jak wyglada

Napisz jak wyglada dieta.Co,ile itd. Jednoczesna budowa masy i spalanie fatu to ciezka kombinacja do zrealizowania.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

[...] Jakimś treningiem siłowym trenowałeś? Jak wygląda technika wykonywanych podstawowych ćwiczeń i wyniki siłowe jeśli takie ćwiczenia wykonywałeś. Nie wiem czy taka dieta jaką wybrałeś jest dla Ciebie optymalną wersją i na takiej niskiej kaloryce na pewno masy mięśniowej nie będziesz budował. Jeśli tłuszczu jest sporo to lepiej najpierw wyciąć [...]

Jak wyglada dieta? Moze juz nie trzeba sie bialkiem suplementowac. W sumie to na poziomie amatorskim nie ma wiekszego znaczenia jakie bialko sie bierze. Osobiscie wybralbym koncentrat, moze byc Trec, sam go uzywam. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

a jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w tej diecie?

Zależy jak wygląda dieta i trening - jeśli któreś z nich kuleje to kreatyna nie pomoże w budowaniu mięśni. ;-)

Myślałem o BCAA ew. do tego jakiś gainer/białko. Wiadomo jak wygląda jedzenie na wakacjach. P.S Wybieram się do Bułgarii Mimo wszystko chyba sobie jednak odpuszcze, jade tylko na 10 dni, a jest to obóz i nie chciałbym aby na lotnisku powstała jakaś niemiła sytuacja ;-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-04-06 21:57:26

[...] Człowieku ćwicz,to oczywista odpowiedź,może wciagnie cie to i w przyszłośći zagościsz na profesjonalnych silowniach ;)nie wiem aki masz sprzet,domyslam sie że pewnie jakies hantelki i być może ławeczkę :)Ćwicz z głową i nie próbuj ćwiczeń typu np martwy ciąg,jakieś lajtowe ćwiczenia,tak zyskasz moze fajną bazę do ćwiczen na [...]

nie ma nitrobolonu II w kapsach. co do stackow w kapsach to sa one bardzo nieekonomiczne. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

bo biogenix jest tylko w PBC i wybranych sklepach. stad nie moga sprzedawac. a jak wyglada kwestia diety? jaki rozklad b/w/t?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

pytanie jak wygląda twoja dieta ? w tym wieku minipulacja kcal nie jest wskazana

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html rozpisz tez posilki

najprawdopodobniej brak diety ;-) a jak wyglada twoja aktywnosc fizyczna? Napisales ze dales sobie laby- tzn ze siedzisz i grasz w tomb rajder do rana i dlatego malo spisz?

a jak wyglada sytuacja z odzywianiem ??

Opisz, jak wygląda Twój dzienny jadłospis.

na początek napisz coś o sobie cel ? waga? wzrost ? jak wygląda ogólnie twoja dieta i trening postaramy się pomooc !!

haha ;D teraz już 8 lat minęło i jestem ciekaw jak wygląda xd

Największy klub w Chełmie to zdaje się MKS Sambo Chełm, który ma bardzo dużo startów w różnych turniejach i galach. Polecam tam zajrzeć i zobaczyć jak wygląda klub. https://www.facebook.com/trenujsambo

Witam! odswiezam temat i mam pytanie wiem ze sa znow treningi kick boxingu w stw bo widzialem plakacik 40 zl za miech mam pytanie jak wyglada trening i czy jest podzial dla poczatkujacych i zaawansowanych ogolnie co robicie jaki trener jaka atmosfera itd. pozdrawiam