ta

Ta, 6 razy dziennie to i mozna po batonie zjesc. Nie masz pojeci o diecie. Oczytaj, i wez sie z aukladanie z dodatnim bilansem kalorycznym. Ekto, czy endo, tyc sie da bezproblemu, jesli sie ma odpowiednia wiedze. Przynajmniej duzo fatu nie nalapiesz. Bierz sie za miche, a nie odzywki.

Kafarious, wiem ale nie mam tyle kasy Jak na tą cenę myśle, że jest 'no bad'

Napisz nam swój trening jaki wykonujesz na tą partię i wypełnij ankietę działu.

nie no,jak ja lubie takie tematy - od razu widać że kulturyści ...paniczny strach przed niepoprawnością i zastosowaniem niezgodnie z etykietą.Mam rację? Weź łyżke duza stołową*3 i bedziesz miał ok 30 gram białka a jak wyjdzie 35 to nic sie nie stanie albo weź tę miarkę sprawdź ile miarek wchodzi w opakowanie,następnie gramaturę podziel przez [...]

A co do lafaya to co on tam ma na biceps?? drążek?? chyba kupie tą książke z jego cwiczeniami skoro daje efekty...

dobra jest ta susta

Nie wiemy czy w podłodze mozesz wiercić, co panele masz czy gdzieś w garażu ta piłka ma wisieć, rozumiem że to piłka refleksówka tenisowa czy taka gruszka ?

Ja nie wiem po co ta dekstroza rano.......?

ta tapsah to nie przypadkiem ten gosciu co "nuk" nie cwiczy? a tak w temacie; to dzisiaj juz nawet piersi z kurczaka waluja, mocza to w wodzie i jakies cuda robia i potem kupujesz 3kg ale do domu doniesiesz gora 2,5 Nie wspominajac juz o twarogu tatkim z biedronki np Jak w nim jest 10g bialka na 250g to jest wszystko

tą jogobelle bym wywalił, wiecej warzyw daj, węgli bym zmniejszył do 5g

siema odpowiem ci tak stary na to pytanko 30 superek jest git mozna wziasc metke bedzie jeszcze lepszy efekt ale lepiej wziasc sobie za ta metke dokupic jeszcze z 5 albo 10strzalow superki mowie ci superka jest dobra sam bralem tylko w innym polaczeniu metka superka i omka ale zaluje tej metki ale co sie stal oto sie nie odstanie ale twoj wybor [...]

napedzac na trening moze cie albo kawa albo wlasne checi a tak powaznie w poscie qazara o robieniu masy masz opisane krok po kroku jak ulozyc diete na mase. ja nie moge ci jej ulozyc bo nie mam pojecia jak twoj organizm jest zudowany. czy masz szybki metabolizm czy wolny? ile sie ruszasz? to wszystko wplywa na TWOJA diete. dlatego zapraszam do [...]

poki co zostaje do emy, chyba ze cos sie zmieni. Polska ponad Wszystko!!!! jednak z ta rzeczywistoscia.... nie dziekuje

PISALEM Z TA OSOBA NA GG MA BYC TAK JAK ON MOWI MAM ODESLAC MU PACZKE WTEDY ON Z ŁASKI SWOJEJ ODESLE KASE OCZYWISCIE TAKIEJ OPCJI NIE MA KAZE MI ROBIC BADANIA W SANEPIDZIE TEZ I BEDZIE KONTAKTOWAL SIE Z WLASCICIELEM SFD DALEM MU CZAS DO GODZ.16 NA ODPOWIEDZ CZY ZWRACA KASE CZY NIE .

ok, do kiedy ta promocja?

ta promocja obejmuję tylko białko Whey deliciuos czy wszystkie z hi-tec i peak? To promocja tylko na białko czy też na inne produkty? Promocja polega na rabacie 30% przy zakupie 4 takich samych produktów?

Będzie ta promocja mikołajkowa co rok temu ?

niekoniecznie, wysoki poziom prolaktyny może wynikać z wielu czynników poza tym jak chce czuć tą dekę? z czym wbija? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-02-01 20:15:17

Oczywiście że możesz tak samo jak raz na czas gdy w twojej diecie pojawi się jakaś inna zachcianka ( nawet ta mniej zdrowa ) to zwyczajnie zjedz i wlicz w bilans ( byle nie za często )

ja bym to widzial tak Snaidanie bialkow-weglowdanwoe plus odrobnina zdrowych tluszczy 2 snaidanie bialkow -tluszczowe plus odrbina ww przed trenigniem ,mala dawka bialka i serdnai ww prostych Po treningu duza dawka prostych ww i serdnai bialek Obiad bialkow-ww z odrobina tluszczy Kolacja bialko-tluszcz odrobina ww Na noc bialko i tluszcz czymze [...]