[...] gimnastyczną robiliśmy razem i kolejne rwania robiła druga osoba. Ja zawsze rozpoczynałem. Wszystkie Squat Snatch weszły TNG w każdej części. W pierwszej zajęliśmy 2 drugie miejsce. Kolejne dwie wygraliśmy. No i tak zajęliśmy drugie miejsce %-) zabrakło trochę szczęścia. A dzisiaj jeszcze wszystko mi boli :-P Chyba wszystko jest czytelne:-P
Jada dwie blondynki na rowerze.jedna nagle zsiada z roweru i majstruje. -Co ty robisz! -Mam za wysoko siodełko.Dlatego zrzucam powietrze z opon Nagle druga odkręca kierownice i przykręca je z tyłu -A ty co robisz! -Wracam do domu,nie będę jechać z taką wariatką!!! Jedzie blondynka samochodem złapała gumę wysiada z auta schyla się i zaczyna [...]
dzieki za odpowiedz a co zrobic w sytuacji gdy bede cwiczył rano ?? wziac odrazu 4 hmb ?? W dni nietrenigowe tez zastanawiałem sie czy 4 kapsułki kreatyny rozłozyc moze na dwie rano i dwie wieczorem ??? w dni nietreningowe czasem chodze na basen czy wtedy basen traktowac jako dzien treningowy ??
[...] w sytuacji gdy bede cwiczył rano ?? wziac odrazu 4 hmb ?? stosuj tak jak na rozpisce wtedy W dni nietrenigowe tez zastanawiałem sie czy 4 kapsułki kreatyny rozłozyc moze na dwie rano i dwie wieczorem ??? nie. tak jak napisalem bedzie ok w dni nietreningowe czasem chodze na basen czy wtedy basen traktowac jako dzien treningowy ?? nie. jako [...]
[...] za spotkanie przegrane. W rozgrywkach I i II ligi kolejność zespołów w tabeli ustala się według liczby zdobytych punktów. W przypadku uzyskania równej liczby punktów przez dwie lub więcej drużyn, o zajętym miejscu decydują: przy dwóch zespołach: a) liczba zdobytych punktów w spotkaniach między tymi drużynami, b) przy równej liczbie punktów [...]
ja wam powiem że wiele osób lekceważy właśnie prostate,zresztą tak jak ja za młodu a teraz muszę lat w nocy co dwie godziny dopiero od dwóch lat jak odczułem właśnie prostatę stosuje inhibitor 5AR proscar.\
ja po dubble upie juz sie cieszylem ze zwyciestwa:D a tu mowia ze dwie osoby do finalu.... ogolnie ja wam pokaze za chwile swoj material ktory ziomek krecil:) btw. dalem najbardziej pokraczne pod noga w zyciu;p dwie proby mega wyzej ze 20cm jak nie lepiej i pudla. wiec juz wcislem jak tylko zlapalem Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-23 [...]
luknijcie to moja dieta po przeróbkach: Kreatyna 4caps Śniadanie. Płatki owsiane górskie uzupełnione garścią rodzynek i dwiema łyżkami wiórków kokosowych i zalane mlekiem lub jogurtem. Zestaw: 100g płatków, 15g wiórków, 30g rodzynek, 350ml jogurtu naturalnego, co daje 30g białka 27g tłuszczu, 110g węglowodanów czyli łącznie 800kalorii. Drugie [...]
[...] wiele dłuuuużej. 2-3 razy w tygodniu basen. W szkole mam wf 3-5 razy w tygodniu. A do tego Dymatize Dyma Burn Xtreme. I jak? Co z tego może być? I jak z dawką? Czytałem, że dwie przed śniadaniem, i dwie przed treningiem, ale wiem też, że niektórzy piszą, że jedna przed śniadaniem i jedna przed treningiem. Nie mam za dużo kasy, i jakbym brał [...]
Nie wiem jak u Ciebie Grubmen ale u mnie nadzieja jest jak wiadomo ta umiera ostatnia Pozatym to nie jest mecz drużyn ktore dzielą dwie klasy czy klasa roznicy . Dwie potegi Europy roznica w tym że u jednej z nich widac znacznie lepszą forme . Ale to też nie musi sie przelozyc na srodowy mecz tak jak nie przelozylo sie w meczu na Camp Nou ktory [...]
[...] Hiszpanii, Puchar Króla i Ligę Mistrzów, 46-letni Laporta chwali zespół za wybitne osiągnięcia. Sternik Barcelony nie boi się transferów Realu, który ściągnął do siebie dwie wielkie gwiazdy - Kakę i Ronaldo. Laporta powiedział, że nieważne, co zrobi Real, gdyż tegoroczna przerwa wakacyjna i tak będzie łatwiejsza w porównaniu do [...]
[...] Europy Dwie bramki Leo Messiego w meczu z Panathinaikosem sprawiają, że Argentyńczyk stał się najlepszym strzelcem Barcelony w Pucharze Europy. Lionel Messi strzelił dwie bramki w pierwszym meczu Ligi Mistrzów w sezonie 2010/11 w pojedynku z Panathinaikosem. (5:1). W spotkaniu z tą samą drużyną, pięć lat temu zaliczył swoje pierwsze [...]
w treningowy przed treningiem, jak chcesz mozęsz dać dwie przed dwie po, w nietreningowy w ciągu dnia nie musi być na czczo, mozesz też na dwie dawki sobie podzielić.
ja mialem w 1klasie technikum 36 osob w klasie z tego 30 was womans z czego dwie byly takie fajne cycate i dwie takie fajne blondynki a reszta syfus plamistus
[...] w samochodach. Policjant, który nakryje parę na gorącym uczynku, zanim zbliży się do "miejsca przestępstwa" ma obowiązek trzykrotnie nacisnąć klakson w radiowozie i odczekać dwie minuty. 38. Biuro polityczne Komunistycznej Partii Kuby wydało zakaz przemawiania dłuzej niż godzine. Zasada nie obowiązuje Fidela Castro (średni czas przemówienia - 5,5 [...]
[...] 2) powiem tyle: twoja interpretacja minęła się z moją intencją....no cóż TAK TO JEST Z INTERPRETACJAMI 3)emocjonalny stosunek a powaga podejścia to mogą być jednak dwie różne sprawy:) ZGODA. CZYŻBYM TRAKTOWAŁ TEMAT NIEPOWAŻNIE? 4) czy naukowiec badający zagadnienie ma podchodzić niepoważnie do niego by uniknąć zaangażowania [...]
[...] Klatka-wyciskanie klasyczne 4 x 6 powtórzeń-3 serie udane 4 5pow Klatka-deski 4 x 6 powtórzeń-juz bylem strasznie zmeczony bo za duzy ciezar dalem na klasyczna wiec dwie udane a dwie to 5 i 4 pow wyciskanie dynamiczne 6 x 3 no 50% to wzielem i to jedyne udane cwiczenie :D Triceps-pompki na poreczach-tricepsy juz zmeczone zrobilem 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 200-210B/220W/T-reszta DNT 2300kcal- 190-195B/120W/T-reszta 1. Obcinać coś z diety czy na razie zostawić i zobaczyć czy coś się ruszy, jak tak to co obciąć? 2. Brać dwie tabsy dziennie jedną po pierwszym posiłku drugą przed treningiem, który najczęściej mam w godzinach popołudniowych? W dnt jedną po pierwszym posiłku? 3. Od razu brać [...]
DT - VVIZARD
