jak wyglada

[...] krytyczna nie jestem po prostu nazbierało tego trochę,ale podobno pięknego ciała nigdy nie za wiele A ołówek to bardzo kobiecy fason - nawet pulchne kobiety wyglądają w nim dobrze, no widziałam czasami jak babki z wielkim bębnem zakładają i nieładnie to wygląda,a ja nie chcę tak wyglądać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-28 19:53:04

To wszystko wygląda ok(patrząc moim amatorskim okiem ). Po prostu czasem tak jest ze jak idą przysiadydo przodu to ławka stoi. Ale nie ma sie coprzejmowac wkoncu zasoje przechodzą jedne trwaja krocej inne dłużej (ja mialem prawie 2 lata w lawie zastój) sprubuj ominac nastepnymrazem 40 kg i wskocz na 45 moj kumpel mial tak ze 160 nie mogl wycisnąc [...]

[...] takie rzeczy mozna sobie narazie pozwolic ;) Zarys diety wygląda tak. Sniadanie: Jaja + owsiane + rodzyneki + mleko + odzywka białkowa Sniadanie 2- Ryz, piers z kuraka(badz jakies inne mieso, czesto kiełbaska) + oliwa + warzywa. Mieso jak i ryz beda sie zmieniac. Obiad(prezedtreningowy)- Staram sie w wiekszosci zrezygnowac z ziemniaków. Kuchnia [...]

[...] godzine znowu jem nastepnie ide na silke 1,5H po silce znowu jem pozniej relax z ksiazka bo sie matol robie przez tego neta i nic nowego nie czytam nastepnie znowu jem jakiegos snacka po jedzeniu wchodze na neta(sprawy sluzbowe) pozniej ide na basen poplywac z godzine, nastepnie jem podwieczorek tez jem ale:3X8mg efedryny do tego 2 apiryny [...]

stosuje krem gerbera....zobaczymy jakie beda efekty pierwszy raz jak go stosowalem to cos dalo...ale teraz mi takie wyskoczyly ze nie wiem czy dam rade takim kremem...jak to brzydko wyglada. Nie rozumiem tego inni biora koksy i nic nie maja ja na odrzywach i rozstepy:/ Slyszalem ze krem z wichy za 65-80 zeta jest dobry ale nie kazdego na niego [...]

tak niestety to wygląda ja gdybym mógł to bym pousuwał połowę śmiesznych pytań i próśb o poprawę planu , bo pamietam że jak zaczynałem najpierw czytałem potem pytałem ale dziś młodzież jest leniwa. A jak sie zamknie większośc tematów zbędnych zniechęcimy userów. A nie ukrywajmy że działy treningowe doping suple i odżywianie chyba się cieszą [...]

Jak poprawić mój wyskok? Dlaczego nie mogę poprawić siły w wycisku? Mój biceps nie chce rosnąć, co się dzieje? Junior, czy to normalne, że coś mnie piecze w cewce jak siusiam? To cztery najczęściej zadawane mi pytania, na jakie miałem okazje odpowiadać (ok, może to ostatnie, to tak dla żartu). Na temat budowania siły czy masy jest masa artykułów, [...]

[...] do momentu, w którym jest bliski puszczenie pawia. A swoje zachowanie argumentuje tym, że w końcu następny cheat day będzie dopiero za 2 tygodnie, no to musi się nażreć jak świnia do skraju możliwości }:-( No ale jeżeli wszystko jest z umiarem, to jak najbardziej takie wszelkie "cheaty" pomagają przy redukcji :-)) Chociaż ja tam nie bawię [...]

a wazysz ile MunDenser? no bo jak 110kg,to np 2400 kcal,to juz troche lipton. %-) wiadomo,ze im wyzszy pulap tym lepiej,stad miedzy innymi taka popularnosc reverse diet,ktore ludzie stosuja pewnie glownie bo mniejsze otluszczenie i ok,ale przede wszystkim mozna - chocby patrzac na przyklad Dremora - bujnac metabolizm do 3800 kcal i nie zalac sie [...]

[...] Najgorsze są dla mnie posiłki 5 i 8.... 5 to mój obiad w domu, próbowałem robienie sobie mięsa na cały tydzień albo wcinanie codziennie tuńczyka...i masakra była. Szukam jakiejś alternatywy, czegoś co mogę od razu rozpakować i zjeść bez dodatkowego gotowania. Jesteście w stanie coś polecić? Może jakby posiłek nr 5 wyglądał tak jak 3? Nie chcę [...]

[...] wyglada tak: 1 min chodzenia 2 min biegania i nie jestem w stanie obliczyc neat , jeden dzien wyglada tak ze mam wiecej pracy drugi jest taki że mam mniej... nie musisz tego rozumieć bo masz odkładnie opisane jak postępować co i ile doliczać, jak masz do wyboru widełki to bierzesz warości ze środka, a wartości uśredniasz w stosunku do tygodnia

Uuuu, dziwne, że akurat w wykrokach i bulgarach masz problem. W przysiadach, MC, wyciskaniach na suwnicy jak to wygląda? No i przede wszystkim nad tymi gruszkami trzeba pracować, a nie zostawić je tak, jak są;-)

nie wygląda to tak sexi jak super laski, wypięte na instagramie }:-( Haha... też mam ten problem, nie wiem jak one to robią... Przed ciążą robiłam tylko TSH i prolaktynę, ale dopiero po pół roku prób bez rezultatów i badania były ok.

Ekstra widac że dobry hormon leci.Forma elegancka nie pierwszy juz taki wpis BVB, jak ktos dobrze wyglada to zawsze cos takiego masz do powiedzenia, a tak na prawde to czy ktos cos bierze czy nie to jego sprawa,a tu nie mamy pisac o takich sprawach jak Cie tak bardzo boli ze ktos lepiej wyglada od Ciebie to tez cos "wrzuc" i zobaczysz czy to [...]

B-50 w pazdzierniku 2009 bylem w grecji kupilem deke w aptece z naklejkami białymi i wygladała tak samo wiec po czym twierdzisz ze nie wyglada ciekawie jak dla mnie dobra ale jak pisalem deka jest podrabiana profesjonalinie i wal wyglada jak apteka dasz tu foty deki wala a deki apteki czasami wyglada to inaczej ale ktos kto czyta ten post [...]

ALE WSZYSTKO O WIELE LADNIEJ WYGLADA JAK SIE PODJEDZIE TROCHE A POTEM UGNIECIE I OD ZAWSZE ****A TO LADNIEJ WYGLADALO NIZ JECHANIE PRAKTYCZNIE Z NICZEGO RZEZBY, SUCHEJ UTWARDZONEJ MASY. BO SIE WYGLADA JAK SUCHAR. ****A ZNAM MILIONY TAKICH HISTORI GDZIE KOLESIE ZACZYNALI OD PROPA I WINA BO CHCIELI ZA***ISCIE WYGLADAC A POTEM WYSZLY Z NICH PATYKI

[...] Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. Kiedy ostatni raz widziałeś Cheryl Cole? Zaczyna się. Chodzi o [...]

Mam małą uwagę co do pomiarów barki/pępek ;-) Nie wiem jak to wygląda u panów, ale jeśli pomiary mają charakteryzować sylwetkę V to u pań zwykle bierze się pod uwagę talię, która jest najwęższym miejscem i wypada trochę wyżej niż pępek. Natomiast na linii pępka to już często zaczynają się boczki %-) i sylwetka zaczyna się rozszerzać ku dołowi. [...]

[...] ale trzymam pion. Lepsze, niż zwykły wycisk na barki ;P Cholernie mi się to ćwiczenie podoba. Dorzucam dwa kilo. 3. Nic specjalnego, poszło spokojnie. Dokładam 2,5kg. 4. Ło, jak paliło. Ostatnie powtórzenia to masakra. Ale moc jest na więcej. Progres 2/1 kg. 5. Nie lubię, ale, cóż, trzeba Robiłem między seriami push-pressa. Dorzucam kilogram. [...]

Dzień 16 Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.) Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami :-) Wychodzi około 8s na jedno powtórzenie. Długo. Muszę sprawdzić jak to wygląda u mnie ;-) Tak jak napisałem wyżej |-) ,i tak Iti ,spisuje się na medal --zresztą jak zawsze :-))