proste

[...] I te 2 kolejne treningi... Czy nie spalę sobie mięśni takim wysiłkem jeśli będę jadł tak jak opisałem? W posiłku przedtreningowym dodaj zdrowy tłuszcz Ok Po treningu ww proste wywal. mhm... Dlaczego po takim treningu mam wywalić proste? Wydaję mi się że spalę całe zapasy glikogenu i pasowałoby je uzupełnić. Podkreślam to nie jest redukcja! [...]

[...] że nie z tego się śmiejemy Kolega nigdzie nie sprecyzował o który rodzaj uderzenia kolanem chodzi, należy więc domniemywać, że generalnie techniki kolanem wydają mu się proste. Ja zaś nie bardzo wiem, w czym niby są prostsze od pozostałych technik nożnych? Muay thai w ogóle zawdzięcza swój sukces prostocie technik, z tym, że prostoty nie [...]

"Używaj prostych" hahahaha, w walce ulicznej prostych xD Ja ważę 100kg trenuję 2 lata boks i raz jak taki idiota podczas bójki pod klubem stosowałem proste, zapewne mam większą siłę niż ten gimnazjalista i na człowieka zdenerwowanego proste nie działają bo mają za małą siłę i używając lewego prostego odsłaniasz się i można bardzo łatwo [...]

20 czerwca jak robiłem pomiary to tak one wyglądały: waga: 89 kg biceps: prawy-38 cm lewy-37,5 cm przedramie proste: prawe-32 cm lewe-30,7 cm nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,3 cm pas:90,6 cm klata:-------------------- barki: ok. 127 cm szyja:38 cm uda: prawe-60,5 cm lewe-61 cm łydki: prawa-39,5 cm lewa-39 cm 2 miesiące póżniej czyli 20 [...]

to w mcnpn się nie odkłada? chociaż nogi to tu średnio proste %-)

[...] Jeżeli nie myliła mi się ręka którą mam uderzać, czy noga którą miałem schodzić z linii uderzenia to było ok, nadążałem. Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po głowie czasem mi się strony myliły, bo unik robiłem zanim gość uderzał :D Tzn [...]

[...] 5,6zł (puszka 135zł - 2208g) Torrent 6zł (puszka 1500g 90zł ) Ilość białka. GF-20g ,AW-30g , Torrent 20g Ilość węgli i jakośc GF- 26g (same złożone) , AW- 40g złożone, 3g proste, Torrent 26g złożone, 26g proste Ilość dodadków i jakośc GF- Leucyna 5g, +9g tauryna i fenyloalanina (pewnie większość) reszta ******ły i r-ala AW 12g estrów [...]

wszystko jest wzgledne, co do różnicy to napewno jest większa miedzy carbo a vitargo niż miedzy vitargo a miską makaronu, carbo to w większości cukry proste które kiepsko uzupełniają glikogen, ale jeśli masz bardzo dobrą dietę i możesz zjeść dobry posiłek po treningu różnicy nie będzie szczególnej edit: Imo opcja wegle proste 30g + za ok 40 max do [...]

jak Cie wkurviaja to nie wchodz proste, bedzie spokój, wyobraz sobie moze że niektorych wkurviaja Twoje wpisy w kazdym dzienniku co sadzisz o solarium czy rozciaganiu, kogo to w ogóle? załóż sobie dziennik i tam wypisuj co myslisz o tym czy o owym sorry Maniek za offtop, ale końcówka redukcji i wk*** mnie bierze :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Zrobilbym jutro to ciasto bo wieczorem czit ale boje sie ze cale zeżre, widzialem podobne przepisy, strasznie proste i oreo kocham ale troche cykam %)

[...] kwaśno, kurczak na kwasno, rolada z indyka nadziewana, sałatki jarzynowa i gryos-kebab, no i to najgorsze zło kilka kawałków sernika, kawałek szarlotki, kruche ciastka(takie proste a najlepsze), jakies cistka korzenne, cukierki, czekolada milka i cos tam jeszcze pewno by sie znalazło...ogólne nie mało ale samopoczucie duzo lepsze niż dzie [...]

Eve no teoretycznie proste, gorzej w praktyce, zwłaszcza przy 15powt. Z guma dziś dobilam chyba do 8. Zresztą wszystko nagrałam, pewnie jutro rano albo po południu wrzuce jak się zgra. Trochę prześladuje mnie takie poczucie ze odstaje mocno poziomem od reszty dziewczyn. To zgłoszenie w sumie wyslalam tak 'na pale' i nawet się nie zastanawiałam [...]

to bardzo proste jak -dla mnie oczywiscie wiec tak: 1. najpierw dzielisz sobie glowe na male pasma wzdloz glowy 2. nastepnie robisz miedzy nimi proste przedzialki 3. robisz z nich francuzy malutkie jesli nie umisz robic francuza to powiedz a napisze ci w miare jasno jak go zrobic

globkop64 to nie jest tez takie proste jak ci sie wydaje... sciaganie masowe prochu to sciaganie na siebie klopotow jednak trzeba to jakos robic i ktos musi to robic, jedni robia z glowa przez co koszty rosna jednak wola mala lyzeczka a stale, inni wala na przypal i bum... wpadaja, nie zrobiles zadnego kroku w ta strone majac 100ml trenu, nie [...]

Chodzi o to, że dżem zawiera cukier, to węglowodany proste. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-27 18:38:55 Jezu... weź poczytaj trochę nowinek ze świata odżywiania... Co z tego, że węglowodany proste? Co ten dżem ma spowodować? Zaczne się zalewać, a po jego odstawieniu ten problem zniknie? Gosh...

[...] - Teraz 3 minuty pajacyków. Jeszcze 20 przysiadów i rozgrzewka zrobiona. 2. ROZCIĄGANIE - Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano ugięte pod kątem prostym) stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża (poduszką stopy dotykamy podłogi). Trzymamy ok. 20 sekund. - To samo druga noga. Powtarzamy 3 razy na każdą nogę. - To samo z tą [...]

[...] zza karku w siadzie-(naramienne), 8.Podciąganie na drążku do klatki -(najszersze grzbietu), 9.Martwy ciąg na sztangą położoną na podwyższeniu (czyli taki niepełny)-(proste grzbietu), 10.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 11.Pompki wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu na piziomej [...]

a np. taki kulturysta jak akop szostak bierze i proste i bcaa ;d więc musi w tym coś być ;] tylko chodzi chyba o to że aminokwasy proste i bcaa dobrze brać po treningu bo są szybkim źródłem tzn. szybko organizm je wykorzystuje ;p mam rację ??

prostownica niszczy włosy. sunsilk fioletowy(?) jest super, wystarczy tylko nałozyć i koniec. robią sie takie jedwabiste... miękkie i proste. super. możesz wybrać dla siebie jakieś http://www.sunsilk.pl/ a nie lepiej kręcić sobie włoski? bo takie proste to żadna rewelacja. moim zdaniem ładniejsze są kręcone.

maciek: radzilbym pierwszą (lekką) serie robić bez pasa, a kolejne juz z pasem (chyba, że nie wchodzisz na jakies duze dla Ciebie ciezary). Proste plecy (wygięcie z naturalną krzywizną kręgosłupa) w tym cwiczeniu sa MEGA wazne. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-01-08 23:43:29