weekend

[...] Iron flex też przestały, a to kolano póki co jednorazowo i będę obserwować. Nie biegam więcej niż zimą, nawet mniej wychodzi. Wcześniej było w tygodniu 12-15km i raz w weekend 15-20km, w sumie 40-50km. Teraz za to treningi są krótsze 9km-12km, ale jest więcej biegania w tygodniu (kosztem siłowni) i większość treningów na górkach. W zimie aż [...]

[...] wspierający regenerację, a u mnie ten element ostatnio kiepsko. Ewidentnie ostatnia choroba, skurcze łydek i dość szybki spadek wagi wskazują na jakieś niedobory. Jednak 3 weekendy startowe pod rząd (w tym 2 biegi jednego dnia }:-( ) to duże obciążenie. Teraz weekend luzu, a później jakoś tak wyszło, że najpierw 12km po górach, a tydzień [...]

[...] Przez prawy bark miałam dziś problemy z plankiem. Do tego spiął mi się pośladek bo boli :-( Jutro tylko lekkie bieganko na rozruch, a w sobotę rano zawody. Poza tym w ten weekend wielka OCRowa impreza w Dani - Mistrzostwa Europy. Wielu znajomych z drużyny i z innych drużyn startuje, jesteśmy jedną z największych ekip na tych zawodach :-D Wielu [...]

a to nie teraz mój drogi towarzyszu :-P jak powrócę na sale ;-) teraz mam co innego na głowie. Jak mi się uda to w ten weekend pośle filmik z moimi dipsami albo czymś tam, tak o by ocenić technike :-)

a to nie teraz mój drogi towarzyszu :-P jak powrócę na sale ;-) teraz mam co innego na głowie. Jak mi się uda to w ten weekend pośle filmik z moimi dipsami albo czymś tam, tak o by ocenić technike :-) Igor, no chodziło mi o te dipsy :)

nie ma jak to zimne piwko po pracy na weekend:D

[...] chcecie od czarnego wuja 8-) i pytanko po przyjeździe siłka w dalszym ciągu, wcześniej uczęszczałem 3 2 miechy tylko i bardzo mi się spodobało. Po splicie będą przychodziły efekty akurat w moim przypadku ? (1 partia 1x na tydzień) w weekend jakieś ćwiczenia w terenie dorzucam. Dajcie znać :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2013-05-24 20:31:38

[...] i odchylam na bok) ostatnio testuję unoszenia bokiem z gumą therabandową wczoraj na treningu zaczepiłem gumę pod hantlą, którą postawiłem za sobą (dotykałem jej piętami) i unosiłem ręce na boki klata, raczej standard, chociaż wielokrotnie zwracam uwagę na rozpiętki których technikę kiedyś opisywałem, ale chcę nagrać może w weekend mi się uda

nie nie panowie i panie ja to na jutro zostawiam albo na przyszły weekend

ale to juz sie robi chore. W poprzednim tygodniu nie chodziłem do szkoły bo nic nie umiałem, a były sprawdziany na które miałem się uczyć przez weekend, a się k***a nie uczyłem bo nap*****lałem w polu. Wczoraj to samo, wyciągam książki to mi ojciec oznajmił, że mam 10 ton gruzu do przerzucenia. Dzisiaj wstałem miałem się uczyć po śniadaniu, to [...]

przyszły weekend

Spoko, no 2 piwa to nie jest tragedia dla mnie też i można sobie pozwolić w weekend, ale czystą michą bym tego nie nazwał

Ja w przyszłym tygodniu mogę nie mieć, bo będzie ciężki, praca na rano, a w piątek praca 6-14, 15-20 uczelnia no i cały weekend zaj**any studiami, ale czas się znajdzie, najbardziej żarcia mi się nie będzie chciało robić \-)

Jestem modelem <3 Żartuję, nie z tym ryjem. ;-D Koleżance się nudziło to mi zrobiła, a ja się głupi zgodziłem. ;/ Co tam porabiacie w weekend? Ja choruję. :/

jak weekend trenujecie czy balujecie

Siema.. czas do pracy sie zbierac, 8 godz i weekend

co jest, czemu wszyscy śpią, że niby weekend, że sobota? do roboty a nie się opyerdalać %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-14 07:42:38

Język znam, podróże teraz całkiem tanie, za 60eur to się nawet na weekend opłaca przyjechać

jutro znowu do roboty, ale mam nadzieję że miskę się uda utrzymać, bo weekend miałem ch**owy

pewnie ciezki weekend;-)