nadmiar

Dokładnie jak kolega wyżej. Nie patrz na Kuzyna który ma inne predyspozycje uwarunkowania genetyczne. Masz nadmiar tkanki tłuszczowej to w pierwszej kolejności musisz jej się pozbyć żeby móc budować czystą masę mięśniową.

Może nadmiar zapotrzebowania dziennego białka ??

nadmiar białka papierosy palisz

[...] organizmu. Kwestia tylko i wyłącznie dawki, czyli ilości dostarczonego cukru przetworzonego i organizmu. Dla osób, które nie dbają o swoje odżywianie i aktywność fizyczną, nadmiar cukrów prostych będzie przyczyniał się do pogorszenia stanu zdrowia. Z kolei dla osób nadużywających kofeiny, np. z energetyków, czy kawy może być to szkodliwe dla [...]

słuchaj sterydy nie zabijają zabija tylko ludzka chciwość bycia większym i silniejszym. A co do rozbudowy masy mięśniowej widziałeś jakiedawki suplementów przyjmuje przywołany tu Mariusz Pudzianowski czy Radek Słodkiewicz. Swoją drogą masz rację że nadmiar mięśni nie wygląda za fajnie

Widocznie mały nadmiar kalorii-podbij jeszcze jak słabo idzie masa. CellPump plus mono-powinno działać zawsze.

Nadmiar jakiegokolwiek składnika powoduje zaburzenie metabolizmu i niepotrzebne obciążanie narządów. A ponieważ nie da się przyswoić więcej białka niż dana ilość graniczna, nie ma sensu brać go więcej.

[...] jesli bedziemy w suplementacji wybierac formy chelatowane Biniu co nie zmienia faktu, ze przy dluzszym dawkowaniu zbyt duzych dawek nawet form chelatowych jestesmy na to narazeni, a jaki sens jest uzywac produktow prozdrowotnych trujac sie? (nie mowie, ze produkty prozdrowotne truja, ale ich nadmiar i bezpodstawne zazywanie juz tak)

Jak będziesz jadł o wiele więcej niż potrzebujesz, lub jadł za duzo węgli to nadmiar moze pójść w tkankę tłuszczową.

z tą pracą to wątpię, a co do kary to chyba tylko ze Ci zabiorą nadmiar jak Cie na granicy złapią(ale ja pewny nie jestem)

[...] jeden odpoczynku i znowu to samo. Nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa , ale system taki jest na mnie w miare skuteczny. Aeroby skruce jednak o jakieś 20 min bo to chyba rzeczywiście za dużo , ale zależy mi żeby spalci nadmiar tkanki tłuszczowej bo staram sie jeść od cholery a do chudzielcy raczej nie należe. Pozdrawiam i dzieki za pomoc

Ja bym zrobił badania wpierw. Nadmiar estrogenów też może sprzyjać otłuszczeniu sylwetki.

poki co nie mam takiej opcji no ok ,a chy nadmiar moze zaszkodzic?

Poniewaz tluszcze jako same w sobie nie powoduja odkladania tkanki tluszczowej, 15ml to raptem 120 kcal a sa powoli trawione, nie powoduja sekrecji insuliny. To nadmiar kalorii lub zle rozlozenie weglowodanow w posilkach sa odpowiedzialne za przyrost tkanki tluszczowej .

[...] miesiąc coś po prostu zmieniać a nie z dnia na dzień? Moim zdaniem tak lepiej , bo nie musimy non stop tego wszystkiego liczyć. Brak zróżnicowania w diecie może powodować nadmiar jednych, a niedobór innych mikroelementów w diecie. Kwestia kolejna - zbyt duży udział pewnych produktów w diecie może powodować nieprzyjemności związane z układem [...]

Ja bym najpierw spalił cały tłuszcz, oczywiście "cały" w sensie jego nadmiar a później ułożył dięte pod masę, ale jak mówiłem to tylko moje zdanie:) W sumie też o tym myślałem, ale wolałem doradzić się ludzi, którzy sie lepiej znają ode mnie.

[...] spadla o 1kg to super:) pamietaj tylko wskakiwac na wage po przebudzeniu rano. aa i dodaj trening na silowni, jezeli "tylko/az" spalisz tluszczyk to bedziesz mial nadmiar skory. Ja osobiscie rower stosuje prawie kazdego dnia codziennie pomimo budowania masy, zdrowo jest podkrecic kondycje i zadbac o to zeby sie nie zalewac. ja [...]

diety nie mam prawdę mówiąc, jem wartościowe rzeczy i licze w przyblizeniu ile czego mi brakuje i np dziennie po trneingu 100g ryzu kurczaczek itp poprostu jem konkretne rzeczy ale nie co do grama, lecz z normalnego jedzenia zawsze mam nadmiar b w t ale i tak dowalałem odzywkami.

[...] jest to odpowiednik kcal ktory potrzebuje zeby utrzymac moja wage, w tym wypadku jest to 3240kcal (patrz zdjecie u gory) Zredukowalem troche WW. Tak jak polecalas - usunelem nadmiar platkow owsianych. Podnioslem tluszcze, dodalem maslo klarowane. Tak to wyglada na ten moment :) /SFD/2016/12/18/a9f0bd84870448cd978b64d5b7ac968a.jpg Zmieniony przez [...]

Nadmiar piwa moze być jedną z przyczyn, na początek należo by wprowadzić zdrowe odżywianie, zmiana nawyków już dużo powinna dać