ta

stack kreatynowy + kreatyna ? ta kreatyna cm3 lub massakra nie jest dobra ? chyba no xplode + venom bedzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem . storm może wezmę jak sie xplod skończy . Zmieniony przez - mochaszi w dniu 2008-10-05 23:07:00

gdzie ta ankieta?

rób martwy ciąg, przysiady ze sztangą, podrzut, rob pompki z klasnieciem np. potem drazek, na koncu powal w opone. kombinuj w tą stronę raczej

to podobny trening juz mialem streanght ripptoe cos takiego :) fajne nie powiem, z tym ze wolalbym teraz cos z wlasnym ciezarem ciala porobic zamiast z zelastwem dlatego ten crossfit i ta opona, a takiego planu nie umie ulozyc

oooo :) teraz mi bardzo pomogłeś ;) dzięki za tą rozpiske ;D

Z tą Omegą to też słuszna uwaga.

Nie mam na ta chwilę priorytetów,trenuje 5 dni w tygodniu ale mogę 6 jak będzie trzeba.

"przerost łechtaczki,trądzik stulecia.." gdyby uboki wogóle nie występowały to każdy wyglądałby jak mr.olympiaA 10mg dbolu to nie jest jakaś crazy dawka dla kobiety. Clenbuterol również przynosi wiele niepożądanych uboków a laski żrą go jak opętane." Nawet jak by nie wystepowaly toi tak nie kazdy by byl mr olympia, nie kazdy ma [...]

tak tylko lekarz powiedzmy mnie olal nic nie poradzil raz powiedzial nazwe choroby... ogladal noge przez usg i kazal zrobic zdjecie i wiem ze ta choroba zaczyna sie na h i jest czesto spotykana u nastolatkow wiec ja sie pytam czy ktos moze wie o co chodzi....

I nie zarażamy tą grzybicą innych.

Ja mam super sposób: poprostu jesz pół kilo gipsu i popijasz wodą. utwardzisz napewno , ja tak robie przed sparingami i mam twardą jak h..j. a i jeszcze mozesz poprostu poćwiczyć brzuszki - no ale ta metoda wymaga troche wysiłku. pozdrawiam kenedy

Czekolada nie tylko ma duzo WW ale tez i jest tlusta. Nawet ta bezcukrowa. Co do miodu to mozesz go jesc ale pamietaj zeby znalaz sie w dziennym zapotrzebowaniu i nie spozywaj go na noc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

a co ma wspólnego przy wysiłu układ naczyniowy sorry za takie pytanie ale od niedawna to wszystko wertuje i czytam oraz ćwicze i pytam sie o wszystko co niewiem czy mógłbyś rozwinąć ta myśl szerzej z góry wielki dziękia.

Siwek ta pseudo "dieta" jest do du.. Odwiedź dział odżywianie coś poradzimy! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tu masz jak ułożyć! Pzodrawiam

Nie znam sie na dietach i ja jej nie układalem... układał mi ja człowiek z SFD który jest specjalista w odzywianiu :) Wiec jezelli on powiedzial mi ze jest dobra to znaczy ze jest dobra ;) po drugie sprawdzał mi ja trener i tez nie mial nic do zarzucenia... To ta ostrowia ma slaby smak ??

Ditea nie byla układana na posta tylko na osobnosci :) jestem na tej diecie z miesiac i jest dobrze :) nie narzekam... Ale nie pytam sie o diete bo uwazam ze ona jest dobra tylko pytam sie o bialko czyli lepiej dolozyc ta 10 i kupic protein 80 ??

na nogi ta mało cwiczen ponieważ do nog sie nie przykładam tak bardzo tu masz link o co mi chodzi http://www.sfd.pl/Za_duze_uda_za_ma%C5%82y_t%C5%82%C3%B3w_-t385135.html a co to barkow to są 3 cwiczenia nainne 3 aktony

Bialko wedlug brakow w diecie. 1600 kalorii? przeciez to glodowka jakas. Daj ta diete do dzialu odzywianie to poprawia.

Najtańsza ławka z kątem ujemnym to hyba u kamila 88 albo w marbo sport . W marbo sam kupowałem z modliewnikiem oddzielnymi stojakami i ławką z kątem ujemnym i zapłaciłem w raz z przesyłką pobraniową 364 zł . Ale jak kolega wyżej mówił najtańsza dobra ławka w keltonie to jakieś 300 zł bez przesyłki ale nie ma kąta ujemnego . Linki : [...]

wypełnij jeszcze tą 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -fallus: -moszna: -jądro: -odbyt: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -mc donald średnio ile razy tyg.: -pizza średnio ile razy tyg.: -golonka średnio ile razy mies.: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CHOROBY WENERYCZNE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM BICIU NIEMCA: 11. POZIOM [...]