ta

[...] lekceważył tego twojego palca, choc bardzo prawdopodobne jest ze jest to cos ze sciegnem albo poprostu poraziłes nerw w najgorszym przypadku lekaz który wyjmował ci szkło zostawił jeszce jeden kawałek! Hm lekarz mi nic niewyjmowal :P pozatym o jakim szkle mowisz:P No ja nielekcewaze bo porzez ta reke to juz na silowni z 1,5 miecha [...]

Znajomemu rozsadzilo kolano, nie polecam takich hardcorowych srodkow. Szczegolnie ta grozna l karnityna. Po HMB podobno odpadaja paznokcie od palcow stop. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2012-10-25 23:51:54

To co mam zrobić z tą odzywką wyrzucić? Wiec po to założyłem temat by się dowiedzieć czy dało by rade ułożyć ją -.- Zmieniony przez - patrok45 w dniu 2013-06-02 22:41:49

czipsy, snickersy, biale buły, maslo roślinne, soki z kartonu,wędliny, platki chocapic..ta dieta to jest kiepski żart,. nie ma nic wspolnego ze zdrowym i sportowym odzywianiem. pooglądaj dobre diety w dziale, wybierz produkty nieprzetworzone i uloz od nowa

Bułki pszenne zamień na żytnie , staraj się zamieniać produkty na pełnoziarniste - aniżeli te z białej mąki - to że robisz mase nie oznacza że możesz jeść ,,śmieci" ponieważ jedyna masa jaka pójdzie w górę to ta z tkanki tłuszczowej a nie mięśniowa. A chyba nie na tym Ci zależy.

niestety mam taki organizm, że przytycie u mnie jest prawie niemożliwe i nic na to nie poradzę. :) Mylisz się, jak wspomnieli koledzy powyżej, każdy może przytyć! Potrzebna jest tylko odpowiednia dieta. Ludzie z działu odżywania z pewnością udzielą Ci szeregu wskazówek. Poczytaj posty podwieszone, spróbuj ułożyć dietę, a oni tą dietę poprawią. [...]

Nie wiem jak mam ułożyć tą dietę. :/

a gdzie ta olimpijka?

wiem ze ta siłka to zadna rewelacjia, ale mi narazie wystarcza;p jeszcze tylko ten wyciąg, poczytałem o całej masie cwiczen kture mozna na nim wykonywac i jestem zaskoczony. jednym słowem wspaniały przyząd;)

a gdzie ta sztanga "olimpijska"? pozdro.

ta jesli przy 86kg 38 w rece, 90 w talii, i 56 w udzie on ma 9%tłuszczu to ja mam 2%

ta wino i proviron i o milion wlosow mniej

Może bede troche chamski, ale mało mnie interesuje ta kategoria, także w sumie nawet obojętne mi jest czy Cruz wyjdzie w ogole w 2013 czy nie, czy tam barao bedzie juz mistrzem. Było nie było szkoda Cruza. Nie ma tu dla mnie żadnych charyzmatycznych gości. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-05 15:36:54

Dupobrody ci nie kreci? %-) Jak wyzej,dla mnie szkoda go tylko jako osobe,ta dywizja nie rajcuje mnie nic,a nic.

jajka pewno wyproszę,ale tam będzie 20 osób i dadzą pewno 3-4 jajka,to głupio będzie samemu wszystkie zeżreć:/ tak juz miałam z serkiem białym dali taki w kubeczku,twaróżek wiejski jeden na wszystkich,to jest 100g serka,jak dla mnie to niecała porcja... ale może ja przesadzam,przez tydzień bez miesa chyba nic mi nie będzie,trochę się poratuję tą [...]

[...] możesz zrobić potrawke warzywną i tą potrawką wypełnić słoik. Słoik trzeba następnie zakręcić i pasteryzwać przez ok 15-20 minut. Wkładasz go (je) do ganka z zimną wodą tak żeby wieczko było minimalnie przykryte i doprowadzasz do wrzenia; pod słoiki dobrze jest podłóżyć trochę papieru śniadaniowego albo jakąś gazę żeby nie było [...]

Ta zrob jak Willow radzi. Ziemniaki w mundurkach gotuj

nigdy nie beda idealnie rowne, ale z czasem ta roznica bedzie sie robic coraz mniejsza ja mam troche inne ulozenie przyczepow stawow w obu rekach, kiedys roznica obwodu byla spora teraz prawa miala 42 a lewa 41 wiec praktycznie juz nie ma roznicy poprostu normalnie cwicz obie rece tak samo Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-05-22 13:26:39

odnosnie zawodów ECSS zrobiło 13 imprez w tym jedną miedzynarodową,więc ilość niemal taką samą jak strongman z.o.o,że o pokazach nie wspomnę A zresztą po co ta licytacja. Kwintesencja leży w czyms innym.Na komercyjnym forum,gdzie ktoś posiada abonament nie można się wypowiadac na temat innej federacji,gdyz kasowane są posty. i to jest meritum [...]

I nie wiem po co ta agresja, bo nigdzie nie napisałem, że chodzi mi o Ciebie. Nie praw sobnie komplementów. Świat nie kręci się wokół Ciebie. Osobiście nic do Ciebie nie mam, bo...NIE ZNAM CIĘ. Może Cię to zdziwi, ale obce są mi jakieśchore irracjonalne żale i pretensje do osób, których nie widziałem ani razu na oczy. Tak więc zanim na drugi raz [...]