Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no ja tak samo jak bym sobie wypil dwa piwka to tez luz i wiecej bym nie musiał no moze 3 ale to tylko jakis wyjatek ;d ale wole nie pic podczas robienia cyklu :)
ostatnio ściągnełem dokument z discovery o shaolinie to tam też były podobne bzdury jak kopanie po jajach ( iron egg skills ) potem gościu ciągnął metalowy walec przywiązany za sznurek do jaj ale to jeszcze nic wyłączyłem jak łamali gruby kij mnichowi na krtani tylko jak sie przypatrzyłem połamanemu kijowi widać było że był w 90 % [...]
wiadomo że to pic na wodę, chociaż co do tych shaolin to nie jestem pewien, bo tam do końca jak każdy wie nie chodzi o same ciało, tylko też umysł, jednak nie mogę tego bronic, gdyż nie znam tego bardzo dobrze, chociaż wierzę. byłem nawet raz na pokazie shaolin, ale każdy wierzy w co chce wierzyc a wiadomo że są rzeczy które się nie śniły [...]
[...] Whey Delicious (aktualnie szamie 2 smaki podwójną czekolade i orzech są przepyszne) i Vitafit (te za 39 ale nie bierz truskawki, ciastko i banan-truskawka są dobre) Ostrowia - ochyda :D nieraz mnie zbierało po ty białku Oczywiście na wodzie robione wsjo. Lepiej dopłacić i pić ze smakiem niż się męczyć, zwłaszcza że i skład lepszy niż w ostrowi.
Bardzo dziękuje wszystkim koksom za odpowiedź :). Sądzę tak jak ktoś już wyżej wspominał lepiej pić droższe niż coś taniego a nie przejdzie przez gardło. Faftag niestety nie skusze się na białko nr1 które podałeś ze względu na ilość negatywnych opinii wystawionych przez użytkowników. Bardziej interesują mnie białka nr2 tzn duża ilość do tego jakiś [...]
Oczywiście że możesz pić. Ale troche nie rozumiem... Jesteś na jakieś diecie (masowej?redukcyjnej?) Bo pytanie czy możesz... odp.można wszytko. Ogólnie jakoś wszedzie polecana jest czysta woda mineranla niegazowana. Pozdrawiam LdN
[...] byc wlasciwa dieta popartą wlasciwym treningiem a dopiero potem przychodzi czas na kox. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
[...] rzeczy na raz. Rzeźba to przede wszystkim dieta i aeroby, siła to odpowiedni trening i inna dieta niż na rzeźbie. Na siłę najlepszym suplementem jest kreatyna. Carbo możesz pić po treningu nie w czasie! Nie trenujesz ciężko po 2-3h żebyś potrzebował carbo w trakcie treningu. Siłę na trening powinieneś mieć posiłku przed treningowego, a skoki [...]
"Chcesz odzywskac wigor seksualny z tamtych lat?" A tak na powaznie to nie kupuj bo nie ma sensu. Jesli chodzi o problem z lykaniem kaspulek to co masz w srodku? Proszek, wysypujesz i rozrabiasz z woda i juz tylko ze pewnie smak jest ochydny wiec musisz pic z jakims sokiem, zalezy od ciebie.
jaaa - wedle tej diety to nie powinnam jeść praktycznie nic z tego co jem %-) Pic na wodę, fotomontaż - nie zawracaj sobie tym głowy - w podwieszonych postach jest regulamin, o którym wspomniała Sheep - tam sobie poczytaj "Co jedzą Ladies" :-))
kawe mozna pic przy kreatynie nie ma zadnego związku to już jest obalony raczej mit, zwórcie uwage na skład stacków kreatynowych zawarta w porcjach kofeina równa sie czasem tej co w filiżance kawy, wiec dajcie luz, ja popijam kreatyne kawą przed treingiem i jest git
jak najbardziej mozna pic w trakcie treningu(np z weglowodanami) zamiast drogich produktów INTRA, ktorych sklad wlasnie jest podobny - amino i weglowodany m.in. jak pijesz BCAA xtra podczas treningu to po treningu mozesz zjesc posilek i tyle.
