białka

[...] w coś inwestować i wierzyć ślepo że działa , wolę wybrać Omega 3 i Orange Triad & Greens. Teraz np. mam duży apetyt i staram się uzupełniać białko wyłącznie produktami zwierzęcymi nie stosując białka w prochu. Na razie 3kg do przodu. Głównie ze względu na ssanie. Mięso trawi się długo , WPC już nie daje tego efektu. I szybko staje się głodny.

[...] ślepo że działa , wolę wybrać Omega 3 i Orange Triad & Greens. Teraz np. mam duży apetyt i staram się uzupełniać białko wyłącznie produktami zwierzęcymi nie stosując białka w prochu. Na razie 3kg do przodu. Głównie ze względu na ssanie. Mięso trawi się długo , WPC już nie daje tego efektu. I szybko staje się głodny. A ja pije wpc tylko [...]

No ja po 3 tyg tren odpuszczam. Toksyki nie dla mnie. Moge nie jesc wcale heh. W sumie jest mi nie potrzebny ale jestem uzalezniony %-) Chuba czas na htz i pogodzic sie z tym ze iestem na to za stary i zbyt schorowany %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-08 16:56:02 Przez 5 Miechów może 2 x padł aperyt na kilka dni ale to na własne [...]

[...] produktach, żeby pogorszyć wrażliwość insulinową. Także może być błędne koło. Powołując się na szkolenie u Tadeusza, to co napisał Wojmir ma sens. Makro w stylu 1,5-2g białka, do 1g tłuszczy (unikając nasyconych), reszta węgle (patrząc na ładunek glikemiczny). Oczywiście lekko ujemny bilans kaloryczny. Sam właśnie testuję od paru dni, ale [...]

[...] a też mam ambafstime po 3 pierwszych posiłkach mnie odcina dodałem od dziś oliwę i orzechy wyszło 100g tluszczy węgla.sporo bo w ch** cieka pracę mam fizyczną 500g i 370 białka a wszystko się po ładowaniu doj**alo , wczoraj miałem.mala wpadnę w.nocy z zarciem to dziś do 8 mnie w robocie nie było na stojaco zasyoialem, daje berberyne 3x ALA 3x [...]

[...] bym żreć i żreć a nie mogę heh a mam tak samo cele wyznaczone i cisne na Maxa ale cały żoładek daje znać jeszcze po przygodzie z IPP gdzie rozj**alem trawienie przez brak kwasu i teraz jem 380 g białka to 2x dzinnie ocet jablkowy i cola bo czasami to już nie wiem czy mam zgaga z niedokwasota czy z nadkwasoty bo wypije szklankę coli i przechodzi

Po 2 posiłku prawie 100g wegli 60g białka gdzie nornalnie oczy mi się zamykają obraz wibrowal nagle cukier 90 zero zamuły nie wiem o co chodzi może efekt placebo tutaj teraz działa bo już sam nie wiem tym bardziej że obcialem tłuszcze dizisaj o 50 a dodałem 100g wegli Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-19 10:13:45

Że dużo białka, że ww złożone, że błonnik, że może dodać tłuszcz, ale jakbym miał wszystko pisać to by zajęło 10stroj a myślę, że każdy ogarnia jak zrobić posiłek wysoko czy średnio glikemiczny. :D Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 13:29:49

[...] jest najłagodniejszym procesem obróbki termicznej dla omega 3. Szukałem w tym czasie info i potwierdzało się to. Natomiast pewien trener kiedyś zasiał mi w głowie, że wędzenie jest bardzo nie fajne jeśli chodzi o "rozpad białka" czy tego typu herezje. Długo szukałem ale nic nie znalazłem na ten temat. Jak ktoś mądrzejszy to chętnie posłucham :-)

Ja też trochę punktów mam do wykorzystania, coś mi się wydaje że zaraz jakieś białka wrzucą, bo w kategorii "krótkie daty" sporo jest do 31.12 więc pewnie pod koniec listopada wrzucą za pkt %-)

Ja też trochę punktów mam do wykorzystania, coś mi się wydaje że zaraz jakieś białka wrzucą, bo w kategorii "krótkie daty" sporo jest do 31.12 więc pewnie pod koniec listopada wrzucą za pkt %-) Nie ratuje mnie to bo laktozy nie toleruje i tylko biotechUSA u mnie wchodzi ale naprawdę chciało by się te pkt jakoś wykorzystać bo 400 to już jest [...]

Polskie firmy na badaniach wypadają mega dobrze bo u nas jest właśnie wojna i każdy wszystko bada. Nikt w choooooya nie gra a w białkach z juesej cuda trzeba tez wziac pod uwage, ze bialka juesej maja inne 'widelki' jesli chodzi o etykiete, gdzie w pl jest chyba 10%(TUTAJ STRZELAM, BO NIE PAMIETAM) to w usa moze byc 30% roznicy...

Ktoś jakies białko wpc/wpi kto unika laktozy moze polecic? Pije BIOTECHUSA smak orzech laskowy lub czrkokada wpi zero iso ogień jest jak byś miał porównać inne białka z naszego rynku to po czym miales problemy ?

Optimum I R1 Dwa najlepsze białka z każdej strony

Az strach tu na forum zapytać o bialka sfd/K** %-) raz ze firma wlasna i wiadomo... (Jak cos to pw %-) )

Ja tam testuje budżetowe białka, choćby z czystej ciekawości. Teraz kończę pure z Vit24 i żadnego dyskomfortu na kichach a cena bardzo przystępna, wcześniej WPA (przed kupnem nie wiedziałem, że jest taki rodzaj) z Ecomax, cena jeszcze lepsza i również spoko. Z tym, że toleruje większość białek, bez jakichś problemów z bebechem. Jedno po którym [...]

Handluje suplami od 6 lat Białka jakie sprzedaje to ludzie biorą 1-optimum R1 Biotech Muscletech Innych nie chcą bo problemy z układem trawiennym . Fakt że za granicą mają trochę więcej kasy ale i tak dziaduja

Handluje suplami od 6 lat Białka jakie sprzedaje to ludzie biorą 1-optimum R1 Biotech Muscletech Innych nie chcą bo problemy z układem trawiennym . Fakt że za granicą mają trochę więcej kasy ale i tak dziaduja Teraz wiadomka co tam sie spuszczasz po 2/3 tematach, siejąc ferment na tym na czym w ogóle się nie znasz (odporność).

Handluje suplami od 6 lat Białka jakie sprzedaje to ludzie biorą 1-optimum R1 Biotech Muscletech Innych nie chcą bo problemy z układem trawiennym . Fakt że za granicą mają trochę więcej kasy ale i tak dziaduja Teraz wiadomka co tam sie spuszczasz po 2/3 tematach, siejąc ferment na tym na czym w ogóle się nie znasz (odporność). Nie rozumiem co [...]

[...] takich dowodów anegdotycznych. Taki przykład mi się przypomniał, jak całe życie jadło się na śniadanie węgle i było ok. Pojawiła się moda na śniadania BT i kolacje bez białka, WW/T. To miał być ten graal do trzymania formy i budowania ogromnych ilości mięsa. Z dnia na dzień po przejściu na nowy system żywienowy bez zmiany kaloryczności [...]