Kiedy najlepiej się ważyć?

siemka,

o której porze dnia najlepiej się ważyć tak aby wyszła nam realna masa ciała? Trzeba sie jakoś przygotować?

PS. jaka multi olimpa będzie najlepsza dla początkującego?

Waż się na czczo.
Najlepsza będzie dieta.

j/w na czczo a najlepiej jeszcze po kupce
a z tą multi to nie wiem o co Ci chodzi

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-26 11:41:11

ważenie
zawsze rano na czczo po toalecie
tylko nie waz sie codziennie 1xtydz bedzie ok.

przyłączam się do reszty
rano, przed jedzeniem, a po toalecie

uważam że nawet 1 raz na tydzień to za dużo ale najczęściej nie wytrzymujemy

w zasadzie to można się ważyć nawet codziennie, ale trzeba ze zdrowym dystansem do tego podejść bo wiadomo, że w ciągu 24godz nie uzyskuje się praktycznie żadnych efektów

ja tam się ważę prawie codziennie, bo waga stoi przed szafą i zawsze na nią wskoczę zanim wyjmę jakiś ciuszek z tym, że nie biorę do siebie jak zobaczę 0,5 kg mniej albo więcej
a jeżeli czekam na jakieś efekty to wybieram sobie, że np wazę się konkretnego dnia tygodnia, co tydzień

s.m.p.a. dokladnie nikt by raczej wiecej niz tydzien nie wytrzymal np. ja waze sie codziennie

ale to tez duzo zalezy od poziomu pierwsze dwa miesiace treningow masa idzie szybko do gory i najlepiej wazyc sie minimum raz w tygodniu pozniej tempo zwalnia i nie ma sensu wazenia sie co tydzien chyba zeby kontrolowac zatluszczanie

dokładnie w ogóle to według weidera powinniśmy sie mierzyć i ważyć co 3 miesiące taj jest najkorzystniej dostrzegasz czy idzie coś do przodu i najbardziej chyba obiektywnie możesz sobie odpowiedzieć na wiele pytań pozdr