0 kcal

Własnie jak mam wejsc na 0 kcal to raczej odejsc od liczenia na ten okres i kontrolowac wage ciała?

Warto nadmienić, że produkty WF są wysoko przetworzone zatem należy zachować umiar. Niech Cie nie zmyli te 0 kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-24 14:49:14

Warto nadmienić, że produkty WF są wysoko przetworzone zatem należy zachować umiar. Niech Cie nie zmyli te 0 kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-24 14:49:14 to znaczy?

http://www.sfd.pl/Produkty_0_kcal,_0_ww,_czyli_tips_%26_tricks_na_LC,_VLCD,_itp.-t1025802.html tutaj masz temat z produktami 0 kcal ;-)

Do produkty 0 kcal.

"nawet rzeczy 0 kcal slodkie podnoszą insuline" które ? :D nie, tłuszcz nie podnosi insuliny

Musisz poplukac woda czyli dodać wody i wypić do końca bo inaczej nie będzie się zgadzał bilans makroskładników! Tylko nie dodawaj mleka bo mleka też zostanie i dalej się nie bedzie zgadzalo a woda ma 0 kcal. :-%-):-D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-29 21:14:55

1g 90mg ekstraktu, a 910mg pewnie maltodekstryna jak to bylo by wtedy z kalorycznoscia, tam jest niby 0 kcal to chyba nie moglo by byc tej maltodekstryny czy jak to w koncu bo troche zgłupiałem teraz ..;-)

[...] * Wartości odżywcze * Porcja: 1 miarka (12 g) * Ilość porcji w opakowaniu: 78 * Zawartość: 945 g * Składniki * Wartość energetyczna 0 kcal * Niacyna 10 mg * Witamina B6 10 mg * Potas 67 mg * Mieszanka PurplEAA: 7000 mg * L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna, [...]

No, a przy 0 kcal jeszcze mniej%-) Tzn że głodówka 24/7 jest wygodna? O ucinaniu kalorii nic nie pisałem... Piszesz tak jakbym polecał przy krótszym oknie mniejszą ilość kalorii, a tak nie jest;) Kontrola kalorii to podstawa, ilość powinna być stała, bez względu na długość okna. Nie robiłem codziennie 2 h postu, tylko wtedy kiedy mi to pasowało, [...]

myślę że 0 kcal ma

Ok, zeby nie robic zbednego tematu spytam odrazu tutaj, a co z napojami typu coca cola light? mozna je pic w duzej ilosci? Cukru nie maja i prawie 0 kcal, ale czy jakos chemicznie nie bede zle wplywaly na diteke redukcyjna?

cięzko porównac wode i mleko woda ma 0 kcal, mleko juz nie, zawiera laktoze (węgle) i jeśli jej nie tolerujesz to lepiej pic wode, ale to w takim największym skrócie

Sporo jest napojów lc w sklepach, izotoniki 0 kcal oshe powerade czy nawet jakieś koncentraty http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html

Faktycznie tak jest. Niby wszystkie kreatyny sa w 100% czyste i niby z SKW, ale producenci podaja inny sklad chemiczny i kalorycznosc. Na Creapure Treca jest 0g Węglowodanów 0g Tłuszczy 0g Białek 0 kcal. Natomiast na crepure SportNutrition jest tak samo, tyle ze tam 100g ma 20kcal. To troche zastanawiajace.

Porcja 2 miarki (10.98g) Ilość porcji w opakowaniu 50 (610g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetyczna 0 kcal Potas 36mg Kwas foliowy 250mcg Selen 100mcg Mieszanka ENO Flood: 3000mg Arginina AKG 2200mg Ornityna AKG 800mg Mieszanka FlooDurance: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka stymulująca i antyoksydacyjna: 3825mg Inozyna GABA [...]

0 kcal

[...] + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : 97,5x24 = 2340kcal [...]

[...] je przy pomocy pewnej stronki z wyliczaniem :) a oto wyliczenia: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 76 (kg)) + (6.25 X 175 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1773 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 70 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1773 = 124)) = 2267 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni [...]

[...] je przy pomocy pewnej stronki z wyliczaniem :) a oto wyliczenia: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 76 (kg)) + (6.25 X 175 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1773 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 70 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1773 = 124)) = 2267 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni [...]