ta

wyzej mowiliscie ze ta bagietka czosnkowa troche niebardzo, ale ja ją jem w szkole na przerwie, a posilku takiego np jak ryz + kurczak nie zdarzyłbym zjesc, strasznie powoli jem, zjedzenie jednego posiłku zajmuje mi prawie 30 min... , czy lepiej zamiast tej bułki z biedronki to moze kanapki z szynką ? hmm

Normalnie idziesz na siłkę i wykonujesz ćwiczenia na górę ciała siedząc wolnym ciężarem bądź siedząc na maszynach. Tylko że nie napisałeś oczywiście co z tą nogą się stało: gips po kolano? Orteza? Jeśli jakaś orteza po kolano to idziesz na maszyny i robisz suwnicę/wyprosty/uginania zdrową nogą. Nie zapominaj o izometrii na chorą nogę, najgorsze co [...]

Dużo zależy od tego, w jakim stanie jest ta noga oraz cel treningu.

Sam mam refluks i meta mi nasila tą anomalie. Dochodzi również do ciągłego bekania, uczuciami przejedzenia. Potem spadek apetytu a na samą myśl o jakimkolwiek posiłku- odruch wymiotny. Wszystko to w 6-7 dniu przy 20 mg ed.

Ovopol BV 100, po zmieszaniu z białkiem mleka BV wzrasta do 122. Jakościowo dobre - za tą cenę, przyswajalność wzrasa po zmieszaniu z mlekiem poprzez wapń zawarty w mleku - nie jest najgorzej. Doradca w dziale suplementacja

jest zabieg nacinają skalpelem zaraz pod sutkiem i wyciagaja tą powstałą tkankę tłuszczową -znajomy miał robione

dieta + aeroby + silownia nie dziala? mhhm niech wrzuci ta diete do sprawdzenia..

Z tą opinią sie stanowczo nie zgadzam, yamek Ile lat miałeś, gdy zacząłeś pakować? Ja mam 14 lat, chodzę na siłownię od 3 m/cy, wciąż rosnę a wyniki... z 70kg na klate wezmę. Wystarczy nie wykonywać martwego ciągu , przysiadów ze sztangą etc. i zobaczysz, koledzy będą żałowali, że wcześniej nie zaczeli pakować, gdy będą mieli 16 lat. Do autora [...]

zalezy jaka czy 5(w saszetce) czy 10(w pudeleczku) ta 10 dziala ladnie wiem po sobie...

u mnie brali ta 10mg i tez ładnie kopała i nie jest w złej cenie nawet

no moj koleszka podjadal wlasnie ta metke z tesciem i porobilo go jak siemasz.

piszczele muszą sie obić, z czasem będziesz coraz lżej czuł takie kopnięcia. na razie lód + Altacet, no i nie kop tą nogą przez jakiś czas.

Średnia ta dieta. Wywal Płatki Kukurydziane i zastąp je owsianymi. Wywal chleb pszenny i zastąp go razowym. Polędwice wywal wszystkie - zbyt wysoko przetworzone. Chałwę i budyń wywal ze swojego jadłospisu na amen, tak samo frytki smażone. I podawaj produkty przed obróbką termiczną Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-22 19:20:39

a mozecie mi cos doradzic? Bo ja mam nadcisnienie i zawsze bralem 2 tabsy propanolu rano 2 o 14 i jedna na wieczor.na mecie 30 ed dolozylem po jednej tabletce propanololu do kazdej pory dnia(np zamiast 2 to 3) i mam cisnienie 145 czyli ladne.chce teraz przejsc na 40 ed z wiadomych mi przyczyn i brac 1 tabsa mety wiecej o 17.mam dolozyc [...]

Juz pisalem ze ta wersja odslony nie nastapi poniewarz zaden z 6 masterow bedacych tu na forum (haha wy wiecie tylko o 3:) ) nie chcial opisac : 1.Opisac historii swojego stylu 2.OPisac podstawoew twchniki wraz ze zdieciami 3.Dac specyfikacjie ,motto,zasady i regult stylu/ 4.Opisac przykladowy trening 5.Przedtsawic osiagniecia -ew.turnieje [...]

ta jego ćwiartak to mały pikuś przy wyciskaniu innych, chyba ze bedzie startowal w 82.5kg

Ta dziewczyne powinno się dokarmiać a nie odchudzac .... Przeciez 55 kg przy 175 to pierwszy stopień do anoreksi czy bulimi!!!!

dzięki za info>a to ta kretka mi przychamuje te spadki?

a powiedzcie mi jak to jest dokladnie gdy jednorazowo spozyje 5g kreatyny (przyjmijmy monohydrat) to ile z tego % dostanie sie do miesni ? bo moim zdaniem skoro 10g starczy mi dziennie to powinno sie brac 3x 5g... aby optymalnie wykorzystac ta kretyne bo jednak troche sie jje po drodze "gubi"

No ja zszedlem z 3;05 na 2;50 w 5 miesiecy. Teraz mialem operacje i przerwa...No mam 15lat to nadal nastolatek. Ta zamiast wyjsc pograc w pilke to graja w tibie albo chleja ;/ Napisalem powodzenia, z nadzieja ze mu sie uda ;)