nadmiar

tylko ze ja nie mam nic do redukcji poza tymi boczkami cholernymi, wszystko jest odluszczone a tu jak na zlosc pojawia sie nadmiar tluszczu :(

Zamiast białka przed snem lepiej kup jakies aminokwasy... Bo bialko bierze sie dlatego ze nadmiar aminów w organizmie podowuje wieksze uwalnianie sie chormonu wzrostu wiec na aminokwasach lepiej wyjdziesz......

[...] się liczyć kalorie,ale bardzo ciężko jest mi zgubić każde pół kilograma na stałe.Moją zmorą jest tłuszcz wisceralny (teraz na poziomie 8kg-wg badania),ale poza nim mam nadmiar tkanki tłuszczowej ogólnie.Ważę ok.72kg przy 162 wzroście. Zgubiłam 5-6 kg w ostatnim czasie i dalej się zacięło.Pomiar składu masy ciała był robiony w [...]

[...] tkanki tluszczowej nie bedzie spadal tak samo jest z weglami wiec nie ma wiekszego znaczenia z czego bedzie pochodzic ta nadwyzka czy z piwa czy z ciastek lub innych produktow istotne jest, ze wogole wystapi a wtedy nadmiar kalorii organizm bedzie gromadzil w postaci tkanki tluszczowej lub w pzrypadku redukcji organizm przestanie spalac fat

Nie ma skutkow ubocznych, chociaz czasami na poczatku pojawia sie biegunka, nadmiar kreatyny jest wydalana z moczem... wiec grozi ci jedynie zbyt czeste sikanie :) moim zdaniem w twoim przypadku juz mozna brac kreatyne... inni pewnie ci powiedza ze nie... ale to jeszcze zalezy od ogranizmu... 2 przypadki widziaelm, ze typo bral i nic mu nie [...]

"dowiedziałem ze zma podwyzsza testosteron a on podobno jest szkodliwy co z tego ze ma sie szybsza regeneracje jak nadmiar testosteronu powoduje zanik komorek mozgowych" Ja dla odmiany jak biorę 1 kapsa ZMA, to potrafię czytać w myślach, jak mnie cos najdzie i 2 łyknę jest lepiej - lewituje, po trzech natomiast to właściwie zakrzywiam [...]

Najlepiej kupować mięsa z docelową niską ilością tłuszczu, ewentualnie nadmiar odcinać jeszcze przed obróbką. Do tego unikać smażenia i panierek i wtedy łatwo kontrolować ilość tłuszczu nawet na oko. Jeśli widzę, że gdzieś jest za dużo tłuszczu (szczególnie średniej wartości), to trafia po prostu do kosza... Zmieniony przez - M-ka w dniu [...]

nadmiar aerobów zawsze przeszkadza w nabieraniu masy!!! co nie znaczy ze masz rezygnowac z tego co lubisz.. wez pod uwage w diecie dodatkowe treningi!

Nadmiar tkanki można spalić równie dobrze z węglowodanami na "normalnym" pułapie.

[...] 50g węgli + treningi siłowo zwiększa na pewno produkcje ketonów, wiec ketoza jest możliwe. Glukoneogeneza jest "przereklamowana". Żeby się w nią wbić potrzebny jest spory nadmiar białka i niska aktywność fizyczna czyli brak ketonów i substratów to ich powstanie.To może nastąpić gdy dostarcza się energie z tłuszczy nienasyconych. A trening [...]

Nadmiar rtęci. Proponuje odłozyc tunczyka i do diety włączyć Piers z kurczaka. Pozatym na pierwszym miejscu postwa swieze produkty jak sam pewnie wiesz ryba z puszki to zły pomysł. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-04 19:31:30

[...] który w smaku, zapachu i właściwościach przypomina normalny tłuszcz. Coraz częściej substancję tę stosuje się jako zamiennik tłuszczu spożywczego, co pozwala zredukować nadmiar spożywanych kalorii i ograniczyć spożycie niekorzystnych kwasów tłuszczowych nasyconych. Ma to mniej więcej podobny charakter jak zastępowanie cukru słodzikiem. Jak [...]

czyżby intoksykacja wodą?? I dodatkowo hiponatremia Zaburzenie jest skutkiem spożycia ilości płynu przekraczających "moce przerobowe" nerek. Nadmiar wody powoduje niebezpieczne rozcieńczenie krwi, przez co spada stężenie niezbędnego do funkcjonowania wielu narządów wewnętrznych sodu (Sports Medicine).

Ale z tego co czytałem to nadmiar kreta jest wydalany a więc czy jest sens ??

[...] grupy. i wszystko jasne, nie wiem jakie napoje pijesz ale np, napoje gazowane maja to do siebie ze w jakis sposob"rozdymaja" brzuch tak ze sprawia wrazenie odstajacego poza tym zawarte w nim cukry sa wolno trawienne i mozliwe ze ten nadmiar kalorii odklada Ci sie na brzuchu, a ze jestes slabo umiesniony staje sie to bardziej zauwazalne.

A co to ma za zanaczenie. Przy anabolikach większa ilośc aminokwasów jest syntezowana , ale i tak nadmiar jest wydalany z moczem. Sam stosowałem taka diete ( bez dopalaczy) i bardzo faine efekty. Ale czuć nery i przytrucie amoniakiem.

monohydrat jest BARDZO niestabilny - co sie nie zdazy wchlonac zmieni sie w kreatynine po to organizm ma wlasnie ten mechanizm aby nadmiar - czyli to czego sobie organizm nie wykorzystal zostal wydalony

musisz wydalić nadmiar wody to najprostsza metoda

pas się nie przyda - jedynie chwilowo usunie wode podskórną z danego miejsca, która po niedługim czasie wróci. Nie da się miejscowo spalać tłuszczu. Dieta i ćwiczenia całego ciała pozwalają zrzucić nadmiar tłuszczu z ciała.

[...] kalorii jest jeszcze zbedne, zwlaszcza ze dopiero zaczyna cwiczyc. Autor zle mysli ze musi najpierw nabrac masy a potem cwiczyc, mase nabierasz cwiczac, jak nie ma bodzca to nadmiar kalorii pojdzie w brzuch. 10 wskazowek zywieniowych, prosta zasada: bardzo duzo i zdrowo. Nawet jak podbijesz kcal czekolada dziennie to przy takiej wadze i jak [...]