białka

Witam chciał bym zrzucić parę kilo , mógł by ktos pomóc mi wyliczyc klaorie ? skąd mam wiedziec ile jeść białka a ile tłuszczy? bo nawet nie wiem jak mam sobie dietę ułozyć

Witam mam w tej samej cenie do wziecia 2 bialka: -fit best line ultimate wpc 2700g -olimp provit 2100g Ktore lepsze czy to jest jakas roznica??

BCAA+Bialko czy Nobosster Mam osobisty problem poniewaz nie wiem co sie bardziej oplaca... zakup bcaa+bialka czy jakiegos nobosstera??

czym się różni carbo od gainera..? wiem tylko tyle, że gainer zawiera ok. 10-15g białka, a carbo to same węgle. co lepiej stosować na masę? cenowo jest podobnie.

CZy picie samego białka z jajka na coś wpływa czy ma jakieś skutki czy pomaga w przyroście mieśczy itp. W jakim wieku najlepaj pić białko

Witam ponownie mam takie pytanie jak obliczyć ile mi potrzeba białka węglowodanów itp? Warto korzystać z takich kalkulatorów jakie sa np na potreningu.pl ?

Witam proszę o propozycję dobrego gainera i białka do 130-150zł .. Białko najlepiej +2kg aby było .

Wystawiam post poniewaz kolega mnie prosil o to abym sie zapytal czy branie za duzej ilosci bialka np ostrowi ma jakis negatywny wplyw na rozwój miesni. Z gory dzieki

Witam! Kupię białko firma i waga nie gra roli, z przystępną cenę. Potrzebuje w sumie +- 2 kg białka. cene podawać wraz z opisem produktu. Pozdrawiam!

CZy podczas ukladania diety na redukcji, liczyc wszystkie bialka pochodzace z sera, ryzu, makaronu itp czy tylko te pelnowartosciowe pochodzace z miesa i nabialu ( tak wiem ze ser to nabial)

Czy w dni nietreningowe moge zmniejszyc ilosc bialka w diecie?? poniewaz nie mam za duzo hajsu na wypelnienie wystarczajacej ilosci we wszystkie dni pozdro

witam skad wy bierzecie ilosc bialka wegli w danym pokarmie np w 100 g ryzu jest tyle i tyle skad wiecie ile w danym pokarmie sie to bierze dziekuje i pozdrawiam

Jak jest z BWT w wędzonym karpiu ? znalazlam gdzies na stronie ze B 29 W 0 T 7.7 ale czy możliwe zeby miał tyle białka na 100 g jak świeży ma 18 g/100 /

Cześć, Zorientowałem się, że zjadłem dzisiaj około 20g 3 lata przeterminowanego białka. Czy coś może mi się stać? I podejrzewam, że lepiej wywalić resztę?

siema, co trzeba dorzucic do bialka i kreatyny? l-glutamine, glutarol, glutamine, glukoze?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

3g/ na każdy kilogram masy ciała BIAŁKA jem a ile węglowodanów?? Prośba o pomoc

Zdania sa podzielone, więc nie wiem co mam robić, wliczać czy nie wliczać białka roślinnego do diety?

Siemka, Szukam jakiegoś białka, które dobrze rozpuszcza się oraz da się wypić. Cenowo aby też nie było za drogie, i żeby starczyło przynajmniej na miesiąc.

Witam mam 16 lat staz na silowni 2 miesiace i w diecie mam braki bialka jakie byscie mi polecali czy moze jescze poczkekac ?

Ile tuńczyk ma białka procentowo ?