białka

Znalazlem informacje, ze maksymalnie anaboliczny uklad to: 15% bialka, 30% tłuszczy, 55% węgli. Co o tym sadzicie?

Witam odkąd białka podrożały to nie wiem teraz jakie jest najbardziej korzystne w sensie Jakość/cena jakie są wasze propozycje ??

Witam. Czym mam się kierować kupując dobre białko? zawratością białka w % czy czyms innym bardzo proszę o pomoc. I jeżeli można to prosze wklejać linki do dobrego białka,do ceny 200zł. dziekuję

Cześć. Śniadanie w postaci 2 jajek i szejka ze 100 gram owsianki i całego twarogu z odrobiną miodu daje ok 65 gram białka. Czy to nie za wiele? Niby jest tu kazeina z twarogu, ale mam wątpliwości i stąd prośba o poradę.

Witam, czy w porządku jest łączyć białko wolno i szybko wchłanialne? Mowa o śniadaniu - często jem twaróg z jogurtem i płatkami owsianymi oraz owocami a do tego kilka jajek.

czy wiecie może gdzie w Łodzi i za ile można przebadać "białko".. chcę wiedzieć ile w tym jest naprawdę białka...

Pytanie dla mojego brata: Ktore bialka sa najlepsze jajeczne, serwatkowe, sojowe czy pszeniczne?

Szukam jakiegos dobrego białka kazeinowego ;) jesli jakies bierzecie i mozecie polecic to bardzo chetnie poslucham ;) z gory dzieki :)

Co myślicie o kupnie izolatu białka serwatkowego z olimpu? Nigdy nie używałem żadnych supli więc nie wiem czy się zdecydować, dodam że ćwiczę o średniej intensywności ok. 4 miesiące.

wyczytalem ze nadmiar bialka szkodz na nerki i watrobr, ja spozywam 3g na kg masy ciala (waze 80kg). mam zamiar tak jesc przez nastepne kilka miesiecy. nie za duzo?

Ile jednorazowo można przyjąć białka ?

witam interesuje kogoś kupno tego?? smak "ciastko z kremem" bardzo mi przejadło mialem przerwe zostalo mi ale juz nie mam zamariu tego pic na spróbe w sam raz gg8130916

Szukałem w wyszukiwarce, ale nijak informacji nie zdobyłem. Czy ktoś mógłby udzielić odpowiedzi na pytanie ile białka znajduje się w samym białku jaja po oddzieleniu żółtka?

chcialbym sie dowiedziec ile bialka jest w jednym jajku... zarowna ile w samym bialku i samym zoltku... z gory dzieki za odp.

witam mam pytanie. właśnie układam sobie cykl kreatynowo-białkowy + dekstroza z tauryną. jak dawkować białko i kreatyne waże 80kg... i jest to trening na mase z góry dzięki.

Cześć. Jestem na redukcji. Trenuję ACT. Czy 2 g białka na kilogram ciała wystarczą ? W jednym miejscu czytam, że 2 w innym 2,2 a w jeszcze innym 2,5. Każdy twierdzi co innego.

hi szukam 1,5 kg bialka. co proponujecie? tylko bez przesady bo szmalu duzo nie mam.

Jakie białko będzie niedrogie dobre i wogóle takie spoko zeby mi masa poszła. Mam zamiar kupic Quattro Pro z Megabola i co myslicie.

Hej. Nie jest u mnie dobrze z kasą, co skutkuje tym, że na moje 72 kg wagi jem około 100 g białka, albo może i 90. Czy osiągnę cokolwiek jedząc tak mało białka, czy raczej nie ma się co bawić w treningi przy tak małej ilości białka?

Mam do sprzedania Gainera - Hard Gainer 30% białka renomowanej niemieckiej firmy PowerxSport. Kupiona 2 miesiące temu i zjedzona 1 miarka. Cena 140 zł (cena w sklepie 199 zł)