ta

ok bede ja brał równo po 4g dziennie a potem moze zwieksze do 5g:D i wypróbuję ta sfd bo wychodzi najekonomiczniej:D

Mam nadzieje ze Chansik i Juras to nie ta sama osoba bo jak tak to niedlugo jakis mod da wam bana ps. co to za sogarnie sie dzieja ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

za te rady nie którzy słono płaca.. Ostatnio (celowo) przybrałem troche masy i obecnie ważę 92 kg i mam 182 wzrostu to jak udalo Ci sie przybrac masy bez silowni to po co Ci ta silownia

Dieta. Innej, równie skutecznej drogi nie ma. Żadna kreatyna, żaden Pro Hormon nie da Ci takich efektów jak dobra, solidna dieta. Przytocze może przykład z The Journey. To tak jakbyś budował dom, albo jesz porządnie, i budujesz go z cegieł albo budujesz go poprostu z gówna. Zaczynasz chodzić na siłownie? OK - witaminy, minerały, żeń-szeń [...]

Problem jest taki że nie lubie ryb. Próbuje pozmieniać teraz troche tą diete

Różnica w cenie niewielka , marbo ma 250 kg a ta druga 500 kg max ale kto tyle potzrebuje , w marbo spokojnie robisz ujemny bo profil nogi oparcia chowa się między te czerwone podpory natomiast w kelton będzie się chyba wspierał na ostatnim zaczepie więc słabo . Marbo z przednią nogą wydaję się bardziej stabilna .

nieco zmienilem :)))) dzien treningowy : rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny , przed treningiem 2 mc tauryny , po treningu kreatyna 5g + 1 mc tauryny + 40 g carbo dzien nietreningowy : rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny wywalilem carbo z rana ;P mysle , za ta opcja bedzie najbardziej dla mnie odpowiednia :) pozdro

ta trenuj zwieracze !!

to jest tylko moja propozycja chcesz mozesz barc wiecej razy nitro ja bralbym przy tym cyklu tylko prze treningiem ze BCAA w tabsach to nie szkodzi dawka ta sama cykl ogolnie spoko sila Ci nie powinna spasc przy tych suplach (CP+nitro) ale dorzycilbym jakies spalacz np. Thermo Speeda a co do masy pozniej to BCAA na masie bedzie zbedne

pij spokojnie...sądząc po twoim nicku jesteś raczej odporny na takie pobudzacze chyba ,że na samym propie ciśnienie skacze ci niebotycznie,ale tą wersje raczej odrzucamy skoro zadajesz takie pytanie .

podroba animal paka gdyby dali caly sklad to by sie mozna zastanawiac w kazdym razie baza ta sama (bcaa, witaminy, mineraly, sterole, duperele) jak ktos znajdzie dokladny sklad a nie takie byle co z allegro to wkleic - ja sie tym zainteresowalem (przeciez nie bede placil 150zl za paka ktory mi na 2 tygodnie starczy)

a jakie efekty daje ta kreatyna hyperfusion bo pierwszy raz oniej slysze może niech wypowiedzą się ci co już jej probowali...

sorry za moją głupote ale ja już sam się wtym wszystkim się gubie chcę się nauczyć czytam dużo tematów ale i tak nie rozumiem wysztkiego. Przez ten internat nie moge sobie ułożyć tej diety nawet jeśli był miał tą lodówke to i tak w niej dużo się nie zmieści a takiej dużej nie będe tam tachał :( dlatego ostanim ratunkiem są odżywki. niewiem [...]

Kaszaki usuwa się za pomocą zieczulenia miejscowego. Polega to na wstrzyknięciu środka znieczulającego wokół tego miejsca gdzie masz ta cyste. Jeśli chodzi o ból to jest średnio bolesne, coś jak pobieranie krwi tylko że zazwyczaj lekarz wstrzykuje ten środek z każdej strony - czyli wstrzykuje trzy/cztery razy.

Dzięki! również wypróbuje, ale chodziło o tą szerokość... za wąsko trzymałem sztangę, ciężar od razu poszedł w górę i czuje barki

no niby badania maja i sklad jes oki, ale z bialkiem ta to juz jest ze w domu nie da sie ocenic za bardzo walka i musimy wierzyc firma na slowo bo i giganci lubia robic walki

[...] - tez niezadeklarowanej, wiec powodzenia z offem kreatynowym. No i ogólnie zaniżona ilość białka. Na forum KOL wyszło że C-6 miało chyba ledwo powyżej ~70%(czy jakoś tak)białka zamiast 86% jest jest na etykiecie. A pracownicy Hiteca zabłyśli na forach z pokrętnymi tłumaczeniami że wszystko jest ok i że to dla naszego dobra a "eksperci" [...]

za duże te zapotrzebowanie chyba się pomyliłeś dość licho wygląda ta miska ile ważysz i ile masz wzrostu ? Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-03 22:42:40

a gdzie ta ankieta?

wypełnij tą ankietę Wiek : Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej [...]