dwie

te dwie które się pojawiły na allegro juz poszły, jezeli nikt z forumowiczów nie jest zainteresowany ze wzgledu na kosmos to jutro allegro.

[...] Z MIESEM CZY RYBĄ ? ZASTANÓW SIE Posiłek 4 : 16:00 po pracy <przedtreningiem> kasza gryczana 100g piers z kurczaka 100g gotowana czy smazona? oliwa z oliwek 14 g dwie łyzki stołow jakies warzywa dalem pomidora 100g 5 plastrow B/T/W 35g,19g,66g Posiłek 5:<po treningu> okolo 18:00 odzywka typu Gainer PROFI WHEY MASS GAIN Z OLIMPU [...]

O czym wy mówicie? Przecież ten gosc cwiczy na siłowni to jednym ciosym nic nie zrobi... Umiejętnosc podnoszenie nie wiadomo jakich ciężarów a siła ciosu to dwie różne rzeczy.

Przecież ten gosc cwiczy na siłowni to jednym ciosym nic nie zrobi... Umiejętnosc podnoszenie nie wiadomo jakich ciężarów a siła ciosu to dwie różne rzeczy. Ćwiczyłeś kiedyś z kimś 20 kg cięższym od ciebie?

Zawodny a jak jem posilek to musi byc razem bialko z weglami, czy moge sobie opioeprzyć jakis produkcik białkowy a potem wegielki za jakieś dwie godzinki, np o godzinie 16,00 zjem tunczyka a o 18,00 płateczki, bo razem to sranko będzie

[...] że szybko odpisałeś. Przepraszam, że tak "obszernie" opisałem swój styl życia/odżywiania. Odżywianie bez szału. Wstaje o 4-5, niestety nic nie jem, prace zaczynam od 6, co dwie godziny mam przerwy, ale niestety moje jedzenie jest tak syfowiaste, że aż wstyd mi teraz pisać. Kanapki, banan, jogurty, jakieś kabanosy, soki... Po powrocie do domu, [...]

[...] naraize nie wiem ile czego jesc sniadanie 1.grysik/platki owsiane/makaron 2-3 kanapki z drzemem 2.parowki+2kanapki z serem zółtym jogurt jabłko drugie sniadanie w szkole dwie kanapki z białym miesem+sałata+banan/jabłko obiad obaid to tkai jak mam zwykle w domu czasem zupa jakas a puzneij standardowo ziemniaki kotlet jakis surówka czasem inne [...]

trecman ..ciesze sie twoim szczesciem:))) własnie wiekszosc jest z azji(ale to jest ta wiekszosc zanieczyszczona mikrobiologicznie i z zawyzonymi parametrami metali szkodliwych...;() sa dwie firmy na swiecie ,ktoore maja patent na hmb i jedna z nich jest lonza. bodylab:))))))))))))))))oki..ja tez nieznam:)) pozdrawiam bigger biger

[...] w pierwszym okresie cyklu, choc przy tego typu suplementacji może to byc i tak słabo zauważalne... jesli chodzi o branie stakow pod uwage to czemu nie, ja bym sie nie bawił w jaies szczeółowe obliczenia bo i tak do końca nie wiadomo jaka dawka najwlaściwiejj zadziała- biorąc pod uwage stak zastosuj =jesli zalecane są dwie porcje- jedna dziennie.

zalozylem po to bo moze ktos sie znajdzie co laczyl te dwie rzeczy ze soba i wie jakie sa efekty.

Są dwie najlepsze pory dla kreatyny: po treningu i po posiłku. Po treningu mięśnie nadzwyczaj chętnie i szybko wychwytują kreatynę z krwi i magazynują ją. Dlatego po treningu występuje wyraźniejszy efekt powiększenia objętości mięśni i uczucie ich większej wydolności niż gdy weźmie się kreatynę przed treningiem. Zalecana dawka to 2-3 monohyfratu [...]

Małe sprostowanie, to będzie drugie z trzech spotkań strefowych. Trzecie we wrześniu. Koszt 30 dla zrzeszonych, Reszta Świata 40. Finały Mistrzostw Polski odbędą się w październiku. Dwie kategorie: junior - otwarta dla wszystkich, a do seniorów trzeba się będzie zakwalifikować, biorąc udział w min. dwóch z trzech spotkań strefowych. Należy [...]

ile tranu mam spozywac 2 razy dziennie po jednej lyzce do cherbaty wystarczy Tak, możesz też walnąć wszystko naraz, dwie łyżeczki od herbaty to maks, pora dnia nie ma znaczenia, ale lepiej z dala od błonnika i czy moge na noc polewac tunczyka oliwa z oliwek . Możesz, ale wiele to nie zmieni,chyba że smak. A jeszcze takie pytanie czy do posilku [...]

pizgam w***** z gościa!idę spać naprawdę bo już dwie godziny idę a dośc nie mogę

To moje pytanie będzie skierowane do wszystkich którzy ćwiczą metodą Lafaya (ale nie ukrywam, że zapewne najbardziej do wazzupa1988 bo jak wiadomo co dwie głowy to nie jedna:) 1) jaką ilość wykonujesz ćwiczenia F? z niektórych fragmentów można wnioskować że w każdej serii tego ćwiczenia wykonuje się maks 20 powtorzen, z czego po prostu potem [...]

120zł to sporo u na dziwna sprawa chyba sa tylko dwie sióownie na jednej około 50zł a na drugiej około 100zł , ale za ta stówke to full wypas człowiek nie wie za co się złapać !!pozdrawiam

ja dwie male lyzki stolowe z lekka gorka..

A, to w jednej sekcji macie łączone te dwie sztuki walki, myślałem że raz chcesz sobie pójść do jednego klubu na kicka, a raz do drugiego na karate. Jeśli to jest w jednej sekcji to jak najbardziej ma sens, będziesz miał i "rozwój duchowy" i porządne techniki z obu stylów.

KK i KB to są dwie bardzo fajne SW, obie u porządnego trenera na pewno będą miały fajny efekt, tylko nie za bardzo wiem na czym miałoby polegać to połączenie... ale raczej powinno być dobrze;-)

Połączenie KB i KK jest bardzo dobre .Co dwie SW to nie jedna . KK uczyni cię twardym bo to twardy styl i dobre nogi będziesz miał .Zaś w KB dobrą prace rękoma