 kg dobrego bialka.prosze o propozycje

W czym rozrabiać białko w mleku czy w wodzie? A jeżeli w mleku to dlaczego? Przecież ono zwalnia wchłanianie się białka więc wychodzimy na tym gorzej..Pozdrawiam

Mam takie pytanie, załóżmy że mamy jakiś produkt ma on : w 100 g 10 g białka 10 g węgli 10 g tłuszczy czym jest pozostałe 70 g ?

Witam mam na sprzdaz batony matrix waniliowe i bialka firmy oplimp

Czesc mam taki problem nie wiem jak obliczyc Ilość białka/weglowodanow/ tluszczy na kg masy. z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam pa :)

wie ktos moze ile weglowodanow bialka i tluszczy ma jajko bo szukalem i nie moge znalezc nigdzie.

Witam, mam 14 lat, 179 cm wzrostu, 65,5 kg. Mam jedno pytanie : Ile g białka powinno się jeść po treningu (1,5h) ? Z góry dzięki za odpowiedź :]