nie lubię rękawiczek ale przy MC i Rdl robia mi się cholerne odciski ale mam wrażenie że w rekawiczkach mam słabszy chwyt. Kajtek ja też dzisiaj ze mnie lali na siłowni że widać że mc ciąg robiłam bo mam siniaka na pół kolana
się tylko zdenerwowałem, kręciłem filmik do tego konkursu Amerykańców, niestety tylko 47 powtórzeń wyszło i nawet nie chce mi się tego na kompa zgrywać, chwyt mam bardzo słaby tylko 1,13 i puścił. tak jakby magnezja nie zadziałała, takie suche te drążki, może magnejza działa na drążki, gdy są lekko wilgotne, sam już nie wiem.
Mateusz-chyba nie będzie tak żle :) Zrobisz formę,cykniesz 35-powt. i będzie ok. :)-a tak na serio to jestem bardzo ciekawy ile zrobi siłowo.Chwyt ma bardzo mocny,potrafi długo wisieć a to może być Mateusz decydujące w walce o 1 miejsce.
[...] chyba jeszcze się regeneruje po PP w Garwolinie :) Łukasz chciałem wrzucić jak będą wyniki w aktualnościach ale znowu mnie uprzedziłeś:D Wyniki w podciaganiu dość wysokie bo chwyt i technika dowolna to można było cuda robić... Znowu przegrałem z Michałem Weselskim - bardzo mocny zawodnik z Sosnowca:) Dobrze ruszyłem zrobiłem ok 45 powtórzeń bez [...]
Mariusz-ja bym powiedział,że Ryszard jest numerem dwa :) Mateusza stać na lepsze wyniki-tylko ma lenia do treningów :)Ciekawy jestem czy ktoś na zbliżających się M.P-zbliży się do wyników w okolicach 35? Fotka Ryszarda z Sosnowca.Chwyt bankowo szerszy niż 80 cm. :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d3b9edf4f0b4d9cbdacc388c879aed5.jpg
a ja jak zauważyliście podciągam się bardzo szybko, przede wszystkim dlatego, że w stosunku do najszerszych grzbietu mam słaby chwyt, a więc krótszy zwis wymusza szybkie podciąganie :) no dla mnie bylo by jak zbawienie takie ściskacze, ale wąpie że by mi się chiało nimi ćwiczyć :)
technika bardzo dobra, ale szerszy chwyt byłby lepszym rozwiązaniem ;) Ja coś Mateusz nie mogę na szerszym chwycie, próbowałem już nie raz i coś mi nie pasuje. Może kiedyś się to zmieni, bo ze mną jest różnie.
Mateusz-no to trzymaj teraz formę do grudnia :) Podciągasz się teraz taką techniką jak na zawodach-czyli chwyt 80-cm i pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost? Czy jedziesz tym swoim ekspresem w szerokim chwycie? :)
[...] 70-powt.w minutę,ale pewnie na maksa z 80-85... Co do siłowego,to nasz kolega z forum: Matkus1: http://www.youtube.com/watch?v=wVsRcSkGQiI&feature=plcp Na tegorocznych zawodach w Garwolinie najlepszy wynik osiągnął Ryszard Czajkowski/chwyt ograniczony do 80-cm./ http://www.youtube.com/watch?v=kbup8pIKMJ0&feature=plcp