proste

[...] moze byc np. z vitala, do tego carbo po treningu, tauryna jako transporter krety (najtaniej mega capsy z olimpu), omega3, witaminy, bialko i gainer jak braki w diecie. proste ?? glutamina predzej jako antykatabolik na diecie redukcyjnej chodz wiele osób ją poleca na uodpornieje organizmu na choroby Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-10 [...]

MegaMuscle proste, oddam Ci 4gk swojej:D

Boruta, jak to sobie wyobrażasz? Że przekopię całe forum w poszukiwaniu bliżej nieokreślonego postu? Jakby to było takie proste i gdybym to przeczytał, to nie pytałbym się... :(

tyle ile chcesz ;o mozesz robic miesiac a mozesz robic 4miechy jak cie np. za bardzo uleje, a ci to nie pasuje to robisz redukcje wtedy - proste

Bierz proste FBW z 3 podstawowymi ćwiczeniami. Link u góry. Odpowiednio się odżywiaj, trenuj i wypoczywaj.

[...] i jakieś warzywa. Powinno wyjść z 2,7 kcal dziennie. I teraz zastamawiam sie co dodać do tego gainer lub białko. Od ponad miesiąca nie widze zbytnio różnicy w wadze. rozwiazanie jest proste, jesz za malo;-) musisz podbickalorie, skoro nic sie nie dzieje. obserwuj tez cialo czy sie nie zmienia, bo sama masa ciala nie jest wyznacznikiem obiektywnym

jak śpis za długo to bedziesz chodził zmeczony proste.. zbyt dluga ilosc snu tez nie jest wskazda 7-8godzin to optymalna dlugosc snu.. moim zdaniem plesn nie ma nic do tego, co nie zmienia faktu zebys ją usunał jak najszybciej.. pelno grzybów i toksyn jest w plesni

Bo masz 18 lat Proste

Daj se spokój na pare lat z koksem - proste bo potem będziesz żałował

jak :" ja niemam czasu, pieniędzy i chęci na prawidłową dietę" to tez nie bedziesz miał czasu na prawidłowy trening.. proste

[...] myle) Ale wydaje mi sie ze 2 takie treningi moze okazać sie za mało I te 2 kolejne treningi... Czy nie spalę sobie mięśni takim wysiłkem jeśli będę jadł tak jak opisałem? W posiłku przedtreningowym dodaj zdrowy tłuszcz Po treningu ww proste wywal. Jesli sie myle to niech mnie ktoś poprawi. Jestem bardzo zmęczony i mozliwe ze coś pomyliłem Pa

to nie ten sam kumpel, co jak raz strzela to jest ok, a nastepnym razem ma jakies gulki pod skora i inne ciekawostki? nauczcie sie robic zastrzyki, to nie bedzie takich hec. proste.

DT rano i po treningu po 4kapsy DNT rano 4kapsy proste.

Admini i modzi zakładają konta żeby podwyższyć liczbę użytkowników, a potem wymieniają się SOGami. Przecież to proste

to nie bierz proste jak ***anie

W takim razie bierz proste FBW oparty o podstawy, 3 razy w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

a myślisz, że pas Ci pomoże mieć proste plecy? masz je mieć bez pasa. pas do maksymalnych podejść, a nie od tak sobie. a jak nie możesz wykonaćpoprawnie mc to pracuj nad mobilnością.

WW proste przyspieszaja wcłanianie kreatyny - dlatego A winogronowy zawiera fruktoze co dodatkowo poteguje ten 'proces'

no i jeszcze cukry proste podczas treningu utrudniaja wydzielanie hgh wiec lepiej po chyba ze sytułacje ekstremalne ale to znów lepiej izotomik

[...] ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż dojdziesz do 8-12 iu, niektórzy biją nawet 20iu 2-3x dziennie i wtedy [...]