Odchudzanie .!!!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

Siemka .
Jestem tu nowy mam kilka pytań
Ważę 115 kg wzrost 185
Liczba treningów : 4/5 dni
Jakie suplementy mogę stosować(oprócz spalaczy )

Z góry dziękuje !! :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

A jaki masz poziom bf (tłuszczu na sobie) ?

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Ranger93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

27.17% jakoś dużo

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

To daruj sobie suplementy, a zwłaszcza spalacze.
Zajmij się dietą i treningiem w pierwszej kolejności, na spalacze przyjdzie czas w przyszłości, teraz zbędne.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Ranger93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

dietę ma już i to dobrą w marcu 2012 149kg a teraz 115 kg :] :] Trener personalny mi polecił białko co ty na to ?

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

Skoro masz dobrą dietę to raczej nie potrzebne Ci białko bo ono służy by ją uzupełniać.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Ranger93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

Nie jestem w stanie przyswoić tyle białka z diety co mam teraz :[

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

To ile masz tego białka w diecie ? Jeśli nie jesteś w stanie to możesz dokupić

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Ranger93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

w diecie ma jakoś z 250 gr :]

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

Ma czy mam ?

To zakup jakieś białko i uzupełniaj tyle ile Ci brakuje.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Ranger93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10041

mam 250 na 100 procent :] brakuje jakoś z 45 gram czyli dwa shaki :] Myślałem nad tym jeszcze https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html . Masz jakieś dobre sprawdzone białko :] ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat