białka

Big, Keho, załapaliście się na próbki białka

standardowo raczej co inne ryby, czyli cos kolo 20g bialka i troche tluszcyzku ide spac

aleś palnoł gafe, bosz teraz to sie lepiej schowaj przed gniewem Cory... <doradził Big sącząc porcje białka>

sergiusz a to co masz pod opisem, te bialka, kupiles juz jakies?

Mnie tak łatwo się nie złamie . Zastanawiałem się nad QSE, ale raz, że jest droższy w moim sklepie o 22 pln od mXpro a dwa, że doradzano mi, że mXpro to takie bardziej uniwersalne białeczko. Choc powiem Ci, że mnie kusi to QSE bo mam o jakieś 500g więcej białka w nim a to już coś .

ja od białka jak zeżre czy wypije to mi gorąco i sie spać nie chce puki sie nie strawi chyba że bars wy***any jestem wtedy śpie jak dzidzia propo spania to lecem jutro maxy do 10 licze bedzie sie działo

a co do diety, jest ok, czuję się dobrze, poza mroczeniem, zawrotami i nudnościami w pn/wt ale to chyba norma na tłuszczach mi dobrze twaróg od dawna jest głownym źródłem białka u mnie tak samo jak lniany w kwestii o-3

do mnie fruit blasty doszedły, w***** dobre te białka z wodą! normalnie sok owocowy

Siema pydziarze Co o tym myślicie: Znalazłem sobie dziś w biedronce kotlety sojowe za 1.59 w których jestw 100 gramach: 50g białka, 1g tłuszczy i 33g węgli przyswajalnych. Jedno opak to 100g kotlecików. Jak myślicie to dobry posiłek przy robieniu rzeżby?? Bo na bialeczko z pudelek nie mam tera kasy.

tez mam odstepstwa podobnie jak Luki, wyzej przyklad a poza tym rzadza kefiry i pomidory hehhe, do tego jakis twarog itp, szczerze to nie chce mi sie bialka w ogole ale wczoraj byl pyszny kurak z kalafiorem mniam, musze czesciej to warzywo konsumowac Pzdr a tak jeszcze- poklikalibyscie w pajacyka troszke Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 [...]

hehe chaczyk, jesli koniecznie chcesz trzymac diete, to.. z bialka wiadomo- sery, ryby (tuna, sledz, wedzone) z wegli co mi do glowy przychodzi to razowiec, platki owsiane, fasolka z puszki (nie boj sie rewelacji, ja po niej nic nie mam) jogurty nat., kefiry, warzywa, owoce ja lubie wszelkiego rodzaju mieszanki np. warzywa, jogurt nat. (ew. [...]

Qazar jak sama nazwa wskazuje nauka badająca białka jeszcze taki głupi nie jestem

[...] proporcje w diecie z powodu zbytniej senności, skoków poziomu cukru i ogólnie braku chęci do życia jem posiłki na oko o takiej gramaturze 50g węglowodanów 50g tłuszczy 40g białka Czyli przykładowo - dzisiejszy drugi posiłek - pół worka ryżu + sałatka z pomidora, ogórka, cebuli i tuńczyka + 40 ml oliwy. Konkluzja: Musze sobie zmierzyć poziom [...]

[...] robić półgodzinne odstępy. Co ciekawe, nie zauważyłem problemów z wypróżnianiem mimo ograniczenia ilości błonnika. Co do ostatniego posiłku w ciągu doby to stanowczo białka+tłuszcze rządzą ale te ostatnie w niewielkich ilościach (10-15g). Poranny posiłek - tutaj na początku próbowałem zachować proporcje wagowe ww i tłuszczy 1:1 ale nie [...]

1g bialka i ww = 4 kcal 1g tluszczu = 9 kcal

Wiecej bialka nie zaszkodzi Ja czesto trafiam w brokulach takie wielkie larwy

caramel no nie!!!!?!!!... szczyt lenistwa zdobyłaś 6roove nie pytaj sie mamy co w twoim kompocie oprocz wisni plywa tzw zródło białka Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-09 14:25:16

tekst z dzis "od jakiegos czasu, gdy zwiekszylem podaz bialka do 2g na kg, "nekaja" mnie gazy i czeste pobyty na tronie" sory, wiem ze ludzie maja rozne problemy, ale tron mnie rozwalil

ej, nie tylko nabial ale twarog to moje glowne zrodlo bialka twarog + wpc + roslinki K3ho, to Ty juz?? nieeee no, wez poczekaj na mnie... chwila jeszcze Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-02 00:01:21

mam szybkie pytanie i liczę na szybką odp czy g białka egli i tłuszczu ma określoną liczbę kcal??