odpowiedzi do

[...] już wcześniej, że to już zależy tylko od ciebie i Dana White’a, aby doszło do walki.” https://twitter.com/FrankieEdgar/status/1184596951767093249 The Notorious w odpowiedzi odbił piłeczkę do Dana White’a w kwestii zestawienia tej walki i co ciekawe, zapowiedział przekazanie całej swojej wypłaty na cele charytatywne – w szczególności [...]

Jeszcze nie dostalem odpowiedzi na jedno pytanie , ale juz zadaje nastepne ;P W jaki sposob cwiczenie do upadku miesniowego odbija sie na organizmie? Czesto sie o tym pisze, a rzadko tlumaczy o co tak naprawde dokladnie chodzi. Czy chodzi o przeciazanie stawow czy o zly wplyw na uklad nerwowy czy wlasciwie o co? ;P Wiem, ze juz zadawalem wczesiej [...]

[...] drodze by sprostowac swoj kregoslup, jednak to troszke trwa (kilka miesiecy),a tak w ogole to zadalem przeciez inne pytanie .. Dzieki za odpowiedz, ale oczekiwalbym jednak odpowiedzi Antosa098, bo jest On wtajemniczony bardziej :P(odpowiadal mi juz kilka razy). W pytaniu dotyczacym skoliozy chcialbym dodac jeszcze ,ze oprocz skrzywienia na [...]

[...] ale nie wiem jak zainicjowac taki ruch, na ktorych miesniach sie skupic, skad wyprowadzac pchniecie i przy spieciu jakich miesni. To pytanie wymaga dłuższej odpowiedzi. (Dlatego wolałem na nie nie odpowiadać jak miałem gorączkę \-) ). 1. Czy Ty w ogóle masz problemy z dynamiką? Jeśli nie ćwiczysz na siłowni z wyciskaczami czy [...]

[...] ciał odpornościowych i niektórych hormonów, niemożliwa staje się eliminacja wolnych rodników tlenowych, wolnych kwasów tłuszczowych, toksyn środowiskowych i cholesterolu, odpowiedzialnych za wiele chorób i procesy starzenia się organizmu. Działania te są możliwe dzięki sprawności witaminy C do przenoszenia elektronów co ma kluczowe znaczenie [...]

[...] mamy szansę to ogarnąć dając w dziale moda lub doradcę. Jesli ktoś się wpisze nie w temacie w danym dziale ,odeśle się go do odpowiedniego działu ,nie pozotawiając kogoś bez odpowiedzi(że niby ma sie czuć jak go...o w krzakach bez odpowiedzi z naszej strony). A tak jak się patrzy na ilość tematów bez odpowiedzi,to trochę młodzierz odpycha...

[...] 2s 10 2) wznosy w opadzie 2s 10 Triceps: wyciskanie francuskie od czoła 5 x 4-6/8/10/12/15 1) wyciskanie hantla oburącz 2-3s 12 Biceps: 1) uginanie przedramion ze sztanga 5 x 4-6/8/10/12/15 modlitewnik 2-3 x 12 czwartek nogi- czemu ich nie robisz? -tu musze sie zatrzymac do czasu twojej odpowiedzi- bo od tego zależy dalszy układ treningu...

[...] takie cwiczenie -Pożniej wyciskanie na klatke leżąc gryfem lekko łamanym (5 serii po 32-34 razy w każdej i przerwa także 2 minutowa między seriami) -W między czasie w dzień jakieś pompki i tak ogólnie bieganie troszke czy coś... No proszę o odpowiedzi i może zmiany jakich mam dokonać? Chce sobie zrobic troszke masy i siły, oraz wyrzezbic ciało.

dziękuję Wam za odpowiedzi, mam zamiar przejść na ćwiczenia ze sztangą i ciężarami, ale mam ogromne obawy, czy wykonywać będę ćwiczenia w prawidłowy sposób, dlatego narazie pracuję na maszynach i myślę o wykupieniu treningu indywidualnego, żeby zrozumieć technikę wypełniłam dzisiejszy dziennik, z serdeczną prośbą o komentarz nie wliczane warzywa: [...]

[...] Chrystusa, uznawanego przez niektórych Żydów za długo oczekiwanego Mesjasza. W maju 66 rzymski prokurator Cezarei (Judei) Gesjusz Florus bezlitośnie złupił całą prowincję. W odpowiedzi wybuchło żydowskie powstanie przeciwko Rzymianom. XII legion rzymski dowodzony przez Wespazjana, a następnie jego syna Tytusa przystąpił do jego tłumienia, czego [...]

[...] jest to morze śródziemnomorskie to nad morze śródziemnomorskie, dalej sam się martw. Przy okazji skazujesz swoją rodzinę na poniewierkę, ponieważ będzie tutaj zastosowana odpowiedzialność zbiorowa. Ale tak naprawdę tych prawdziwych uchodźców jest tak mało, że Europa powinna sobie poradzić. [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi! kuba.s: 1. w ostatnim posilku chodzi Ci o twarog? jaki ma byc poltlusty czy bez tluszczu? 2. w pierwszym posilku mam oprocz mleka jeszcze twarog z oliwa dodac? czy moze dolac oliwy do mleka i starczy? (w mleku chyba jest sporo bialka, ew. moge dodac odzywki bialkowej (ostrowii)) wiem, ze mozecie sie smiac.... ale [...]

[...] nie tylko pogrubiany wtedy - nowi użytkownicy bardziej by zwracali uwage na te Tematy Wchodząć do poszczególnych Działów i może nie będa zadawać tyle pytań na które już były odpowiedzi i sa do nich linki w Tematach Podwieszonych 5 - Naprawienie problemu z częstym brakiem przychodzących Powiadomek przez pewien czas 6 - Naprawienie problemu z [...]

Pandarek, w odpowiedzi na 4 pytanie: na przykład ten,kto wstaje o 6 do pracy niegruby, lekka kolacja: twaróg półtłusty (białko) z warzywami(węgle niewchodzące do bilansu) z dodatkiem oleju orzechowego (tłuszcze też się przydadzą)

[...] zeby nie mogli mnie dorwac grupa, czy zebrac ekipe i z ekipa wpasc po niego i ja sam bym na******lal a oni by tylko pilnowali zeby nikt sie nie wkrecil? Z gory dzieki za odpowiedzi. E: I wlasnie jeszcze jedno pytanie. Jak przelamac strach i opanowac sie przed walka poza ringiem? Bo w ringu nie czuje strachu i daje 100%, ale wlasnie na ulicy [...]

[...] góry dziękuję za Wasze wypowiedzi, mam nadzieję, że ten temat przyda się wielu młodym osobom planującym zacząć trening na siłowni. Przyda się oczywiście i mnie, zatem proszę o odpowiedzi i jeszcze raz dziękuję Są odpowiednie posty w działach dla początkujących, tutaj raczej nie znajdą odpowiedzi których szukają, ale zawsze warto pytać Pozdrawiam

[...] się z tym, co wy mówicie, a po trzecie, chciałam, żeby mi ktoś pokazał maszyny, hantle itd. Najpierw ankieta. Pytania o stan zdrowia, dietę (na pytanie, na jakiej jestem, odpowiedziałam, że na zdrowym odżywianiu, a trener na to: 5 posiłków dziennie? Więc powiedziałam, że tak, choć wydaje mi się z tego, co tu czytam, że to nie ma aż takiego [...]

SoQl20 - piszesz mądrze . Nie zadałem pytania czy Waszym zdaniem dieta kapuściana jest zdrowa itp Zadałem bodajże 4 pytania i na nie oczekiwałem odpowiedzi a nie tłumaczeń jaka to dieta jest zdrowa czy też nie zdrowa i szkodliwa. Tak samo jest z odżywkami, po co brać ? będziesz ćwiczył rok dłużej osiągniesz to samo co na odżywkach w połowę [...]

[...] Próbowaliśmy zaoferować nasze doświadczenie wspomnianym firmom niejednokrotnie, czy to indywidualnie, czy to grupowo. Niestety nie doczekaliśmy się żadnej, nawet negatywnej odpowiedzi. Uważamy, że możemy wnieść do świata polskich dystrybutorów, jak do kin, tak na „rynek drugiego oddechu”, jakim są wypożyczalnie i sklepy z [...]

[...] zwiększenie progresu ciężarowego. Oczywiście nie jest to jedyny sposób zastosowania tej metody. Jak widać okazuje się że trochę tych metod znam i używam :D Dzięki temu trening mi się nie nudzi co jest wielkim plusem stosowania metod zwiększania intensywności treningów. Jestem ciekawa jakie metody jeszcze pojawią się w odpowiedzi na to pytanie :)