Nadmiar kilogramów i niedobór "dobrego" cholesterolu grozi rakiem piersi Niski poziom "dobrego" cholesterolu HDL może oznaczać podwyższone ryzyko raka piersi u tych kobiet po menopauzie, które ważą za dużo - zaobserwowali naukowcy z Norwegii. Wyniki publikuje pismo "Journal of the National Cancer Institute". [...]
[...] i obniża poziom sprzyjającego rakowi prostaty testosteronu. Naukowcy nie zachęcają do picia, które może powodować wiele chorób i problemów społecznych. Natomiast mężczyźni, którzy już piją mogą odnieść korzyść, jeśli przestawią się na czerwone wino - jednak nie więcej niż osiem szklaneczek tygodniowo. Każdy nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia.
[...] przeciwutleniaczami (!!!kwasy Omega-3 mogą odbudować szkody powstałe w wyniku procesów utleniania zachodzących w komórkach mięśnia sercowego!), c. nadmiar węglowodanów prostych w diecie, które odkładają się w tkance tłuszczowej w formie trójglicerydów, a których wysokie stężenie we krwi może uszkadzać [...]
[...] we krwi - zaobserwowali badacze japońscy. Informację publikuje tygodnik "Science". Zdaniem autorów, ich odkrycie sugeruje, że za pośrednictwem tego hormonu nadmiar brzusznej tkanki tłuszczowej może powodować zaburzenia metabolizmu i prowadzić np. do rozwoju cukrzycy. Tkanka tłuszczowa jest producentem wielu hormonów, które [...]
kefirkowy - tak. A jak jeszcze zapodasz mleko prosto od krowy to rosnie w tempie zastraszjaącym :-) Codziennie nadmiar niestety wyrzucam. Kombucha nie ma tak szybkiego przyrostu.
[...] mi tylko... czy opłaca się oszczędzać na taśmie? Bo są na allegro tanie o różnym stopniu oporu. Czy lepsza markowa? Zaraz siadam i obmyślam nowy plan dietetyczny, wyrzucam nadmiar nabiału i kurczaka. Wprowadzam więcej ryb i warzyw, których zjadam za mało. Kolejna miska jutro :) A tak poza tym to popijam plusz active bo niestety czeka mnie mega [...]
[...] ale w ciagu 3tyg to jest na - więc pytanie czy mam jeszcze doyebac kcal !!?? choc idzie do przodu ale fat leci?? czuje sie na silach wyebac do 3700-3800kcal/dzien ale nadmiar z odrzywy bo szczeze nie dam rady tyle jeść :( dodam ze w srode kupuje mutanta 7kg to on by byl glownym dodatkiem kcal Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-11-06 [...]
03.12.14 Trening Podyzurowo, po nieprzespanej nocy,tak aby wypuścić nadmiar adrenaliny Tydzien 2(20) Dzien 3 Rozgrzewka orbi A. RDL 6 x 5/4/3/5/4/3; 2 min przerwy; R:30kgx10/35kgx10 52,5kgx5/57,5kgx4/62,5kgx3/55kgx5/60kgx4/65kgx5 czułam,ze mam zapas wiec wiecej powtórzeń na koniec, tak aby łatwiej było zaplanować za tydzien R:20kgx10/30kgx10 [...]
Jak jest nadmiar energii to może gdzieś w treningu powinnaś "dołożyć" - czy to ciężaru czy powtórzeń. Sama zdecyduj. Będzie to jakaś forma progresu. N treningu daje z siebie wszystko i jestem wyczerpana. Po treningu, nie od razu, mam sporo energii, szczegolnie jak jest wieczorem. Jak w trening mam w ciagu dnia, to zazwyczaj po po-treningowym [...]
u mnie nadmiar błonnika powodował zaparcia i wywalony brzuch, zresztą np warzywa też mocno dziele do każdego posiłku bo większa ilość na raz mi szkodzi.
[...] miska czysta, ale nieliczona, jedyne co to zjadłam za dużo owoców, ale jak się oprzeć u rodziców, kiedy zrywam niepryskane owoce prosto z drzewa :/ nie ma co się rozczulać nadmiar owoców równa się w moim przypadku okropny duży brzuchol! Miały być pomiary co poniedziałek to proszę, jest lipa. Pomiary potwierdzają mój powakacyjny fat... Brzuch [...]
Kortyzol to hormon, który wydziela się w czasie stresu. Jego nadmiar powoduje m.in. trudności w spaleniu/odkładaniu się tłuszczu w rejonie brzucha. Tym skutkiem jednak u Ciebie się martwic nie ma co, przynajmniej na razie, bo przecież nie wiemy, jak wygląda proces chudnięcia, jaki masz zaprogramowany w genach (inna rzecz to zagłodzenie się, a inna [...]
Śledzę dziennik, ale nie chciałem zaśmiecać tematu spamem. Mam pytanie o glutaminę- czy te badania naukowe są odpowiednim źródłem? http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Czym innym jest teoria, a czym innym praktyka. Coś może w teorii działać, ale jeżeli w praktyce tego nie [...]
[...] LipoBurn® wykazał przekonujące z punktu widzenia nauki dowody skuteczności w tak krótkim czasie. Wnioski płynące z badań klinicznych są proste —nadmiar tłuszczu nie ma żadnych szans w starciu z potężną siłą LipoBurn®. Jednocześnie LipoBurn® zawiera potężny składnik antykataboliczny, sprzyjający [...]
[...] sobie wcisłem je tutaj ;) - posiłek po treningu oraz posiłek ostatni bardzo podobne, międzyczasie w pracy sporo mięcha - wyszło sporo białka, ale myślę, że na redukcji taki nadmiar od czasu do czasu będzie nawet i pomocny - węglowodanów też więcej niż w planie, ale właśnie w dni treningowe zamierzam mieć ich więcej, a w nietreningowe skromniej [...]
dziewczyny- dzięki za kawę betka mam nadzieję ze nie przegięłam z nadmiarem energii, naprawdę starałam się hamować, ale nadmiar endorfin delikatnie mnie rozrywa wciąż you're welcome. ee nie |-) czasem fajnie jest pobyć w towarzystwie takich osób, jak Ty aby móc od nich przejąć entuzjam i energię :-))
Dieta jak każda inna , szału nei ma bo i na nadmiar kasy nie ma co narzekać , niestety. Jem dość monotonnie ale na szczęście jeszcze się nie przejedało ;p Choć nie ukrywam , że potreningowy muszę wpychać hehehe.Z chęcią dodał bym jakieś ryby , które jadam max raz w tygodniu i to głównie szczupak. Takie polskie realia , a luddzie patrzą na [...]
[...] praktycznie w 15 min po treningu. do tego ulało mnie konkretnie wodą, ale stwierdziłem że przetrzymam to bo może organizm się przyzwyczaja albo próbowałem zgonić winę na nadmiar soli. aż nagle doedukowałem się i będąc na tych samych kcal zmieniłem proporcje BTW. w DT BTW przedstawiały się następująco: 20%, 25%, 55% a w dnt 25%, 30%, 45%. i [...]