SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna, TSE, białko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3744
prosze powiedzcie mi jak dawkowac kreatyne mono i TSE. nei chodzi mi tu o ilosc bo to wiem, ale o pory w jakich powinienem to zażywac. i jeszcze jedno pytanie, cwicze okolo 11, 12 godziny zawsze a aeroby mam rano czyli około 9, kiedy powinienem zjesc białko zeby dzialało jak najbardziej antykatabolicznie? przed czy po aerobach i przed czy po treningu??

tak tak tak

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9014
1) Mono rano i po trenigu a w dni nietreningowe rano i w porze trenigu albo w odstępie kilku godzin
2)Tse przyjmuj rano i przed trenigiem stopniowo zwiększaj sobie dawki,zalezy,jak zareagujesz na niego.
3) Nie pytaj kiedy białko dawaj białko do posiłków tam gdzie go brakuje i po trenigu....

Człowiek głodny to człowiek zły...

TOWAR,który sprzedałem na Targowisku====>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB.Czy można pomiędzy cyklami??

Następny temat

Co do kreatyny? Jakis transporter?

WPC zestaw