ta

Staram sie trzymac w sumie diete wysoko bialkowa na silke tez chodze okolo 3 razy w tygodniu ale slabo jakosc lapie ta mase wiec mysle o suplamentach... A jak powinieniem stosowac tego gainera? 2 razy dziennie przed treningiem i snem??

Notoris, dieta wysokobiałkowa przy takim trybie przyczynia się do tego, że zamiast masy masz coraz lepszą rzeźbę i musisz oprzeć swą dietkę w wiekszym stopniu na węglowodanach, tym sie kieruj przy jej ustalaniu, dołącz także przy treningach , szczególnie sztuk walki by pić jakiegoś izotonika, no i gainer a białka tyle by pokryć zapotrzebowanie ok. [...]

Witaj. Ten dział odnosi się do ogólnej wiedzy do odżywiania. Znajdziesz tu wiele wskazówek, porad, ciekawych artykułów odnośnie odżywiania. Niżej, pod tym znajduje się dział odchudzanie - informacje które tam znajdziesz bardziej kierują się właśnie na redukcję ilości tkanki tłuszczowej w ciele. Polecam poczytać tutaj, a również zajrzeć tam. [...]

dokup jeszcze jedno cp i myslę,że juz wystarczy w twojej sytuacji. cp jest duży czy mały? mono 1/5-ta ale od jakiej wielkości?

hahahaah dooobre;d idz do wrozki:D:D ta seria mnie roz***ala:P

Może nie bardzo pasuje ta opuchlizna, ale opisane symptomy mogą wskazywać na ból migrenowy... Jeśli lekarz niczego nie znajdzie a sytuacja będzie się powtarzać sądzę, że trzeba będzie iść w tym kierunku...

Rosyjska ruletka :) Jak chcesz jesc proszek do pieczenia czy ch*j wie co to rozkoszuj sie tą metka

tak czy tak nie ma szalu z ta firma.

Do 250 zł polecam http://www.allegro.pl/item1068430790_nowy_model_maszynka_moser_typ_1230_primat_50.html Do tego dokupujesz sobie nakładki za ok. 50zł i masz profesjonalny sprzęt, który wytrzyma bardzo wiele, niestety bezprzewodowy Moser to wydatek ok. 500 zł, ale ta jest. b. dobra mooim zdaniem

no w tym tygodniu juz nolvy nie brałem, co do libido to takie jak zwykle chociaż może podczas seksu jakoś lepsze wrażenia moje i panienki ale tak to pomijam, pompa jest ale ja zawsze pompę miałem więc to mi w żaden sposób nie wyznacza. pociągnę jeszcze następny tydzień i zobaczę może jednak ta nolva blokowała no i leciało tez 250mg b6. a [...]

No czyli Z zwyklym mono powinno byc ok... Sory ze sie tak upieram z tym nitro ale ono tez kosztuje niewiele wiecej, bo 60 zł i ma 0,5 kg czyli tak samo jak ta kreatyne... porcji by wyszlo po 30 na osobe niewiem tylko ile z tej kreatyny..... P.S booolooo mowisz powaznie czy smiejesz sie ze wpadlem na taki pomysł ? :p Zmieniony przez - cipeta18 w [...]

wincol w przypadku BA ze sklepu sfd (pure) to dawka producenta 4g jest wystarczająca żeby cokolwiek poczuć? I jaką BA poza tą pure mógłbyś polecić? Taką najbardziej ekonomiczną? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-08-12 22:50:28

Ponieważ są jednym z źródłem węglowodanów w diecie paleolitycznej. Może być ta dieta co wrzuciłeś, ale raczej na wzór i unikałbym boczku. Jeśli chcesz być w pełni na diecie paleo to też możesz zrezygnować z mleka i produktów mlecznych.

ta dieta mi się podoba bo skłąda się z mniejszej liczby posiłków niż kulurystyczna. i szczerze mówiąc mam troche dość schematu kura+ryż.

szyli ta dieta jest dobra co wrzuciłem??

to jak z tą moją propozcją paleo?jakie zmiany?oczywiście w zależności od dnia wrzuce inny rodzaj mięsa itp.to jest schemat do oceny.

Nie wiem jak określić tą dietę i czy wogóle można ją jakoś sklasyfikować. Ułożona przez trenerkę personalną, wykształconą dietetyczkę. Poza tym jest to osoba, która zna się na rzeczy

Niestety również nie mam pojęcia z czego może to wynikać. Jesteś pewna tego, że problem następuje właśnie po wypiciu odżywki białkowej bazującej na białku kazeinowym? Nic tutaj nie wskazuje na to, abyś miała problemy pod tym kątem, więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że wynika to jednak z czegoś innego. Może to pytanie niezbyt przyjemne, ale [...]

o ile sie nie myle to ona nawet kofeiny nie zawiera. mialem taką nescafe, nie wiem czy to ta sama którą ty masz, ale była bezkofeinowa -.- to już bez sensu, tak samo jakbys sobie kakao zrobił na to samo wyjdzie.

dokładnie w złe miejsce bijesz na tą chwilę to żadnej ropy nie ściągnie bo tam nie ma ropy