ta

WPC jest ok jesli chodzi o działanie , smak zostawia wiele do zyczenia , ale za ta cene mysle , ze warto . pzdr

Czyli normalnie zapelnic bialko, tluszcze i wegle przed wyjsciem? nie zaszkodzi podczas redukcji az tak bardzo spora nadwyzka kaloryczna z alkoholu? i tak ciezko mi idzie ta redukcja, waga nie chce spadac.

Nie znam Twoich celów treningowych,ale ja bym Ci odradzał zakupu atlasa. Jak trenowałeś na w miarę dobrej siłowni, to atlasy które tam były na pewno były lepszej jakości od tego z linka. Będziesz rozczarowany brakiem stabilności i płynności ruchów i szybko się zniechęcisz do niego. Proponuję tą kasę wydać na dobrą ławkę ze stojakami [...]

z Universala ze znaczkiem Creapure ta bym wybral z tych dwoch mimo iz vitalmaxa jadlem i bylem zadowolony

Ekspertem nie jestem ale czytałem bardzo dużo opinii o różnych odżywkach i prawie zawsze ludzie wskazują Gain Fasta jako najlepszą masówkę o ile masz kasę, bo za pudło 4,5 kg zapłacisz aż 200 zł, za tą samą kasę możesz mieć dwa razy więcej gorszego gainera. Poszukaj sobie na sfd tematów o gain fascie, jest tego sporo. Skład ma bardzo dobry(mnóstwo [...]

[...] wiadomo czego, bo rowerek za 300zł ... samo mówi za siebie. Ale ważne, żeby spełniał swoją rolę przez przynajmniej tą i może przyszłą zimę :) Wyobrażam sobie, że pozycja na takim rowerku też do najciekawszych nie należy - może wygodna jest, ale inna niż na szosie ;p Alee coś za coś. No więc, może ktoś doradzi mi jakiś rowerek w tej cenie, tj. [...]

a gdzie jest ta pako gym mógłbyś powiedzieć , i czy jest opcja kupienia np x wejsc na miecha, bez open ?

Mam tą suwnice i to nie jest żaden błąd tylko jest bardzo dużo obciążeń z rożnymi średnicami i do suwnicy został zastosowane takie grubości prętów żeby wszystkim odpowiadały , ja osobiście wrzucam tam olimpijskie 51mm i nie przeszkadza na suwnicy.

"Albo mzoe brać rano naczczo potem po treningu i dopiero idąc spać?"- wybierz wlasnie ta opcje. Ps. w jaki sposob HMB na Ciebie dziala bo az mnie to zaciekawilo ?!

ROMAN ZENTSOV Pride: Jak przebiegła walka? Zentsov: Krótko trenowałem przed tą walką z powodu późnego ogłoszenia przeciwnika. Cieszę się, że mimo to rozegrałem ją w ten sposób. Pride: Kogo chciałbyś za przeciwnika w kolejnej walce? Zentsov: Nikogo szczególnie. Wszyscy fighterzy Pride są uniknali i mocni. Każda walka będzie interesująca.

TSUYOSHI KOHSAKA Pride: Piękne KO. Kohsaka: Dzięki. Pride: Celowałeś z tym ostatnim ciosem? Kohsaka: Mogłem doskonale dotrzeć z tym ciosem, ale to nie ten rodzaj ciosów, którymi potrafię celować. Ciężko pracowałem nad technikami bokserskimi tym razem, ale żeby je dobrze opanować potrzeba lat. Pride: Na początku walki przyjąłeś ładny cios Sperrego. [...]

KAZUHIRO NAKAMURA Pride: Czułeś różnicę sił? Nakamura: Był ciężki. Pride: Z jakiego powodu przegrałeś? Nakamura: Nie miałem wystarczającego serca do walki. Pride: Jak silna była ta dźwignia na kostkę? Nakamura: Bardzo bolała, ale udało mi się uciec. Pride: Kiedy załozył ci kończące duszenie zachowałeś świadomość? Nakamura: Nie, to był pierwszy [...]

NOBUYUKI SAKAKIBARA Pride: Co się stało z Nishijimą po walce? Sakakibara: Poszedł do szpitala, więc nie rozmawiałem z nim jeszcze. Po drugiej rundzie spytaliśmy go, czy ma dość, ale on chciał walczyć dalej. Czuł, że musi walczyć do końca po tym ile czasu przetrenował przed tą walką. 3 runda wiadomo jak się skończyła, ale patrząc na to spoza ringu [...]

"Kongo zlamal jego psychike" - Kongo z tego co kojarzę zastosował tą samą metodę co Jordan "****" Radev w walce z Jakubkiem - jadę z kolana w jajka i liczę że sędzia to puści. Na serio jak się zbierze x mocnych uderzeń w dżąderka i wacka, co potwierdzi każdy walczący kiedyś w jakiejkolwiek formule, to średnio się przez [...]

bo to jedna wielka obłóda i mydlenie oczu.Wszyscy biorą i beda brać jak ktos mysli że na czysto można coś osiągnąć na takim poziomie to jest naiwny owszem. Biorący zawsze bedą o krok do przodu w stosunku do wszelakich kontroli,ale to nie znaczy ze mamy sie zupełnie poddac i nic nie robić... Jeśli sami chcą brać i dawać widowisko to po cholerę mają [...]

chodzi tutaj o IG i zawartość błonnika ta?

[...] 50kg/10 60kg/10 70kg/8 wąsko 90kg/6 + 70kg/6, 110kg/6 + 90kg/6, 130kg/6 + 110kg/6, 150kg/6 + 120kg/5 wyciąg 4 serie 12-8 ala modlitewnik linka wyciągu dolnego 4x12-8 sztanga prosta 50kg/6 + 40kg/6, 55kg/6 + 45kg/6, 60kg/6 + 50kg/6 młotki siedząc ławka skos 11kg/12 13kg/12 16kg/10 brzuch allachy 20/20/15/15 unoszenie nóg w zwisie [...]

barki unoszenie na bok 12,5kg15 17,5kg/12 22.5kg/12 25kg/12 27,5kg/10 wyciskanie sztangi siedzac od brody, lipa ze stojakami takze pierwszy ruch szedl z klatki przez co nie poszalałem z ciężarem 60kg/12 70kg/12 80kg/10 90kg/10 unoszenie hantli do brody 17,5kg/12 22,5kg/12 27,5kg/12 ss unoszenie w opadzie + wyciskanie hantli 12kg/12 + 30kg/12-15 [...]

nie odczujesz różnicy między tą a vitalmaxem, treckiem czy olimpem

ja tam wyznaje zasade prawde ta najgorsza ale zawsze prawda :) i dobrze na tym wychodze :) a pomyśl sobie jak ich teraz zbajerujesz a potem nagle za miesiąc czy dwa wytuacja się powtórzy .... wtedy juz wogóle będizesz chybd domu szukał lepiej udawać zbitego psa i powiedzieć wsyztko co i jak niż się potem męczyc .... .... a co na to Twoje [...]