ta

165cm to mało ? na ta wagę i na ten wiek jak kolega wyżej powiedział ty ciągle rośniesz ! głowa do góry w koszykówke to nie pograsz ale libero jak nic !! :D

vegeta vegeta achhh ta vegeta zrobisz dobrze posypujac kotleta smak wyborny jak swieza pi.zdeczka szczypte rowniez posyp na jajeczka prosze nie mieszac w to tatusia bo poznacie ciemna strone wojtusia na ogol grzeczny pociagnie za sznureczki i trafisz moj drogi do ciemnej beczki oczywiscie sa to zarty, bo tatus chuuja warty ajak

Ja mam pytanie odnosnie budowania masy u ektomorfików? Chodzi o kilka reguł których powinni sie trzymać aby tą mase skutecznie budować zbudować.

czy tatuaże zrobione zanim zaczęło się ćwiczyć mogą przeszkodzić w rozwoju mięśni? Mam nadzieje że to tylko moja paranoja ale tam gdzie mam tatuaże mięśnie jakby były shamowane/wolniej rosną. p.s. może ta igła od maszynki do tatuażu naruszyła w jakiś sposób mięśnie i się spsuły;)??? Zmieniony przez - parias88 w dniu 2010-10-07 10:23:54 Zmieniony [...]

8-12-16-20-23-12.30 Nie wiem o jakich max 3-4 tutaj rozmawiamy Jedząc posiłek co 3h to 8-11-14-17-20,22 ta i 10 h spania, po uj mi tyle skoro jedzenie z ostatniego posiłku juz dawno zostanie strawione, a ja po 6-7h jestem w pełni zregenerowany?

Oki więc będę łykał rozumiem że na tą chwilę nie ma nic lepszego niż Thermo trec?

to ile powinienem jesc ? a ta tabela to na google ? i serio trzeba tak wazyc to wszystko?

fat caliper, tanita lub bardziej dokladna metoda dex, jdnak ta trzecia jest juz kosztowna. tanita pokazuje czasem rozne wyniki w czasie tego samego pomiaru (czasowo) trudno tak naprawde ocenic bf

[...] jest inaczej stworzony przez nature... To jest moje zdanie jesli chodzi o wygląd. A jesli chodzi o koxy to powaznie ktos mu powinien troszke dac do myslenia Jest przeciez taki poscik na forum o koxikach gdzie dowiemy sie o nich wszystkiego(mam na mysli tu skutki negatywne) moze da to kolezce do myslenia.Jak osiagnął pewne efekty na odżywkach [...]

No cóż jak ta ten wiek to wyniki sa spoka , ale jakosc zdjec bardzo kiepska i kolega wyglada powiedzialbym srednio na jeza nie jest zle ale tez bez rewelacji ( w koncu wszyscy jestesmy amatorami) rada na to taka zalej pan robaka

Może pokaż jakieś foto o co chodzi jak ta plamka wyglada.

Nie słucham wiecej żadnej baby w sklepie z odżywkami zajechałem po CM3 ta mi *******ila ze te Reactor Pro lepsze bo ma do tego RYboze i inozyne i będzie za***iste.. i 45zł w plecy. A Monohydrat 500 MRM jadłem wczesniej 2 cykle na nim miałem i zero nic po nim nie widać było i nie poczułem Zmieniony przez - Sobol3run w dniu 2010-11-09 22:13:33

nie ta kolejnosc kolego. najpierw dieta , trening a dopiero pozniej odzywki

tez tak mam potwierdzam , i starsznie mnie to denerwuje, plus to ze nie moge przeczytac niekiedy wiadomosci prywatnych bo reklama telewizji sfd czyli ta grafika filmika przebija mi jak otworze wiadomość prywatna

tak wlasnie zrobie fenks!! mam tylko nadzieje ze szybko minie ta wielka fala glodu...

widze ze panowie fajnie sie bawia. ogolnie wiadomo ze w kazdym facecie tkwi dziecko... a w was wlasnie sie aktywowala ta cecha piiiiiiiiiiiiiis

no tak zamierzam pić sporo wody, ale w poprzednich cyklach które robiłem, również było sporo kreatyny a nerki dawały sobie jakoś radę, i nie było jakichś większych problemów z moczem, czy coś w tym stylu. a planuje dokładnie tak: pobudka 7 odrazu KA, następnie śniadanie do 7:30. przed siłownią ok 8:40, PH, po treningu ok 10:10-20, KA. w ciągu dnia [...]

Przed tą mascia stosowałem FISSAN , ktory nic nie pomagał Oraz wczesniej: -krem na rozstepy z Avonu, dla kobiet w ciazy (tak samo jak fissan, nie pamietam nazwy dokladnie)(cena 50-60pln) -MOROZNIK KAUKASKI (cena okolo 120pln , tez hooja warty) - fissan ( okolo 30pln )

nie idzie ci bo moze za czesto cwiczysz tą klate ?? ja bym radzil raz w tygodniu jakis standard wycisk płaska 6,4,4,2 wycisk hantle skos 3x10 porecze/wycisk wąsko 3x

fak, tu byla drugi raz ta sama wypowiedz, sory, ale czasami mis ie wysyla podwójnie nie wiem czemu. Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2012-04-15 20:15:00