weekend

Weekend /SFD/2023/5/29/0deb10267ba846f097084e48641bd94c.jpg /SFD/2023/5/29/d5b3eef0e9874f06af2eef0e3652f807.jpg

Tammie, ja czuje sie super i jestem z siebie prawie ze dumna - nawet w okolice lodowki mnie nie ciagnie, mam nadzieje, ze do konca diety uda mi sie jeszcze do 50 kg zejsc ) AA i wytrwalosci przez weekend, ja sie pochwale samopoczuciem (mam nadzieje) dopiero w poniedzialek )) Buziaki! pscoolka

[...] Aha, no niestety pare zlotych ucieka... Wprawdzie na befsztyczki znalazlem sponsora :) ale juz reszte rzeczy w wiekszosci musze sobie sam sprezentowac, a czeka mnie weekend, w ktorym rybka (piatek), kurczak i jedzonko z rozna (pewnie tez kurka jakas). W sumie wg mnie po tych kilku dniach diety to za duzo jedzenia jak na te 3 dni. Dobrze [...]

[...] . zaraz uczcze 13ty dzien diety jajecznica na kielbasie i dwoma debowymi. ...zartuje oszywiscie. siadam do kawy i lece dalej. trzepne se jeszcze tydzien. prawdopodobnie w weekend bede przejezdzal kolo jakiegos skupu zwierzat, to sie zwaze i dam wam znac. bo z obwodu mierzonego na pepku ubylo mi spokojnie z 5 cm. ale jeszcze okolo 20 jest do [...]

[...] i martwy ciag na podstawie planu, ktory Sengeroth zapodales w dziale "Sengeroth pomoc" (czy cos w tym stylu) Pojawia sie jednak maly problem. Wyjezdzam w ten weekend 600km od domu na wesele kuzyna. Wracam w polowie przyszlego tygodnia. Niewiem czy bede mial tam czas na silownie, wiec pojawia sie ryzyko przerwania treningow. Czy [...]

Witam, i mam pytanie do autora; jeśli w siódmym tyg. nie wykonałem 100% planu ze względu na mało odpoczynku w weekend (pon. ostatnie dwie serie powinno być 100/3 i 105/max a było 100/1 i reszta z lekka pomoca, i 105 raz ale z pomocą, w pt powinno być; 105/2/2 i 110/1 a było 105/1/1 i 110 z pomocą) to czy można powtórzyć 7my tydzień czy robić dalej [...]

Sęk w tym, że w pracy mam co drugi weekend zapie...ól stad mam taki myk.

Poniżej rozpiska na jutro (piątek 19 stycznia). Za radą dudee zmieniłem owoc, bo wiem, że gruszki są teraz dostępne. W weekend może kupię jakieś mrożone truskawki czy jakieś owoce leśne. Obniżyłem wartość oleju lnianego do 15g, podbiłem orzechy włoskie do 25g (gotowany ryż z gruszką, cynamonem, orzechami włoskimi, chia i odżywką). Przez ten zabieg [...]

[...] tylko 30g, jednak jeżeli nie sprawdzi się to co do zmian w samopoczuciu lub siły/budowania mięśnia to wyrzucę. Wczoraj na treningu klatki było średnio... obfity w obowiązki weekend pozwolił mi tylko na 5 godzin snu z niedzieli na poniedziałek więc siłowo padłem :) /SFD/2018/1/23/316bb688a3da4c8eb2b048bec0d5c86f.jpg Zmieniony przez - Bartosz1991 [...]

Ostatni weekend, prócz świątecznego jedzenia. https://farm1.staticflickr.com/817/26292515697_cd70f70fc8_z.jpg https://farm1.staticflickr.com/795/41165315411_ab3b747e1c_z.jpg https://farm1.staticflickr.com/888/26293020627_841d7f0a59_z.jpg

o matko co tutaj się podziało przez weekend :-O trzeba się uczyć od Was cheatować :-) skromnie też potrafimy :-P TOŚCIK Z MASŁEM I POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI %-) /SFD/2019/5/28/1564964ce3c0405f9f56d12b20f5370d.jpg niedzielna mini przyjemność %-)

Najblizej w Poznaniu mam bajgle <3 Juz mi zona galerie nabija w weekend, wiec jesli sie uda za tydzien zjem :-)

Sztos! Czyli otwieracie juz weekend %-)

Właśnie za mną coś chodzi w ten weekend :-D. Ramenowy za to nie jestem wcale jak się okazuje hehe. Ogólnie nie przepadam za zupami i właśnie w ramenie za mało gryzienia dla mnie tak samo :-P

Weekend jak zwykle lekko sobie pozwoliłem /SFD/2020/8/17/44219d913abc4797a6f4b87fbf62965b.jpg /SFD/2020/8/17/538b8b678df6402ba5e57881bddaee9b.jpg /SFD/2020/8/17/52679bf540df47a9bee4e382e90561e8.jpg /SFD/2020/8/17/e2d3f08edecc4fd2bf54bc9a7ebdc5c4.jpg /SFD/2020/8/17/be1041ec3c2d4cd5b211ca23899a4a89.jpg

Tez coś w weekend zjadlem Kebab z kury z frytkami Sałatka z falafelem Piwo IPA /SFD/2021/6/28/81f747d1d1c743a7a49a9b30f2c990f6.jpg /SFD/2021/6/28/b69cb9e5c644419c967ece6a14086122.jpg /SFD/2021/6/28/e9d7ab992f954f1b8a969a28a0a02f7f.jpg

prolka czyli testosteron prolongatum jelfy ?? (taki wlasnie bede chcial zalatwic z apteki)... Ciekawi mnie ile po takim cyklu mozna zdobyc suchej masy, odliczajac wodę =] Czy jesli w trakcie cyklu bede bral zestaw Animal Paka (te witaminki) to zalatwi on cale zapotrzebowaie na witaminy ?? W Weekend postaram sie sobie ulozyc diete, plus odzywki [...]

Ale chyba nie warto sobie zawracać tym głowy jak sie ma problemy. Zmiana kobiety na ładniejszą, ewentualnie cialis i ogień cały weekend %-) Żeby nie zaśmiecać tematu to dziś wsunąłem próbke 5150 od richa piany. Miłe pobudzenie :) dla mniej zaawansowanych będzie ok . Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2020-02-07 19:40:40

Panowie zdecydowałem się jednak na zakup DMAA solo. 30x50mg. I tak będe chyba jadł po 50mg dziennie. Polecę 5 dni ON, 2 dni OFF-tak będę pracował, i po pracy siłka. W weekend odpoczynek. Tylko myślę jaki teraz dać do tego typowy spalacz. Z tym że bez efki i Yohy. Nie chcę serca obciążać. Wiele fajnych składników można też kupić solo np synefryna [...]

Brałem w weekend. Jeden kaps wyrywa z butów. Nie jest to taki typowy strzał energii jak w dawnym hellfire ale nadal to działa konkretnie. Człowiek się poci jak świnia, na zmianę zimno-goraco. Dla mnie jedyny minus tego specyfiku to drażliwość jelit. Nie wiem jak inni mają ale u mnie za każdym razem dzban jest grany po tym %-D