weekend

[...] 14 dni będzie hardcorowe ;-) zaczynam w poniedziałek, żeby przygotować się psychicznie, oraz podojadać rzeczy, które będą zakazane, np fasolę, czy kasze jaglaną ;-) przez weekend zakupić odpowiedni zapas zieleniny i wątróbki (z tym będzie najciężej, bo od samego zapachu mam odruch wymiotny, no ale jak mus, to mus. chyba pasztetów napiekę, to [...]

jeszcze mam kilka pytań, bo tego nie mogę się doczytać, albo ślepa jestem :-? 1.co z kawą? 2.czy drób mogę? (oprócz kury oczywiście) 3.jak rozumiem mam mieścić się 1800kcal? (bo nawet bez węgli jestem w stanie smalczykiem czy olejem kokosowym pięknie dobić do tego %-) ) 4. czy lampka czerwonego wytrawnego wina w weekend wchodzi w grę? ;-)

kilka dni temu robiłem zamówienie, a w weekend okazało się, że skończyły się zapasy supli "stałej suplementacji" - tak się oszukałem, a skoro już zamówienie to i coś gratisowego trzeba było dorzucić :-D ekspresowa wysyłka jak zawsze :-) /SFD/2021/10/26/5e4f354778684fbe8f70c24c2ce86352.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-10-26 16:01:16

Prop bioniche 3ml tygodniowo, Master prl 3ml tygodniowo, Badanie w 3 tyg cyklu. GH Biopeptide 4iu ed pon-pt, weekend wolne. Badanie robione w poniedzialek. /SFD/2017/2/15/b3790779b5d14f53bd61841bad73dfd1.jpg Zwroccie uwage ze normy na TTE sa rozne wiec porownywac nalezalo by do podobnych norm = aparatow do badania. Zmieniony przez - BigMen w dniu [...]

[...] ociezale lydeczki. Zaluje ze wczesniej nie kupilam tel maty! Bede polecac kazdemu :-D Dzisiaj wlasciwie moglabym zrobic trening i taki byl plan, ale na fb bedzie live Damiana Parola o nabiale i ciekawi mnie co bedzie mowil, wiec bedzie spacer ze sluchawkami, a treningowo bedzie w weekend. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-08-09 16:32:20

[...] graty- bus pelny na full. No i jeszcze zostaly rzeczy ktore bede zabierac do nowego mieszkania, przeprowadzka juz w piatek i lekka panika jest. Milion roznych spraw do zalatwienia, a glownie jedziemy na szmacie %-) Tak wiec wszelkie formy treningu to przemila odskocznia :P W weekend moze uzupelnie dziennik konkretniej, bo poki co robota wzywa!

Większość wybyła na długi weekend albo piją u Karbka

[...] twarogu półtłustego zmiksowanego z jogurtem i ogórkiem, oliwa z oliwek 50ml. 4.Muscle Protein podwójna porcja. Dziś dzień wolny od treningu, czuję jeszcze partie trenowane w weekend. Zaczynamy jutro od klaty z tricepsem. Jako, że większość produktów ma przeznaczenie około treningowe dziś zacząłem jedynie Pure Creatin – poszło dziś 10g [...]

Jak będzie czas to na pewno spróbuję- takie rzeczy to raczej w weekend, w tygodniu to raczej na szybko kurak/ryba/wół/indyk + ryż/makaron ;d ew. jakiś sernik by grrubas Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-10 21:29:56

[...] 4 serie, max powtórzeń. 65kg x 15; 14; 14; 13 Trening dobry, mało ludzi dzisiaj na siłowni było także poszło szybko. Jutro pewnie będzie tam kocioł bo wszyscy na weekend będą forme robić. %-) /SFD/Images/2015/12/31/20175b6ce5434724925d06702683dabd.png Po treningu jak wczoraj już zresztą wspominałem 80g carbo pur big zone i 30g [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien49.png Weekend minął, zaczęła się praca, treningi, inżynierka. @@-) /SFD/Images/2015/12/31/bf964a14b5874d91850bf0a233738414.png klatka piersiowa/triceps 07.11.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu) seria 1 2x27,5kg 12ruchów seria 2 [...]

Witam. Weekend minol pracowicie. wczoraj tak sie rozkrecilem z aero ze pojechalem 50min przy dobrym filmie nawet nie wiadomo kiedy czas uciekl. dzisiaj po pracy o 21.15 zrobilem 30 min Jutro plecy w moim hospicjum . dobrej nocki zycze.

[...] w opadzie ciala,czasami siedze na koncu lawki innym razemstoje na ugietych nogach. 4s 12-15p Sztrugsy 4s 12p. po treningu mix Ultra Amino 5100,Bcaa,L-Glutamina,HyperFusion. 30 min aero na biezni. po 70 g Whey C6. weekend bez treningow ale za to z aero w sobote 40 min a dzisiaj 30min. Jutro trenuje plecy i strzele pare fotek aktualnej formy.

[...] to wystartuje dopiero jesienia, Rozmawialem z Moja dziewczyna i podjelismy decyzje ze odpuszcze Maj.W nagrode pocieszenia lece w Maju z Grzegorzem na PowerExpo do UK na weekend .;-) bedzie wesolo. Dzisiaj z Polski wrocila Agnieszka i przywiozla mi suple z Peak wiec w poniedzialek testuje - Nitronium - Intra-VeNOus - Tri-anabol Sie zobaczy [...]

Jeszcze zyje STOP odstawilem therme na weekend STOP musialem w piatek odreagowac STOP poszedlem na calosc STOP pol litra wyborowej tyle pamietam STOP. Pozdrowienia Dla Szatana,Pana Slawka Mareckiego and Rzeznika.Szatan jak tam twoj wycisk ? bedzie w koncu proba pobicia rekordu swiata ? SlawekRobo

[...] momencie chodzi mi o zupelnie cos innego) Wiec planuje zaczac brac therme, Cyber pisal bym bral przed treningiem, problem w tym ze przewaznie cwicze ok godz 19, chyba z w weekend - wowczas wczesniej. Sadze ze branie thermy o 18 to niezbyt rozsadne posuniecie, czy wiec jak wezme rano 1 tabletka to efekt tez bedzie? Zaznaczam ze nie zalezy mi na [...]

[...] to 4 tabsy to nie dla mnie. Choc waże ok.85 to po 4 czuje sie ostro.Szkoda mi organizmu. A jak czujecie ze za malo, zrobcie kilka dni przerwy.Troche boli glowa, ale np.weekend mozna wytrzymac. Potem zaczac znowu 2 a po jakims czasie 3 tabsy.Ale 4 to przegiecie. Trzeba czasu zeby cos zrzucic. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :)) [...]

kilka dzialoow nizej=> bok sfd http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=138&forum_title=BOK+SFD poza tym byl sylwester, weekend...wiecej cierpliwosci artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Witam Tak czy inaczej przerwa dobrze mi zrobi, zwłaszcza że na weekend nie mam zaplanowanych żadnych treningów. Dzisiaj mam tylko trening aerobowy na dyskotece Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Ale u mnie jest tak ze jezeli biore therme to nie czuje sie pobudzony czy cos takiego tylko totalnie nie chce mi sie jesc ( poprostu nie mam ochoty na jedzenie ) a wiadomo ze na diecie redukcyjnej trzeba ograniczyc jedzonko . Aha therme biore 2 razy dziennie i robie sobie od niej odpoczynek w weekend . I co najwazniejsze powolutku widac efekty