ta

W izometrycznym mogę nie uczestniczyć :-) ale ta połowa masy ciała w bułgarskim to dla kobiet, dla (jakby się pojawili)Panów cc? ja jestem w tym ćwiczeniu mocny a używam maks 40 kg sztangli z 50 kg bym nie dał rady anie razu.

Dziewczyny - ile osób w Dziale umie, a ile nie (i chce sie nauczyć) stać na głowie? Kiedyś był w 35+ taki konkurs. Ja chetnie poprowadzę takie wyzwanie. Nagram filmik, opisze co według mnie jest kluczowe i osoby które beda zainteresowane bedą wrzucały filmik z prób w jeden temat. Mają 1 m-c na naukę. Ta która na końcu stanie i stanie najdłużej [...]

Chętnie dodam swoje trzy grosze do pomysłu :-)) tylko zastanawiam się jak z tą kaloryką posiłku. Różnie to bywa w ciągu dnia czy do high czy low carb jeśli nie trzymamy się strikte rozpiski ile mięsa czy ziemniaków w danym posiłku ma być.

Szczególnie ta krew z nosa to był dramat. ja normalnie w ogóle prawie mi się nie zdarza to tak było to notoryczne - a już najbardziej wkurzało w trakcie treningów. Po odstawieniu jak ręką odjął.

Tak, o takich jak z komodo myślałam ;) straszne są ;) ale ta "gadowata" cześć Australii to jednak mocno stoi. Miski i kangury jednak milsze i sympatyczniejsze :)

Tak, o takich jak z komodo myślałam ;) straszne są ;) ale ta "gadowata" cześć Australii to jednak mocno stoi. Miski i kangury jednak milsze i sympatyczniejsze :) Szczególnie te boksujące kangurki... :)

Fela ja pamiętam końcówkę. Aplikowałam wtedy do Was i już na pierwszym poście Martucca mi zlała tyłek za jakieś wspomnienie o sztucznych biustach kulturystek. Lekko mi się odechciało pamiętam. Terror był i tyle:) Ale dzienniki z tamtych lat czyta się super - dyscyplina i mobilizacja na maxa. Ja za mało charakterna a za bardzo leniwa jestem - ale [...]

W dziennikach dyscyplina i brak bałaganu, a wszelkie dyskusje w spamie :-) Ja tam za nic nie oberwalam na początku, ale jak mi Marta kazała zrobić 2 tygodnie off od treningów to się popłakałam %-) Moje adhd i 2 tygodnie luzu, ta....

Zgadza się. Ale też wydaje mi się że trochę odżywa ta moda na fora - i nie patrzę tylko pod kątem sfd, bo sam używam kilku forów - związanych z innymi dziedzinami. Wszędzie cały czas pojawiają się nowe osoby. Na forach jest spokojniej, nie ma tylu wyzwisk i uszczypliwości. Więcej merytoryki zazwyczaj a mniej ochów i achów oraz lizania sobie nie [...]

Ja mam wspólny kredyt na mieszkanie, co prawda nie na 100 lat ;-) ale mam.. jestem z moim facetem 8 lat i w 2017 roku zaplanowaliśmy ślub na 2019 i raczej dowioze tą miłość do ślubnego kobierca ;-) nie jest to mój pierwszy, bo z reguły takie miłości kończą się klapą. Co człowiek to historia i nie można wysuwać takich twierdzeń...

kiedys jak juz nie będę musiała pracować w dużym mieście wyniosę się do jakiejś mieściny. Strasznie mnie mieściny ciągną, choć to pociąg raczej czysto teoretyczny bo w takiej małej to nigdy nie mieszkałam więc może się rozczaruję. Mój konkubent ciągnie do domku pod Warszawę a ja się nie daję. Na tym tle pielęgnujemy ognistą różnicę zdań. Bo jak [...]

będzie koza to będziemy imię dla niej wymyślać :D ja to tak na poważnie z tą kozą :P na wiosnę będzie

Z tą bezglutenowa komunia to niezła jaja :-D u mnie w mieście za to rewolucja w solarium :-D /SFD/2018/12/31/e12b902c435641d3b89fcbd9a0fd0e25.jpg

Z tą bezglutenowa komunia to niezła jaja :-D u mnie w mieście za to rewolucja w solarium :-D /SFD/2018/12/31/e12b902c435641d3b89fcbd9a0fd0e25.jpg rykłam XD

Nene mnie tu wywolala to pisze chociaz nie ma sie czym chwalic. Srebro w kategorii weteranek (taka jestem stara). A nie ma sie czym chwalic bo niestety maxow treningowych nie pobilam, ale zawody to tez inna bajka. Pozny start o 20.30, waga o 18.30 takze nerwy, czekanie itp. Zmeczenie. Ostatni ciag zrobilam o 22.30. Nie spalilam zadnej technicznej [...]

Dziś nietypowo robiłem trening z rana - nie lubię ale musiałem. Pierwszy raz od wielu miesięcy postanowiłem zrobić przysiady. No i nic nie boli w końcu ta popruta czwórka ani stabilizatory które za nią nadrabiały. Dodatkowo sztanga fajnie "wymasowała" mi rotatory, które bolą niestety przy siadach w tym momencie. No ale jak na pierwszy raz po [...]

Witam. Że się tak wtrącę: Mam podobnie z tą odpornością i polecają podobno morsowanie. Ale ja się jeszcze nie skusiłam bo jestem ciepłolubna.

hello coś jeszcze potrzebujesz z tą sycylią keb?

mam nadzieję, że nie będzie smaku ziemi z doniczki %-) wg mnie ta jedna nie miala :) a z innej beczki to kto poleci jakąś aplikację, która pokazuje szlaki turystyczne w górach? nie wiem , czy o to chodzi, ale akurat kumpela pytala i dostala takie odpowiedzi: Mapy.cz, Mapa Turystyczna, Naviki (rower), a na iPhona to też Maps3D. W części aplikacji [...]

Raczej nie przejdzie. Ale ja uwielbiam przysiad bułgarski, więc w sumie wracam do czegoś co lubię. Przysiad ze sztangą też - ale jak nie da rady to płakał nie będę. Ja mam dużo ćwiczeń których wykonywać nie mogę. Decydując się n a trening na dużych ciężarach trzeba mieć to na uwadze że coś można zepsuć. I tak jesteś w komfortowej sytuacji bo [...]