Nie dać się czasowi
[...] na siłę. Madzia to śniadanie z budyniem miało tłuszczyk z mleka i orzechów. I ono akurat wchodzi. Ale spróbuję to przerzucić na kolację, juz bez orzechów ew. z whey. Płatki wzięłam dzisiaj na śniadanie - zobaczymy. Owsianych jako owsianka za często nie mogę. Ale jako ciacha pieczone to mogę, więc sobie coś na przyszły tydzień upiekę w weekend:)
Nie dać się czasowi
[...] tłuszczyk z mleka i orzechów. I ono akurat wchodzi. Ale spróbuję to przerzucić na kolację, juz bez orzechów ew. z whey. Płatki wzięłam dzisiaj na śniadanie - zobaczymy. Owsianych jako owsianka za często nie mogę. Ale jako ciacha pieczone to mogę, więc sobie coś na przyszły tydzień upiekę w weekend:) A.to czasem nie znak ze uklad nerwowy ma dośc?
Nie dać się czasowi
Madzia - negocjacje trwają:) Wczoraj było za gorąco na jakieś chociażby wprawki, no i po orbitku to juz mi się nie chciało. Moze w weekend coś popróbujemy.
Nie dać się czasowi
[...] od rana "latałam". Tam zawsze jest tyle pozytywnych wariatów:) I pływają i biegają i rolkują... Jak tylko jasno się robi to zawsze można kogoś fajnego spotkać. No i w weekend za parkowanie nie płacisz. Czasami to również my ustalamy, kiedy dość znaczy dość ;) Promenada ekstra, orłowskie molo również :-) Może kiedyś jakąś kawę tam spijemy [...]
Nie dać się czasowi
Madzia - no naprawdę juz czas na tą siłkę dojść, szczególnie że siady powinny być:) Może stąd to odwlekanie i ten leń. Raz nawet doszliśmy - to się okazało ze w weekend zamykają o 20.00 - a nie o 21.... no i pocałowalismy klamkę bo na 15 min to się nie opłacało rozbierać. A przed siłką kiecki za długo widać oglądałam:) Jakoś miałam fazę na imprezę [...]
Nie dać się czasowi
[...] siadów odwlekać. Kolega mnie przycisnął. Były wykroki, siady (drabinka do 55kgx1), uginanie na 4ki. Pecha mieliśmy bo w sobotę przyjechaliśmy za późno - ciagle nie mogę zapamiętać ze w weekend siłka do 20.00. A dzisiaj kolega dostał nagły telef. z pracy i musieliśmy się zwijać. Oba treningi dokładnie 1 godz - a to z rozgrzewką włącznie za mało.
Nie dać się czasowi
[...] małego kanapowego pieska przez kilka lat i kupuje bordera to może się zdziwić. Inna sprawa że ludziom się wydaje że pies wyjdzie na chwilę na siku i jest ok, ewentualnie w weekend pójdzie na dłuższy spacer i po sprawie. Potrzeba ruchu jest jedną z najbardziej zaniedbywanych bo pies jest do głaskania i leżenia na kanapie. A druga to brak [...]
Nie dać się czasowi
[...] słaba to nie jestem:) Ot głupoty. Już nie chce mi się sprawdzać czy on pisał 12 czy więcej:) Dalej psikam, z nosa leci, kaszlę - dobrze, ze na tej siłce atak kaszlu mnie nie złapał bo wstyd by było - ludzi przyszła zarażać. Dzisiaj szansa zrobić trochę drobnicy: barki, tricki, bicki i czwórki, no i w weekend jak życie da - powrót do planu.
Nie dać się czasowi
[...] nadżarła i ma wyraźnie kłopoty z brzuszkiem. Trochę wymiotuje - i tak w strachu siedzimy nad nią. Jak do pon nie przejdzie to czeka nas wet. Miska - 2 tysie , plus kieliszek tequili na ten stres z Ojka, czekolady niet Kroczki - wpadło 11,600 - w weekend łatwiej Silka - byłam pofikac pół godzinki i trochę orbitka - oddechowo jestem kiepściutka.
Nie dać się czasowi
07.03.2023 DT Weekend na stresie - Ojka nam nie chce jeść, mało piła, spała całe 2 dni i miała sraczkę.... Kroczki w niedzielę - ponad 10 tysi, Miska - okolice 2 tys., czekolady niet, tequila kieliszeczek była - zalewka stresu z najmłodszym dzieckiem:( siłka - byłam, nawet próbowałam wrócić do planu. Niestety tak podciągania mnie wypruły, ze do [...]
Nie dać się czasowi
[...] mi ze szkoły traktowanie tego WF jako coś mało poważnego:) Trochę sobie żartuję, trochę nie. Chyba zawsze chcę wszystkiego na raz i to mnie gubi. Z innej beczki. Oglądałam w weekend Tár z Kate Blanchet. Ona jest fenomenalna! Chociaż film jakoś mnie nie zaskoczył poruszaną tematyką. Nie chcę spoilerować - ktoś oglądał? Heśka? I taka fota z wczoraj [...]
Nie dać się czasowi
Nagram w weekend i te pompki i moje pierwsze scyzoryki - zobaczymy co w trawie piszczy. Raczej też "przypał":)
Nie dać się czasowi
Ważyła w weekend 25kg. Ona jest strasznie nieporadna do wzięcia na ręce, od gówniary nie lubiła być noszona i nie uczylismy jej tego.
Nie dać się czasowi
[...] ma rozwalone ręce, rozumiem zawody, ale trening? Już odpuściłam. Pozostaje cieszyć się szarlotką, która rozwaliła mi miskę i rekordem w HT. Kroczki - 10 tysi Miska - lepiej nie liczyć. Od dzisiaj grzecznie liczę. Na weekend wyjazd integracyjny i zamierzam być grzeczna. Na wyjezdzie siłka jest! /SFD/2023/4/11/476f7de4529c4698b97ea7f6977299e1.jpg
Nie dać się czasowi
weekend majowy Nie wiem na czym skończyłam - więc tylko krótkie podsumowanie. Kroki się robią, poniżej 10 tys. nie schodzę. Siłownia - bez planu bo bez planu, ale jest. Może jeden dzień wpadł bez. Viki wymyśliła jakieś szalone ćwiczenia do KNL i najpierw myślałam, ze nic z tego nie zrobię. Teraz widzę, że coś tam zrobię, tyle żeby wstydu nie [...]
Nie dać się czasowi
Nie lubię upałów, ale ciepła zazdroszczę bo u nas chłodno i wogóle nie czuć że koniec wiosny i zaraz lato. Takie dni kiedy nie trzeba zakładać kurtki czy bluzy to raczej wyjątki. Ten długi weekend też jakiś taki zimny i pochmurny.
Nie dać się czasowi
[...] tydzień deload skończył się w piątek. Zrobiłam kreatyninę potrzebną do rezonansu w piątek (i tak wyszła w górnej granicy, ledwo się na widły załapałam 0.89/norma 0.9) i w weekend byłam na siłce. Zrobiłam klatę i tyłek w sobotę, czwórki i plecy w niedzielę. Takie powolne macanie się z ciężarami. Mam ćwiczenia od fizjo na bark, robię. Będzie [...]
Nie dać się czasowi
[...] jak tylny akton barków zrobić to sobie tricki pospinałam aż do bólu. Efekt dwóch ostatnich dni taki, ze mam zakwasy wszędzie poza czwórkami. Dzisiaj rest day, a czwórki i plecy będą męczone w weekend. Miska intuicyjna - wlazło ponad 2200kcal, białko 138g i tłuszcz 90g.... Kroczki prawie 10k. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-07 08:15:59
Nie dać się czasowi
[...] aż się dziwię że do tej konkretnej 10tki weszła. Figure In what has become an immensely competitive and thriving division, competitors from Figure were eager to turn up this weekend. The finals, however, saw two names emerge as frontrunners: Kristen McGregor and Rejoice Godwin. McGregor’s last contest was in fifth at the 2023 FitMuscle Pro. She [...]
Nie dać się czasowi
[...] aż się dziwię że do tej konkretnej 10tki weszła. Figure In what has become an immensely competitive and thriving division, competitors from Figure were eager to turn up this weekend. The finals, however, saw two names emerge as frontrunners: Kristen McGregor and Rejoice Godwin. McGregor’s last contest was in fifth at the 2023 FitMuscle Pro. She [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
