bialko

dieta plus bialko gainer bulk itp.

Chyba ze mozecie mi zaproponowac jakies lepsze polaczenie w podobnej albo troche wyzszej cenie. Moze CP (lub hp) + shock therapy albo animal stak 2 + CP (lub hp) jest lepszym pomysłem. Nie chodzi tu o cene produktu (chociaż też bez przesady) tylko o to, żebym poczuł efekt działania. Bo jak na razie ani razu nie odczułem wyraźnej różnicy pomiedzy [...]

Wiek 27 waga 94 zapotrzebowanie kal 2700 cel masa Pierwszy posiłek płatki kukurydzane 120g // platki owsiane mleko 200ml białko ostrowi wpc 80 35g banan lub jabłko drugi posiłek ryż paraboliczny 125g dwa jaja // same bialka Ważyka jakaś mieszanka chińska trochę do smaku pierś smażona (inna mi nie wchodzi) 150-170g // sproboj na parze ogólnie to [...]

w poprzednich testach wyszlo okolo68/100g bialka? Jest sens marnowac pieniadze na to samo bialko? Czy moze lepiej sprawdzic te,ktorych jeszcze nie bylo? Poza tym bedzie temat zalozony,gdzie bedzie mozna glosowac. Jednorazowo pojdzie pod mlotek 4-5 bialek

sam musisz sobie powiedziec co chcesz zmienic -schudnac czy nabrac masy i do tego ukladasz diete z takich produktow jak weglowodany kasze/ryze/makarony/fasole bialko ser bialy/mieso/jaja tluszcze oliwa/orzechy/pestki z dynii + warzywa w dziale odzywianie wszystko masz w linkach co i jak

[...] od sports one , activity i trec'a to mass wypada najgorzej , najlepszy sklad ma chyba activita , kusi mnie sprobowac Apokalipsa mowil zeby kierowac sie gainerami gdzie bialko jest w roznych postaciach jak np massivie, z koncentratu serwatkowego, z izolatu serwatkowego, z almuminy jajka Dobra krotka pila MASS XXL , MASSIVE GAINER CZY SUPER [...]

właśnie gain bolic, dobra dieta i bedzie bardzo dobrze, mam może tylko 15% białka ale ma białko wartościowe, żadnych dodatków pszenicznych, można dorzucić troszki ostrowii i bedzie grało :)))

Spr, Gold Medal z qse masz colostrum zamiast kazeiny, Lub spr sobie SLim Dieta z Fitmaxa 1 porcja ma 300 kcal w tym białko, ww, i tłuszcze rośline. a 10 porcji to 39zł Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-08-11 12:31:21

Witaj, Co do diety podziel sobie dni treningowe i nie treningowe , układając dwa różne jadłospisy. Dni treningowe daj węglowodany około treningowo i na noc , a dni nie treningowe węglowodany daj na ostatni posiłek. Kaloryczność w dni nie treningowe podbij tłuszcze. Zalecam Ci przeczytać : [...]

hmm jesli wezme bialko bezposrednio po treningu, to moge zrezygnowac z innych wynalazkow typu carbo, ale kiedy zatem normalny posilek?

odżywki niezdrowe nie są, zauważ ze kreatyne sprzedaje się nawet w aptekach...kreatynina...dawki są tak małe, że do szkodliwych ich zaliczac nie należy...ja sam własnie jestem na mono+białko i żadnych efektów ubocznych...no chyba żeby liczyc srejde po białku, ale to sprawa indywidualna...jak na moje, mozesz brac!:)

stosuje odzwyke bialkowa praktycznie bez przerwy (do sniadania,po treningu) oczywiscie bialko wysokiej klasy i nic mi nie jest.. wydaje mi sie ze odzwyki bialkowe wysokiej klasy raczej nie szkodza w zadnym stopniu.. moge sie mylic oczywiscie :]

bialko 1,7kg 45zl +kw x plode 75 zl +kw carbo vitmanim i GB samego niema sensu wystawiac

50zl +kw za bialko ? sa chetni? x ploda niema

ja zawsze piję białko dla mnie ważniejsze niż węgle

Zaraz po treningu to najważniejsze są węglowodany, najlepiej Vitargo + jeśli jakieś białko to Izolat najlepiej z enzymami trawiennymi, a jeśli inne to wrzuciłbym już zamiast białka BCAA, albo aminokwasy całodzienne a po dotarciu do domu posiłek potreningowy

Polowa weglowodanow w tym produkcie to syf (maka pszenna), bialko to samo co w owsianych, czyli takie sobie. Mozesz zastosowac. IMHO takie ilosci "gorszych" weglowodanow duzej roznicy nie zrobia osobie, ktora nie jest "wyczynowcem".

Mylisz się ,stosowanie regularnej diety (chudej) bogatą w białko spowoduje redukcje, ale i też zwiększenie siły. Pozdr.

On Whey Gold najlepsze białko, nie musisz się martwić. Skład jest ok.

zrób 7-8 tyg w dawce 30 mg dziennie na koniec daj 7-10 tabsów clomidu,podbij trochę białko na cyklu a reszte zobaczysz jak będzie szło