ta

czy poprostu chcesz baczac brac krete i po 5 dnich brania dolaczyc shotguna ta opcja cykl będzie trwał 8 tyg

Nie chcę wyrokować i wybiegać w przyszłość, ale moim zdaniem dostaną reprymendę i nic poza tym... niby są recydywstami jeżeli chodzi o tego typu sprawy, niby FIA cięta ostatnio, ale: - kara finansowa mogłaby trochę przeczyć obecnej polityce FIA - DSQ raczej nie wchodzi w gre ze względu na sponsorów i ogromną kase, która rządzi tym sportem - Lewis [...]

Witam wszystkich o firmie kelton mam tylko dobre zdanie. Kupilem od firmy kelton zestaw spartan 2. Widac ze sprzet jest bardzo solidny. Moja poprzednia laweczka byla niewiele tansza od tej ale teraz widzac ta laweczke z kelton na tamta balbym sie juz polozycz. Sprzet ktory kupilem dostalem na drugi dzien nic nie bylo uszkodzone przy skladaniu jej [...]

[...] muszę chodzić na siłownie gdyż samo jedzenie dużych ilości białka zapewni mi hipertrofię ? Chyba,że twoja teoria ogranicza się tylko do nastoletnich dziewczyn i to właśnie ta grupa jest narażona na rozrost mięśni wywołany spożywaniem białka I jak twoja teoria ma się do diet redukcyjnych które zakładają zazwyczaj zmniejszenie ilości [...]

Nie lepiej z tą manipulacja wodą + 1/2 dni keto przed ważeniem tak żeby woda zaczęła schodzić a w dzień walki carb up Chodzi mi o treść tego wideo 'How to Cut Weight for MMA with Coach Greg Doucette" na YT gadał z Chael Sonnen na ten temat Kumpel to testował i zadziałało dla niego w zeszłym roku Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

Hehehe, ale tresc praktycznie ta sama;P

Coś napewno, byle by ta dieta byla:D

poprostu mniej jedz i jedz zdrowo i do tego bieganie rowerek i wgl kazdy rodzaj ruchu byle bys nie siedzial bezczynnie. juz nie przesadzajcie z dietami na tym forum bo co czytam posta to ciagle tylko dieta dieta i dieta.. a jak je czytam to sie zastanawiam ile mozna tak monotonnie jesc tzn kurczak ryz kasza warzywa kurczak ryz kasza warzywa i [...]

Bez fazy nasycenia, nasycenie to strata kasy - wyszczysz tą kreatynę. Gainera daj mniej po treningu, jakieś 60g. Pozniej posiłek potreningowy (węgle złożone + białko). Jak masz dużo kreatyny to możesz dodać 2 porcję w porze treningu w dzień nietreningowy, ale i tak bedzie dobrze Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:36:31

skad ta pewnosc ?

Miałem tą mete i raczej lipa zresztą jak dobrze poszukasz to znajdziesz topic o niej

Mysle ze bylby dobry gainer tylko nie wiem po co ta kreatyna.

ale jak polska jest tylko i by mi sie udalo trafic to i tak mam tylko 3 opakowania przepisane to jest 60 tabletek ? troche malo moge jak cos dokupic z alchemi i np. 2 tygodnie tej i zaczac ta z alchemi albo tajlandzką ( tylko takie dostepne ). Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2008-11-11 09:23:45

jeśli nie trafisz wała meta to meta substancja aktywna ta sama,tak więc można brać śmiało.

a ta pokazówka Diablo to bedzie na Polsacie Sport czy otwartym Polsacie?

Chyba, że omą będziesz kończył cykl to wtedy odblok troszkę inaczej. A skąd masz tą omę?

Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy? U mnie czasem jest tak, że nie chce mi się iść na trening, nie chce mi się ćwiczyć. Jeśli uda mi się zmusić i pójdę, to się rozkręcam. Koncentruję się na treningu i przechodzi mi ta apatia. Jednym słowem, u mnie, trening jest lekarstwem na złe [...]

[...] Michaił - to są maszyny, a w maszynach stosuje się przekładnie. Więc przykładowo jeśli na maszynie podniesiesz bicepsem 25kg, to może się okazać, że wolnym ciężarem(sztangielką) będzie to już tylko 10kg. Jakie są dokładnie różnice-tego nie wiem, ale wiem, że są dość znaczne. A jeśli chodzi o twoje pytanie, to ta 5tka to jest oczywiście 5kg [...]

nie dobrze jak tylko po tr pijesz wpc i później już nic osobiście proponuje po siłowni nic nie pić tzn żadnego wpc, odczekać z 10-15min i zjeść posiłek taki jak np mięso kura ryba + ziemniaki ryż albo makaron + tłuszcz i owoce , dorzucić do tego tą porcje wpc i iść spać

W moim przypadku mysle ze to nie jest uwarunkowanie genetyczne poniewaz mialem problemy z odzywianiem (od 4 lat bardzo malo jadlem poniewaz mialem reflux)ta sama waga i wzrost utrzymuje sie od 14 roku zycia.W tym roku zamierzam cos z tym zrobic i nie wiem czy trening i dieta oraz odzywki mi moga pomoc urosnac.dodam ze brat o rok mlodszy jest o [...]