ta

Białka jest ok w sumie.. no jak będziesz łapał mięso to w góre.. No ale węgli sporo :o od kiedy masz tą dietę ? I na takich WW jechałeś ?

Witam Na wstepie chcialem podziekowac Nutrifarm za zaproszenie na impreze do Warszawy. Niestety z przykroscia musze to powiedziec, ale impreza nie nalezala do udanych Na impreze przyszla garstka ludzi ok. 100 osob, z czego wiekszosc byla z branzy, nie wiem czemu ludzie nie wybrali sie na ta impreze, ale podejrzewam ze odstraszyly ich ceny [...]

Sama organizacja imprezy nie byla najgorsza, wiec moglo byc calkiem sympatycznie. Jednak zawiodl czynnik ludzki oraz ta niefortunna tlumaczka, z ciekawosci powiem ze to juz ktorys raz z kolei gdy przyjezdza do Polski znany zawodnik/zawodniczka. Pozdrawiam GÓRAL

Dobry to on jest tylko zeby ta dupa nie bolała.. Nawet po zmieszaniu w strzykawace z inna substancja jest to samo... 1cm trenu 0,5 propa EC i 0,5 axio i ten sam bol dalej....

jakaś chuda ta łydka ale ćwicz dalej

Juz po pierwszym posilku widze ze lipa Poczytaj i uloz nawa P.S. Nawet nie napisales na co ta dieta Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-25 10:08:17

troche wazysz nie ma co az tak przesadzac z ta lekkoscia dawek 1-12 enan 250mg e4d 1-10 deka 200mg e4d ja bym metki nie dawal

cholera - Biniek - ostatnio przegladalem kilkanascie stron nt aspartamu - i byly badania i informacje nt. rzekomego wplywu aspartamu np. na raka czy inne roznorakie - jedne potwierdzaly drugie zaprzeczaly - ale i jedne i drugie byly poparte badaniami wlasnie - musze odszukac te strone ale cos nie moge ... jeden przypadek byl najlepszy chyba - [...]

A jak walić ta dece ze zdjęcia bo mam własnie taka samą ... stęzenia 50mg/ml a minimum tygodniowo deci trza 200 mg , jak to rozegrać ?

@Zych31 chodzi o HIIT? Dobry pomysł. Zrobie tak jak poradziłeś @Wts79 nie mam wyliczone co do grama(kiedyś próbowałem, lecz średnio mi wyszło) ale nie głodze się, bo coś kiedyś słyszałem ze to bardzo złe dla organizmu i ogólnie szkoda wysiłku przy takim czymś:) Myślę, że ta zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo dobra dla mnie, dlatego że bardzo [...]

Heh, teraz to dopiero nie wiem co robić ale spalacz ewentualnie na 2 połowe redu, bo rezultaty widać gołym okiem na początku. Tylko problemem jest ta ''energia'' na masie nie chciało mi się wychodzić z siłowni, a teraz czuje taką niechęć chodź węgle trzymam wysoko i nie, nie uciąłem wszystkich tłuszczy :)

Myślałem, że ta grupa to jakiś łańcuch chemiczny. Jestem Ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedz. Sog niestety nie chce wejść

Musisz zrobić tzw. Recomp czyli nieco spalić tłuszcz i zbudować mięśnie Spalisz 1 kg i dobudujesz 1 lg mięśni a sylwetka będzie dużo lepsza, + więcej siły a waga ta sama

Masz na stale zespawana ta sztange z ciezarami?? Mozesz robic 5 seri 40stka ale to zalezy jaki masz trening, tak samo mozesz robic bica, wszystko zalezy od treningu. Sztanga mozesz robic cwiczenia w zasadzie na wszystkie miesnie. A brzuszki mozesz robic ale nie codziennie, miesnie musza sie zregenerowac, 2-3 w tygodniu

ok dzieki sztanga nie ciezary nie sta na stale jeszcze mozna trica dozucic i czy dobze jak ta 40 kilowa sztanga bede robil 5 seri i w kazdej podnosil po 40 razy czy jakos inaczej to rozpisac

Kazam znowu zrzutka na kilera Jak by co to jestem Przedlądam tą stronkę i powiem szczerze ,ze mają ciekawy asortyment

j/w na czczo a najlepiej jeszcze po kupce a z tą multi to nie wiem o co Ci chodzi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-26 11:41:11

[...] to tą kreatynę zmarnujesz. Robisz albo masę, albo redukcję. Więc rób masę, bo redukcja źle Ci wyjdzie. To opinia jednego z forumowiczów nie chcę podawać pseudo, ale sam wiez, że już się gubię z tym wszystkim ...i jeszcze jedno pytanie, czego mogę spodziewać się po kreatynie na redukcji? i czy cykl podany przez VOLTA 7777 .... jest zły?

Ja jak mi sie nie chce isc na silke wyobrazam sobie jaki bede maly jak opuszcze treninegi i ide na ta silke. Gorzej z jedzeniem, jak widze ryz i owies to juz mi sie odechciewa jesc

dzięki za rade, przy okazji mam następne pytanie natomiast chciałbym zacząć brać odżywki, zależało by mi żeby ta odżywka dodawała siłę. Czy jest taka odżywka, jak tak to prosze o poradę