bialko

Bialko jak jest rozrobione w wodzie można brać zaraz po kreatynie. Wtedy jest lepiej bo prędzei zjesz posiłek potreningowy.

co to znaczy cykl z białka?? bialko sie dostarcza caly rok

Nie no już nie moge. WYSZUKIWARKA!!! Poczytaj posty podwieszone. WPC-to białko które bierzesz w zaleznosci od braków w diecie. CP to już mały stack kreatynowy oparty na jabłczanie i żeby go brać to musisz mieć to czego zapewne nie masz-dieta. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-25 10:55:35

bialko ci guwno da bez diety to jest tylko jej uzupelnienie a jak juz bedziesz mial diete to mozesz sobie kupic jakas kreatyna np.cell pump

1 pucha cell pump'a to o ile dobrze myślę za mało na cykl. Po 2 białko nie używa sie bo tak robią inni , tylko używa sie gdy w diecie są braki , które łatwiej jest po prostu uzupełnić suplementem. Tak czy siak wpierw trzeba nauczyć sie jeść.

kup dwie male puchy cp.. bialko mozesz zakupic i brac np po treningu..

po co ci białko jesli nawet nie masz czego nim uzupelniac....

Dieta to sprawa indywidualna , musisz sam ułożyć . Tutaj masz wszystko : Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Bialko jajeczne zawsze gora! Dobrze powiedziane!!!

<img src="../../1/images/20031229132500.jpg"><br><br>ovo wyglada tak...(pakowane po 1kg)... dodatkowo w srodku jest worek w ktorym znajduje sie bialko... ..sorki za jakosc...;) btw...jezeli zdecydujesz sie na serwatke..to nie kupuj izolatu....zbyt drogi...lepiej wpc np. e.xtensora....54zl za 1kg u Sona... Pozdrawiam [...]

no co, poprostu zaszalal egzotyczna terminologia a tak w ogole to wystarczy: normalne sniadanie lub bialko luuub antykatabolit ale 2 pierwsze wyjscia najlepsze

ja wole miec pod reka bialko i carbo zawsze moge pokombinowac a i tucznik z tego latwo zrobic

Bardzo dziękuje za pomoc a dlaczego lepiej na 4 ? i mam jeszcze dwa pytanka 1.Jakiej firmy najlepiej zakupić białko na noc ? 2.BCAA podawać rano i wieczorem czy tylko podczas treningu ? 3.Te liczby za liczbą powtórzeń to co ? Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-28 18:54:59

dietę ma już i to dobrą w marcu 2012 149kg a teraz 115 kg :] :] Trener personalny mi polecił białko co ty na to ?

Skoro masz dobrą dietę to raczej nie potrzebne Ci białko bo ono służy by ją uzupełniać.

Ma czy mam ? %-) To zakup jakieś białko i uzupełniaj tyle ile Ci brakuje.

mam 250 na 100 procent :] brakuje jakoś z 45 gram czyli dwa shaki :] Myślałem nad tym jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html . Masz jakieś dobre sprawdzone białko :] ?

W tej chwili nie jest Ci potrzebny spalacz, jeśli skupisz się na diecie i treningu jak wspomniałem to będzie leciało ! Lepiej tą kasę dołożyć i kupić dobre białko i powiedz właśnie ile chcesz na nie przeznaczyć ;-)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

mialem to bialko smak czekoladowy mi smakowalo , kupilem tanio wiec sie oplacalo , sklad taki sobie , podejrzewam ze - te 10procent to kiepsko wychodzi :) dlatego doloz kase kup cos z polskich firm lub dymatize /optimum , jeDnym slowem za 70 zl warto , za 120 nie