SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • Białko z jajka kurzego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy samo białko z jajka jest równie niezdrowe co całe jajko ? Pytam dla tego bo podobno jedząc co dziennie jajka to jest to niezdrowe, po za tym w żółtku jest duża zawartość tłuszczu, przechodząc do setna pytania chodzi mi o to czy jak będę jadł samo białko z jaja gotowanego to czy mi to nie zaszkodzi ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2014-04-16 16:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ostrowia+spożywanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam problem kupiłem białko ostrowi 900g. Mam problem jak spożywać to jestem początkujący w tej branży :P NIe wiem w jakich proporcjach i jak często spożywać to...:( Bardzo proszę o pomoć, jeśli taki temat się powtórzył to bardzo przepraszam, ale newbie jesczze jestem :/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2008-03-10 20:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko i praca...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam... wstaje o 6:30 jem sniadanko i jade do pracy... o 10:00 wracam do domu na sniadanie, jem i pije odzywke białkowa "monster mass" 10:30 wracam do pracy... I teraz moje pytanie, czy takie branie ma sens? czy nie spale w czasie pracy tego bialka zamiast przyswoic?? pracuje w zawodzie stolarz wiec troche ruchu i wysiłku mam!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2008-10-06 16:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STORM + BIALKO SERWATKOWE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka mam pytanie jak spożywac storma i bialko serwatkowe po treningu?? 1) storm + bialko natychmiast po treningu 2) storm od razu bialko 30min po treningu 3) storm + bialko 30 min po treningu 4) bialko po treningu storm 30min po Ktory wariant najlepszy?? PZDR

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2009-04-29 15:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko potrzebuję pomocy!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam problem chodząc do szkoły nie mam możliwości zjedzenia normalnego posiłku bogatego w białko, jedynie kanapki... I chciałbym was prosić żebyście mi podali jakieś białko które będzie dobre żeby wypić szejka na szybko podczas przerwy od praktyki, najlepiej firmy Olimp i Trec :-) Z góry dzięki za każda odp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2012-06-08 11:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP i białko po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od dziś zaczynam brać CP, biorę go rano na czczo i po treningu, tyle, że po treningu pije już białko, a co z tym idzie nie daje rady wypić tej kreatyny bo jestem już pełny (250ml mleka, CP natomiast w 250ml soku/wody). Czy zrezygnować z białka i wypić je później czy zrezygnować z CP i je wypić później? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2007-07-25 14:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To czy tamto? (BIALKO)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie mianowicie chcial ostatnio zamowic bialko wpc 80 z ostrovi na pewnej stronce ale taki pan powiedzial ze juz go niesprzedaja do szkodzi cos tam na zoladek... zaproponowal mi wzamian Syntrax Matrix 2270g ale za ta sama cene moge miec na sklepie sfd 5400gram ostrovi... dajcie jakies informacie na temat tych bialek bo sam niewiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2007-06-07 19:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore białko lepsze pomioc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze chłopaki mam mały dulemat za nie długo planuje kupic białko jakies o cene mi nie chodzi bo bebe miec odżywki z hurtowni a mianowicie Olimp 100% natural whey protein isolate i trec perfect whey ptotein ja bym kupił olimpa bo bv159 heh ale ak ktos to brał yo niech doradzi z gory dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2009-02-28 08:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 + jakieś białko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich mam do was pytanie a moze porade... jakie bialko proponujecie z kreatyna Treca CM3? jesli braliscie juz takowe to moze macie jakies doswiadczenia jakie bialko pasuje do tej kretki? i 2 pytanie jakie sa wasze zdania na temat CM3? z gory dzieki za odp i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2010-12-25 22:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym zakupic jakies nie drogie, a bardzo dobre białko. Zastanawiam się nad : Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g ~ CENA ok. 60 zł. Wydaje mi się byc odpowiednie, co o nim sadzicie? A moze jakies inne proponujecie? ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2013-02-16 13:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko i koktajle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z -250ml mleka -banana -płatków owsianych -troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej) -łyżeczka miodu Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2016-07-06 20:13:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam jestem tu nowy i mam nadzieję że nikt, za to głupie pytani mnie tu nie zabije. Więc chciałbym się dowiedzieć, jak prawidłowo powinienem stosować te 3 produkty posiadam je ale jestem głupi, bo co artykuł to co innego piszą, chciałbym przybrać troszkę na masie bo mam 172 cm wzrostu i warze 65 kg ogólnie bardzo szczupły jestem i dlatego zadaje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2017-03-26 22:15:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie białko wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MRM Metabolic Whey czy KAIZEN Whey Protein co byście radzili ?? Czekam też na jakieś rady odnośnie białek od 100-150zł, jestem raczej ograniczony finansowo więc naprawdę zależy mi na tym żeby jakość była o wiele wyższa niż cena, z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2008-04-28 18:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna białko i inne różności

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu oraz 3x na piłkę nożną. Ostatnio skończył mi się Vitalmax 1 (5kg) i chciałbym teraz kupić białko i kreatynę. Czy nie będzie komplikacji jeśli dodam do tego BCAA w płynie -przed i po treningu piłkarskim ? A..i od kilku dni mam dietę porządną ;p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-05-03 21:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy pić białko??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam!! mam pytanie czy pić biało w takich odstepach czasowych czy innych?: godzina 10.00 2-3 godz przed treningiem zalezy od dnia ( 15 lub 17) i jakies 30-45min po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2009-11-09 18:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój cel to budowa masy i uzupełnienie diety w białko. Zastanawiam się nad kupnem Gainer + białko. Czy dobrym rozwiązaniem będzie kupno takiego "zestawu" i używanie go np. rano i między posiłkami białko (Vitafit) po treningu Gainer - 2 porcje (Megabol Gainer)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2010-05-22 23:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 16 lat i juz rok trenuje na siłowni.Planuje zakupic białko na rzeźbe, dieta bedzie zakupiona wraz ze suplementem.Moja waga to 72 i wzrost 174 cm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2017-09-20 21:10:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    odnosnie bialka kupilem sobie bialko activity bv 104 i koles w sklepie powiedzial mi zebym mieszal to z woda a nie z mlekiem gdyz laktoza zawarta w mleku obniza przyswajalnosc. czy to prawda bo z woda nie smakuje to za ciekawie za odp thx z gory

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2005-03-20 14:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o bialko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, teraz zjadam dziennie jakies góra 70-80g białka moze nawet mniej, jakie powinny byc efekty jeżeli zwiększe to o 80g ( z ostrowii ) i będe dziennie jadł łącznie cos kolo 160g ? ( waze niecałe 70kg ) czy będa duze efekty w postaci masy, sily ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2005-11-05 19:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, TSE, białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze powiedzcie mi jak dawkowac kreatyne mono i TSE. nei chodzi mi tu o ilosc bo to wiem, ale o pory w jakich powinienem to zażywac. i jeszcze jedno pytanie, cwicze okolo 11, 12 godziny zawsze a aeroby mam rano czyli około 9, kiedy powinienem zjesc białko zeby dzialało jak najbardziej antykatabolicznie? przed czy po aerobach i przed czy po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-05-15 20:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)