ta

Ta, ja nie miałem w Taurynie.

ta duzo zdrowia i cierpliwosci, cobys mial sile odpowiadac na nurtujace nas pytania

kolano na lawce, jedna rek na lawce ta sama strona co kolano, plecy wyprostowane, 2 reka z hantla trzymana wzdluz tulowia i uginania. jesli nie zrozumiales to narysuje.

Mozliwe, ze sie na to przejade Jak cos to porobie fotek oraz nagram jakis film i zdam relacje w dziale Dlatego postać z wytrzeszczem jak z plakatów "niepełnosprawni pełnosprawni w pracy"? Co mieli na mysli autorzy plakatu juz nie wiadomo Na sorodku plakatu poprzedniej edycji festiwalu byla ta sama postac pzdr Zmieniony przez - Marcin_VB [...]

Romanek, jak będzie kończył walki jak tą, to nie jest powiedziane zresztą w MMA stosunkowo dużo walk sie kończy przed czasem - ostatnio np. Frank Mir poskładał Cheicka Kongo w troche ponad minute a to też waga ciężka

Roman, chodziło mi o to, że jeśli Pudzian będzie kończył walki w takim tempie, jak tą z Najmanem, to nie jest powiedziane, że Kiedyś będzie musiał (dotlenić to mięso), bo wytrzymałości beztlenowej będzie mu wystarczać. już jasne? i jakoś Olek mnie zrozumiał

[...] bedziesz odpowiednio jadl nie bedziesz rosl , proste. Od wrzesnia to Ty dopiero delikatnie liznales silownie . Teraz uczysz sie dopiero cwiczyc , zdobywasz technike i podstawowe informacje. Na ta chwile zakupic sobie mozesz gainera i jesc go w czasie gdy nie mozesz zjesc normalnego posilku. Noi zawsze po silowni. Dodatkowo mozesz sie wpomoc [...]

ale jaki magnez z olimpu i który proszek zasadowy? poza tym dwa dni to za krótko by ocenić czy taki zestaw jest ok w dłuższej perspektywie czasowej. Co do fentyliny - to kwestia ta wykracza poza zakres tematyczny tego działu ;-)

podoba mi się, dzieki;] ale co ma wspólnego tegoroczne GP z ta książką ? nie zrozumiałam

To nie tak... Usłyszałem coś, co wydawało mi się bzdurą. Przeczytałem artykuły z linków, i chyba będę musiał zdecydować się na dołączenie do aerobów treningu siłowego lub interwałów. Choć bardzo mi się nie chce i wolałbym tylko biegac. Czy jesteście w stanie mi coś jeszcze poradzić? Jakie artykuły czytać? Z góry dzięki za pomoc i za tą która już [...]

"Stary wchodzisz na silke po przerwie i zaczynasz od koksu , to serio nie ta kolejnosc" - no najpierw bylo ******lnac pare strzalow a dopiero po miesiacu isc na silke

no ładna waga w profilu... ile z tego to fet? bo jeśli jesteś w granicach +15% to ,moim zdaniem do dupy ta rozpiska z żarcia. Obetnij t do 1, góra 1,5 g i ww do 5 - 5,5g.

no wlasnie teraz siedze i zajadam i tak patrze wartosc Kcal 390, cholernie duzo ale juz dzis ta jedna paczke zjem...

Ale nie ta sama radość. W każdym razie ja bym nie wybrał dwóćh pak paluszków

no ja też nie a ile ta paka paluszków ma gram, ??

1) 2) 17 wiosen 3) waga 85kg/wzrost +180 4) staż treningowy 3.5 wiosen 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight [...]

takie pytanie, bo ja pompeczki robie juz od 3 miechow zwiekszajac co tydzien l. powtorzen, a nie mialem przedtem z tym problemu , chodzi mi o ta pompe miesniowa, teraz miedzy seriami potrzebuje o wiele dluzsza przerwa niz przedtem wtedy ok. 30 sec teraz ten czas waha sie miedzy 1-2min ? Czym to moze byc spowodowane?

żeby poczuć choć przez krótką chwilę tą supermoc a może w nocy przyśni śię chłopakowi,że je he-man

No a znasz jakiś inny sposób na gino ? Wrzuć jeszcze tą Nolve w takiej dawce jak ci chłopaki pisali i dodaj ten NOvadex jak masz kase i módl sie zeby znikło. Do stracenia masz tylko iście pod nóż.

masakra z tą deca, strasznie duzo jej walisz, zejdziesz z deki i bedzie lepiej. generalnie ja bym wiecej niz 500 nie bił