dexter901
Czy te białko bierze się tylko w dni treningowe?Czy te 3 miarki na dzień to nie za dużo?Jeśli mam 700 g to bardzo szybko mi się skończy albo coś pomyliłem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
...
makus3
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
485
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13606
Białeczko się bierze jeśli masz braki w diecie czyli jak nie jesteś w stanie dostarczyć pełnowartościowego posiłku, dobrze przede wszystkim jest wypić po treningu takiego szejka z complexem :) + np jakieś carbo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
