białka

Mam pytanie dotyczące czy mieśo z sarny i z dzika nadaje sie na robienie masy ?Ile te mięso ma białka i tluszczów (Sarnina i mięso z dzika)

zauwazyliscie moze ze w sklepie sfd sa bialka po znacznie obnizonych cenach - Olimp robi sobie podpuche czy co?? zeby zwiekszyc sprzedaz??

Czytalem ze zelatyna ma bardzo dozo bialka czy to bialko jest dobre do budowania masy miesniowej bo to troszke dziwna forma?

witam !!! mozecie mi napisac czy cykl zlozony z: gainera ok 4500gr.x panda albo clouta ,carbo,i bialka bedzie dobry,,,,,,,i jakich efektow mozna sie po nim spodziewac,,,oczywiscie pamietam o diecie z gory dzieki!! pozdro

Szukam pomysłów na posiłki z dużą zawartośćią węgli i białka bo jak czuje zapach ciągle tych samych posiłków przed i po treningowych to mi sie słabo robi dlatego proszę o przykłady smacznyh i w miareprostych potraw.

mam pytanie.chce sobie kupic bialko(ostrowie) i carbo i zastanawiam sie czy kupic jeszcze gainera, czy moze lepiej poprostu kupic wieksza ilosc bialka i carbo i to stosowac jako gainer ?

Siema. Moze byl juz ten temat,ale nie znalazlem. problem w tym,ze odkad jem bialeczko,nie mam apetytu do jedzenia:/ poprostu nie jestem glodny. Jak nie bralem bialka to jadlem duuzo wiecej i mi bylo malo,a teraz to duzo tego nie jest. Wiec jak to jest?

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

Siema. Moje dzienne zapotrzebowanie to 952kcal. Mam pytanie ile wziąść: Białka: ? Tłuszczu: ? Węglowodanów: ? Proszę o jakiś link czego nie jeść a co jeść.

Zastanawiam się czy warto wprowadzić do swojego jadłospisu zupy. Czy przez gotowanie nie tracę większości białka z produktów? Czy witaminy z warzyw zostają w zupie? Ogólnie warto czy nie?

Czy mogę zastąpić odżywki typu carbo, wpc, etc. (w diecie na masę) jakimiś domowymi koktajlami? Naprawdę obecnie nie mogę sobie na nie pozwolić, a potrzebuję źródła dużych ilości węglowodanów i białka. Przejdzie to, czy się bez odżywek nie obejdzie?

siema gdzie moge znalesc informacje ile co ma bialka i lie powinienem dostarczac go codziennie w g na 1kg wagi aby budowac miesnie??z gory dzieki!!

mam pytanie dot. batonow bialkowych np. matrix 32pro olimpu :P ile na tygodzien mozna razy zjesc w celu uzupelnienia bialka - nie mam niedoborow zadnych biore suple inne i witaminy ale tak sie pytam ile brac zeby nie przesadzac :)

chciałbym się poradzić na temat dobrego białka w cenie 100zl

Posiadam aktualnie bcaa z hi tec powder Na okolo 60kg masy ile g wynosi jedna z 2 dawek? Biore 10g... Styknie? Nie za duzo? I czy te w sumie 20g bcaa dziennie wliczac w zapotrzebowanie bialka? Jedzenie + bcaa = 100g biala?;D

Mam do sprzedania 2 paczki białka z firmy TREC . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html smak - cookies&cream - cena - 160 z KW . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html smak - Vanilia - cena - 61 z KW . zainteresowanych ZAPRASZAM !

Witam, podczas redukcji warto stosować izolat białka oraz BCAA żeby nie zrzucić masy mięśniowej podczas redukcji? Pytanie jeszcze apropo witamin czy witaminy najlepiej brać rano? A minerały na noc?

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

mam pytanko ,sorki jesli moze juz takie bylo ,niezauwazylem.mianowicie chodzi o diete do mety(200) a dokladniej o bilko ile musze tego bialka czy 1kg starczy??

jaka ilosc masy zlapac po 40 zaszczykach i do tego 200 metki i do tego mutant mass odzywka dostawca bialka, tak bede zaczynal... czy to dobre??/////////////////??? ????????? ??????????? ><<,,<<, , < < < , < < < , < < , << < , ,,,,,,,,,,,, , , , < < , < < , < < <