Dietę jaką ?

Wiek : 17
Waga : 73
Wzrost : 170
Staż treningowy: 7-8 miesiecy
Obwód pasa:89
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg. silownia i granie w piłke nożna prawie codziennie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Cel/problem/opis:
Witam,
Posiadam obecnie WPC ECO OstroVit problem jest taki,że nie wiem jaką dietę stosować do podanego produktu.Mógłby mi ktoś w tym pomoc ?

Zmieniony przez - patrok45 w dniu 2013-06-02 22:12:28

Dieta do odżywki białkowej.
Jest odwrotnie.
Odzywka białkowa jest uzupełnieniem diety

No tak wiem ;) Tylko dostałem tą odżywkę od wuja i się pytam jaka byłaby najlepsza dieta do niej :P

Jeśli to wiesz to jak chcesz ułożyć dietę do odżywki?

To co mam zrobić z tą odzywką wyrzucić? Wiec po to założyłem temat by się dowiedzieć czy dało by rade ułożyć ją -.-

Zmieniony przez - patrok45 w dniu 2013-06-02 22:41:49

Układasz taką samą dietę jakbyś tej odżywki nie miał, bierz sobie 30g po treningu. Przeczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę i wrzuć do oceny

jak bedzie odbrze zbilansowana dieta to odzywka zbedna, jedynie bezposrednio po treningu moze byc przydatna