białka

Mi wyniki jeżeli chodzi o prace nerek paradoksalnie poprawiły się na redu pod zawody :p a gadałem kiedyś z ogarniętym nefrologiem to mówił mi jego zdaniem ilość białka rzędu nawet 3,5-4 g na kgmc nie wpłyną negatywnie na nerki. Reszta do których trafiałem była podobna do tej Twojej + na start chcieli przepisywać furę.

Mi wyniki jeżeli chodzi o prace nerek paradoksalnie poprawiły się na redu pod zawody :p a gadałem kiedyś z ogarniętym nefrologiem to mówił mi jego zdaniem ilość białka rzędu nawet 3,5-4 g na kgmc nie wpłyną negatywnie na nerki. Reszta do których trafiałem była podobna do tej Twojej + na start chcieli przepisywać furę. To samo mówiła mi doktorka [...]

Bzyku po wyjęciu z lodówki ten kleik nie robi Ci się bardziej rzadki? Ja gotując go bez białka mam mega zbitą kupę, później dodając izolat robi się praktycznie taki idealny, wkładam do lodówki, zabieram na trening po 2 godzinach robi się już mega rzadki...

[...] - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter - wg braków w diecie. Dzisiaj byłem też prywatnie u nefrologa kolejnego. W skrócie wszystkie wyniki mam bardzo dobre, mam się traktować jak zdrową osobę i badać co roku kreatyninę. Ale jednak kreatynę bym mógł odstawić i obciąć białko. Z mojej strony rezygnuję z krety, ale wracam znów do 200g białka.

[...] pół litra, o smaku masła orzechowego). Sporo osób do mnie pisało, że są słabe. Szczerze? Są świetne! A biorąc pod uwagę makro są wręcz przezayebiste. Cały kubek, to 20g białka, niewiele ponad 30g węgli i ok. 13g tłuszczu. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem [...]

Ja też mam tylko ciasteczko. Kiedyś od Wolskiego dostałem drugi smak, ale nie pamiętam już jaki. Generalnie trudno jest mi się w tej kwestii wypowiadać, bo ja do tego i tak daje inny smak białka, słodzik i cynamon, więc i tak smakuje inaczej %-)

I tutaj znów się pojawia moja abstrakcyjna niekonsekwencja %-). Że Skyr i greckiego 0%, który ma 10g/100 białka wliczam. A z tych do 5g/100 już nie :-P. Ale to też zależy ile ich daję. Jak łyżeczkę do polewy, to wcale nie liczę.

Poczes, bardzo dobrze. Nic się nie pruje, a wkładam tam takie pojemniki, że zamykam upychając je. Tylko "fabryczne" pojemniki wielkością na redukcję max. Dlatego używam swoich, które wchodzą tam bez większego problemu. Julka, z nabiału? W ogóle nie liczę. Tak jak białka i tłuszczu z płatków, kasz itd.

[...] koło Winklaara...chlopie,gdu Krystian był zwykłym 3 zmianowym zap*****laczem ma fabryce to Roelly już był pod opieką Babcii w Rotterdamie. Gdy Krystian kombinowal z ilością białka czy towaru jak to powiedział w jednym z filmów to Roelly już u Arabów naparzal o nic się nie martwiąc. I mija kolejnych kilkanaście miechów i stoją sobie razem na [...]

[...] różnica, to ilość poszczególnych makroskładników, nie ilość kalorii. W Coldino większość kalorii to węgle, a dokładniej cukier. W przypadku Halo czy Breyers mamy sporo białka, a cukry, to tylko połowa węgli. Nie namawiam, nie krytykuję, ot tylko takie spostrzeżenie :-). Ale na pewno spróbuję je przy najbliższej okazji. Jednak Natalia [...]

Staram się jeść słodkie i niesłodkie pół na pół. Kiedyś zrobiłem cały dzień na słodko i potem jedyne o czym marzyłem, to indyk z ryżem %-) Omlet białkowy. Białka jaj ze szczyptą soli ubijam na sztywną pianę. Dodaję słodzik i sporo cynamonu. Smażę na patelni na bardzo małym ogniu/małej nocy na indukcji. Z 10 minut jak nie więcej z jednej strony. [...]

hehehe :-D zawsze możesz nawalić białka z mascarpone do środka :-D

[...] Szejk lodowy z Allnutrition Whey Delicious z masłem z nerkowców, czekoladą oraz śmietanką kokosową. Się już wieczornego szejka nie mogę doczekać, bo zrobiłem polewę z tego białka o smaku kokosa i przemistrz! Do tego też poniżej fota mielonego indyka z kaszą. Jak widać nie każdy posiłek nadawałby się do kalendarza %-) [...]

[...] energetyczne - 2 batony energetyczne - 5 dużych bananów - 3,5 batona Sante Crunchy - 1 baton Nestle Musli - piwo bezalkoholowe 330 ml - zupa pomidorowa. Łącznie ok. 45g białka, 55g tłuszów i 425g węgli - 2350 kcal. No i co do kosztów, wpisowe na tą imprezę wynosiło 60 zł :-) A teraz mogę iść spać! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-07-20 [...]

nie wiem co to ale by oj**ał :d bo ja marne 50g ryżu 5g fatu 50g białka :D

Stale jest 160g białka i 70g tłuszczów. Cała manipulacja tylko za pomocą węgli. No, a przy cheatach jak piszesz hehe.

[...] i niezły jest. Dlaczego mówisz, że składem nie powala? Jeśli chodzi o konsystencję, to wolę Whey Delicious. Jest znacznie bardziej gęste (między innymi pewnie przez brak izolatu; który jest w Pro Whey), a smak kokos najsmaczniejszym jakie piłem w ostatnich miesiącach. Tylko tam znacznie mniej białka w składzie, co akurat dla mnie jest na plus.

Wiesz Marian, to w 60% dalej jest WPC, więc nie można tego porównywać do izolatu. A cena? To już osobna historia ;-). Ja wziąłem tylko z ciekawości, bo nowość, ale dalej wracam do Whey Delicious i WPC Protein Plus, bo lepiej podchodzi mi konsystencja. No im mniej białka dla mnie, tym lepiej ;-)

https://www.sfd.pl/post-p19077194.html 160-170 białka, 70 tłuszczów, reszta węgle.

A ile wynosi u Ciebie kreatynina? 140g bialka to jest głodówka ale też zmuszony jestem trochę ograniczyć żeby zobaczyć czy coś się nie psują nerki.