ta

Ostatnio widziałem wywiad z kaiem i akurat mówił o ciężarze ze dla niego się nie liczy a jedynie czucie mieśnia jak pracuje, co innego jest wykonać pracę mięśniem z pełną kontrolą a co innego jedynie przeniesienie z punktu A do punktu B, dawno temu jak robiłem treningi w wiośle np było 120 kg a jak pojechałem do kolegi co jest dobrym trenerem [...]

Od siebie również mogę polecić SAW'a. Nie wiem jak z tą nową formułą Shock'a, ale stary bardzo fajnie działał, także musiałbyś poczytać opinie, bo starego już raczej nie dorwiesz. Pamiętaj tylko, że na każdego działa co innego, także tutaj doradzanie jest troche ryzykowne - na jednego podziała, a na Ciebie niekoniecznie.

ogórka sie ku.rwa pisze ! pozatym z ta kazeiną - co ma w kladzie mleko- ma kazeinę

ja zamawialem cos co chwile, i od poczatku tygodnia codzin dostawalem przesylki, wiec u mnie Poczta Polska sie spisuje. o ta wersje chodizlo o venoma, mam wlasnie 400\200 jak na razie sobie chwale, po za nie przespanymi nocami

Byc moze coś ta kreatyna Ci zaszkodziła , był taki przypadek że koleś z mojego miasta pakował na klate 90kg a teraz przez kreatyne bierze 75kg duża różnica ?

W VITAMIN-SHOPIE dostaniesz to za 54 funa. A druga kolejnosc to tak jak kolega pisal makaron lepiej kup za ta kase

jeśli chcesz przybrać 10kg, a nie chcesz, żeby później 5 spadło to weź dokup nolvę, siłę zrobisz tą samą, troszkę mniej przytyjesz, ale bardziej suchej masy

Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (waga x 24 x 1,5) dodaj 500 dla pewnosci. MASA Poźniej 30% z tego to maja byc kalorie dostarczone z białka 1g białka 4kcal 40% z weglowodanow 1g weglowodanow 4kcal 30% z tłuszczów 1g tłuszczow 9kcal Ale jak wiadomo nadmiar weglowodanow odkłada sie jako tkanka tłuszczowa. To jest ta masa ktora musisz [...]

ta wlasnie jak to jest z tym? osobiscie uwazam ze jablczan lepszy od mono(zalewasz sie woda)? a jakie jest wasze zdanie?

Znalazłem fajną stronę w języku angielskim z dokładnym przepisem na wykonanie form link: http://www.ontariostrongman.ca/Resources/stone/fibreglass_mold/fibreglass_mold_how-to.html . Już zacząłem rozglądać się za dużą gumową piłką, tylko właśnie potrzebna mi ta średnica i podejrzewałem, że będzie to coś około 50cm. Dzięki za informację, a na [...]

słonecznik w omlecie, 3 złożone. a bcaa nie brać ?? ponoć do podstawa i jak z tą kreatyną ???

Na alledrogo znalazłem właśnie te dwie wersje (nie wiem czy one się czymś różnią), ale ta bez "With beta alanina and creatine" jest tańsza. Meso troche drożej wyjdzie z tego co szukałem

hehe ta fota mówi wszystko :)) Nie udało sie to co Tito zawsze robi - zdenerwowanie Randego jeszcze przed walke.Widac pełen luz nawet Dana White sie cieszy :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Jak juz bierzesz ta kreatyne z glutamina to glutamine 5g tylko na noc uproszcze Ci bierz na noc żeby niespadło. :P a tak to kup se dextro/carbo

Jest antykatabioliczna. Ale ta zdolnośc nie jest na tyle efektywana żeby na niej polegać. To że na redukcji leci mięcho to błędy w diecie a nie wina spalaczy

gautatyr - jeszcze zalezy ile jesz :) Ja popatrzylem sie pod katem mojej diety. 3500kcal/57kg to przy trzech tygodniach luzu armagedon :) Neosek19 - moze tak, zacznij ta diete powoli wprowadzac, przyzwyczajac organizm (w koncu masz czas), przy okazji troche trenuj (jezeli chcesz) tym treningiem domatora - masy nie zdobedziesz duzo, ale sila [...]

eee z ta dieta to różnie bywa raz trzymam raz nie , a suplementacje tak od styczna chciałbym zaczac

Nie bardzo kojarzę ta odzywke ale ile bys za nia chcial ? Zalezy mi na czasie i wolalbym sie nie bawic w aukcje.

porównanie do Bazelaka było znamienne , może ta "technikę" przerwania walki nazwiemy na Bazelaka tzn. skręcone kolano ,w końcu było juz duszenie na Najmana

jak cwiczysz dopiero pół roku to generalnie szkoda kasy na suple lepiej sobie za ta kase kup jakies węgle : ryż, zieminiaki, kasze i jakieś miecho ewentualnie sery taniej ci wyjdzie i efekty lepsze , odżywki to tylko dodatek w twoim przypadku zresztą zbędny