weekend

weekend

W sumie mozemy czekac do poniedzialku, bo w koncu weekend wiec wiadome, ze ludzie nie pracuja zdr.

Wikt piona Ja weekend od dzis do poniedzialku zdr.

Pippo ty tez masz dlugi weekend? zdr.

to w weekend się ustawiamy i wyruszamy

W ten weekend miał się uczyc, a nie chodzic na 18stki georgu, jak nie spiryt/wódka/piwa/whisky, to teraz syrop Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-21 00:49:20

Kolejny pięściarski weekend, dziś Pudzian z Najmanem, a jutro Kliczko

ja widzę weekend tak na prawdę pierwszy w tym roku

18nastka, która miała być w ten weekend odwołana więc mogę trochę odetchnąć

no to jeszcze jutro i weekend

no i weekend

Kurva... dopiero weekend... Ja już go powinienem mieć wczoraj... Dzisiaj dopiero pierwszy wpis uzyskałem ;/ Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2010-01-22 15:49:23

właśnie wróciłem do domu, weekend

no i weekend, luz miałem dziś bo sale stroiliśmy, 2 lekcje tylko

Graty cygan no i weekend, luz miałem dziś bo sale stroiliśmy Z jakiej okazji salę stroiliście? Chyba nie na wielkanoc

Aaa bo Wy dzieciaki jesteście co do szkoły chodzą,a nie do roboty ;-D No w weekend trochę dłużej, ale im dłużej spię tym bardziej mnie łeb boli jak się obudzę.

[...] jest nierealne, chyba ze mieszkasz w poblizu plywalni. Liczylam, ze basen od wyjscia z domu do przyjscia zajmuje mi 3h z czego godzine plywam. To jest dobra opcja na weekend, raz w tygodniu. A na pozostale 2 razy? Lubie gry zespolowe - siatkowke, pingpong bo to ma w sobie element rywalizacji, myslenia, jest nieprzewidywalne i jest fun. [...]

Mamy dlugi weekend,jednak plecy trzeba bylo zrobic. Przedtem jednak zaleglosci z ubieglego tygidnia Czwartek nogi Prostowanie 3x 15-25 Suwnica 2x 15 Przysiady ze sztanga 3x8-12 Hack przysiady 2x12 Uginanie nog 3x12-15 Wyprosty tulowia 2x15 Lydki na suwnicy 2x15 Wspiecia stojac 2x15 Piatek,barki,triceps,brzuch Unoszenie bokiem z hantlami 3x 12-15 [...]

DZIEŃ 5. Dzień jak i poprzednie. Zaczyna być płasko i flaczkowato :P Trening mocny, szybki, dynamiczny. Dieta bez zmian. Nie ma co gadać za wiele. W weekend będzie napięty, ale postaram się wpleść chociaż jakieś cardio/interwały. W przyszłym tygodniu już będą te 2 treningi interwałowe. Co do ładowania. Miało być w dzień bez treningu, ale rozbije [...]

Trzymaj się tam ;-D , ja po dwóch dniach "carb offu" jakie mam w weekend, w poniedziałek jestem już kompletnie nie do życia i pory potreningowej wyczekuję jak kania dżdżu %-)