bialko

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka prosta + skos górny, Wyciąg górny i dolny, sztanga sztangielki, Dieta : na masę z nadwyżką kalorii około 500 Przeciwskazania medyczne [...]

wez se kup bialko naturella. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

soldier a masz jakies tanie bialko???? jak tak to wal do mnie na gg Jesli podoba ci sie moja wypowiedz daj mi soga :) " JAK NOWO NARODZONY "

Testuj testuj..białko 85% buhahahahahahah Co za ludzie,ślepi czy głusi?Jest bluza Everlasta za 20 zł-tez byś kupił?? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie wiem obadam co to jest , czy cos pójdzie itp. ale kurde nie śmiejcie sie ze mnie bo mnie to deneruje a białko kupiłem 1st raz... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

sprzedaj to na allegro i kup sobie firmowe , sprawdzone białko !! ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

przeciez bialko moze miec inna wage... wiec np 70cc (1 miarki) tego a 70cc(tej samej miarki) drugiego to inna waga

ja bym brał tak: Paka po pierwszym posiłku. storma rano nad czczo a potem po treningu a w nie treningowe rano nad czczo i po południu. mutant massa i białko wtedy kiedy nie dostarczasz wszystkiego z pożywienia. przydałby Ci się coś na pobudzenie przed treningiem np. shock therapy, fierce, no-shotgun, no3 jest tego troche.

Moim zdaniem: A-Pak najlepiej przed treningiem (30min), storm wg zalecen producenta. Mutant to oczywiscie gainer (dobry, jadlem, w drodze do mnie jest drugi taki sam wiec miedzy posilkami lub przed/po treningu, bialko to samo

Animala do posiłku ponieważ jest to zestaw witamin, białko po treningu ewentualnie też rano, stack STORMa rano i przed treningiem, a gainera w ciągu dnia jako posiłek.

kopnijta wy sie w dekla... bialko - wg brakow w diecie a nie wg schematow gainer - tak samo! ewentualnie jesli nie jestes endo mozesz zapodac porcje gainera po treningu AnimalPak - po sniadaniu Storm - DT: rano i przed treningiem DNT: rano

Nie po mecie tylko alergia pokarmowa na mleko albo jajka. Ludzie nie maja enzymu trawiącego laktoze i bedzie po mleku sraka, normalne. Wywal mleko i kup enzymy z treca Digest Plus i w aptece probiotyk Multilac tam sa bakterie trawiace laktoze, przejdzie od razu. Jeszcze zobacz czy białko ktore masz nie zawiera laktozy jak jakies tanie WPC to [...]

Czy te białko bierze się tylko w dni treningowe?Czy te 3 miarki na dzień to nie za dużo?Jeśli mam 700 g to bardzo szybko mi się skończy albo coś pomyliłem?

kolega wyzej dobrze napisal ;d a w sumie jezeli chodzi ci koniecznie o suplementy to mozesz kupic bialko ostrowii. 800gr ceni chyba 32zl wiec 8zl ci zostanie na 2 ryze paraboliczne :) pozdro

[...] musial zwiekszyc ilosc kalorii w diecie. Jesli zas nie masz mozliwosci rano-wieczorem, to powinienes przynajmniej zjesc posilek miedzy dwoma treningami bogaty w wegle i i bialko, dobrze sie wysypiac i przede wszystkim nie przesadzac z ta silownia, tj nie 6xBJJ + 6xSilownia jak bedzie za duzo dla Ciebie to spasuj. Co do suplementow, jakie masz [...]

ja bym proponował 2 x tyg siłownię jako uzupełnienie treningów bjj. Jeden raz w ten sam dzien co bjj a innym razem zrezygnowac z jednego bjj i zrobić porządny trening na siłce. Z odżywek polecam: białko prolongatum TCM olimpa BCAA Carbo HMB

Ciekawi mnie tylko skad wiesz jakich odzywek/suplementow mu trzeba jesli nie widziales jego diety Np bialko, skad wiesz ze mu jest ono potrzebne ? i dlaczego akurat to a nie inne ? Po co mu BCAA - zakladajac ze dieta dopracowana HMB po co ? przeciez jest BCAA, ktore poleciles Numery z totka poprosze - te na sobote hrhr

na razie tak o to wygląda. Śniadanie godzina 7:00 2 całe jaja + 1 białko 100g płatków owsianych Orzechy włoskie 20g Robie z tego omleta b/t/w = 32,6/34,24/74,3 kcl = 707,6 2 . Śniadanie 11:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 40g Ser Gouda 40g Orzechy włoskie 20g / Tutaj nie wiem b/t/w = 17,04/21,94/25,2 kcl = 353,4 3. przed treningiem godzina 15:00 [...]

Jeśli podbijasz kalorie to automatycznie białko wegle tłuszcze również idą do góry

Rowniez niezle bialko.