Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Cześć jak po imprezce nie odeśpie tylko funkcjonuje dalej to obciąć jakoś kcal czy tutaj to nie ma różnicy?
182cm 75kg 18lat wzorem sfd wyliczyłem że moje zerowe zapotrzebowanie wynosi 2750 (nic nie robiąc) czy to nie za duzo kcal?
Dostalem od babci chlebek razowy na zakwasie wlasnej roboty jakie mniej wiecej moze miec makro i ile kcal?
Czy rowerek stacjonarny na koniec treningu to dobry pomysł? Ile na nim "jeździć"? Palić 700 kcal czy więcej?
Ile kcal i jakie makro ma pierś z kurczaka surowa? Poproszę o informacje dokładna
jak obliczyć dziennie zapotrzebowanie na Kcal dla EKTO ??
Czy wliczać w dzienny bilans kcal Np monstera lub dwóch dziennie? ( ok 15kcal sztuka) albo colke zero ( 1,5l)
W dni nietreningowe jeść tyle samo kcal. i makro, co w treningowe czy troche zaniżyć?
Siemka co sądzicie o batonach proteinowych? Mowa tutaj o Np tych z lidla Jeden taki to 168 kcal 13W 22,5B 4,9T
będac na ujemnym bilansie kcal całkowicie bez jakiegokolwiek ruchu palić fat?
gdzie moża obliczyc zapotrzebownie kcal makrosów oraz gdzie mozna ułożyć sobie diete ?
Witam potrzebuje gainera. Chciałbym z tej odżwyki dostarczać 300 kcal dziennie. Polecicie coś?
czy bilans dodatni +300 kcal przy robieniu masy to za mało?
Siemano pany :) Szybkie pytanko. Jestem na masie, aktualnie 3100 kcal. Czy zmniejszac kalorie w DNT?:)
Cześć Chciałem zapytać jakie rodzaje napojów alkoholowych mają najmniej kcal na 100 gram.
Zapotrzebowanie kcal 2700 http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
czy można pić kompot podczas diety na masę? kcal z kompotu się w ogóle wlicza do bilansu?
ile kcal. maporcja płatków błyskawicznych owsianych i j etrzmiennych
Witam cxy moge biegac na masie? Tak 20-30 min dziennie na biezni oczywiscie dodam kcal
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
